Util dacă prunele din dieta?

Video: Prunele - Avantaje și prejudicii | prune pentru intestin, prune dieta, prune constipație

Încercările constante de a scăpa de excesul de greutate fiecare femeie doar Reverii despre produse gustoase plăcute care ajuta să piardă în greutate și nu afectează reducerea activității organismului. Nu exista secrete - decizie elementară și corectă!

Util dacă prunele din dieta

Prunele sunt în picioare pe prima treaptă a câștigătorilor printre fructele uscate și mâncarea rămasă în nivelul de vitamine și minerale, care promovează o sănătate bună și funcția de organe importante.

• Dătător de viață

Prunele sunt utile în dieta ca generator al proceselor sistemului digestiv, un laxativ ușor, și fructe, recuperarea activității și lipsa unor forțe în produsele alimentare convenționale.

• gustos

În plus, fructele nu necesită o utilizare atentă și are un gust destul de plăcut și rafinat, care pot fi combinate într-un meniu dietetic cu multe alte produse.

Video: mic dejun atlet. Biscuiți, prune uscate, brânză. n1

• previne deficit de vitamina

Abilitatea de a repara inima, sistemul imunitar pentru a controla si de a preveni deficienta de vitamina in timpul dietei lung este principalul beneficiu al prune incomparabile pentru slăbire oameni.

• Acesta are un efect de intinerire

Fructele nu ajută numai să piardă în greutate, dar, de asemenea, are un efect de intinerire semnificativ, pentru a schimba radical față și corp pentru mai bine.

Rețete cu prune uscate

Orice dar al naturii este mai bine să utilizeze în forma sa pură, dar această regulă nu se aplică prune prea mare pentru valoarea sa de sănătate.
Pierde greutate cu ajutorul prune uscate pot fi foarte rapid, datorită efectelor laxative și valoarea nutritivă ridicată, care nu necesită prezența altor alimente din meniul de dieta.

Video: Poate prunelor util

rețete speciale Nemudrenyh cu prune puține:

• Dieta Chefir cu prune uscate

chefir dieta destul de plictisitor și monoton, dar adăugarea unei prune lingura razmelchonnoy pe fiecare sticla, face dieta mai eficiente și delicioase;

• fructe uscate macinate cu miere

frezate caise uscate (200 g.), prune (200 g.) și 100 c. Mierea - cel mai puternic instrument atunci când încearcă să eliminați rapid de grasime in corp usor si debilitante diete (1 lingura de 2 ori pe zi);

• compot de prune

compot de prune are un efect laxativ asupra organismului, și emite nu numai excesul de greutate, dar, de asemenea, zgura, împiedică procesul de pierdere în greutate.

Când utilizați prune pentru a pierde în greutate, este necesară respectarea strictă a echilibrului apei - cel putin 2 - 3 litri pe zi.
Bucurați-vă de un mod similar cu întoarcerea de armonie și să încerce să găsească alte modalități de a avea contraindicații și inverse de expunere este rău pentru sănătate.