Dieta Supa de telina: Principalele retete de vase

Video: Supa de telina pentru a pierde in greutate. Cum de a găti supă pentru pierderea în greutate telina?

Utilizarea telina nu este numai nutriție, utilizarea acestei rădăcină pentru a încetini procesul natural de imbatranire umane. În plus, aceasta asigură o funcționare stabilă a celulei datorită unui set de substanțe utile.

Care este valoarea plantelor, pe care le cunoaștem ca telina? Nu numai rădăcini, dar, de asemenea, frunze conțin aminoacizi cum ar fi tirozina, toate cunoscute de acid nicotinic, asparagină. Această plantă este bogată în oligoelemente și uleiuri esențiale. Ca în orice plantă din țelină conține vitamine - vitaminele B, K, provitamina A, E, C. În toate substanțele nutritive de mai sus conținute în aceasta colina și apiol proteine, care dă gustul de țelină.

Video: Supa de dieta: o simpla dieta reteta de supa de telina

Nu numai rădăcini, dar, de asemenea, tulpina acestei plante are o caracteristici utile și unice. frunze verzi și tulpini sunt folosite la tratamentul tulburărilor nervoase, în special în cazul în care acestea apar pe fondul oboselii. Proprietățile cunoscute de țelină un efect benefic asupra procesului metabolismului apei sare, astfel încât mânca mese cu ierburi sale recomandate la vârstnici. Uleiurile esentiale care sunt prezente în toate părțile plantei contribuie la secreția de suc gastric, nutriție dietetice în diabetul zaharat boli sunt de asemenea recomandate feluri de mâncare cu telina.

Este foarte dificil de a enumera toate proprietățile utile ale tuturor organismelor, care aduce beneficiul acestei plante remarcabile. Printre cele mai valoroase pentru om - este abilitatea de a reglementa funcționarea organelor interne, cum ar fi rinichii și ficatul, precum și posibilitatea de a îmbunătăți funcția sexuală. Este utilizat în scop profilactic pentru prevenirea și combaterea aterosclerozei, alergii diverse, obezitate, precum si pentru normalizarea metabolismului. În lupta cu mulți experți, dermatite din lumea medicinei și populare vindecători recomandă să se utilizeze un amestec de suc de urzică și țelină, păpădie. Un suc de băut regulat stors din planta, este posibil să se îmbunătățească în mod semnificativ sânge și-l curețe. Vindecatorii recomandat pentru tratamentul rănilor, ulcere și arsuri de a utiliza mijloacele obținute din țelină verde proaspăt, trecut printr-o mașină de tocat carne si se amesteca cu untul topit.

Video: Pierde 4-7 kg pe săptămână de supă de țelină pentru pierderea în greutate

Dar nu numai rădăcini și plante contin substante nutritive din semințe de țelină conțin un ulei util, utilizat nu numai în industria farmaceutică, dar, de asemenea, în parfumerie. Ca o substanță numită „sare de țelină“, îmbunătățește absorbția nutrienților, care este obținut prin extragerea din rădăcini de țelină și este o sursă de sodiu organic. Un diuretic proprietăți țelină legat apiol mare, asparagina și potasiu.

Reumatism, obezitate, boli ale stomacului și tractului urinar - nu este o listă exhaustivă de cazuri în care util să se utilizeze salate, supe și sucuri de telina. Este demn de amintit faptul că, în două linguri de telina contine cel putin trei de calorii, dar vitaminele corpului oferi mai mult de o sută la sută. Vesela de telina sunt recomandate intr-o varietate de diete, supa de telina dieta este saraca in calorii si contine o multime de fibre (foame nu apare). beneficii dovedite de cultură rădăcină, precum și pielea și părul de nutriție. Cei care au nevoie pentru a consolida imunitatea, pentru a îmbunătăți digestia și, astfel, suprima pofta de mancare, ajuta la utilizarea de suc de țelină amestecat cu miere.

Gurmanzii vor iubi pentru a utiliza aceasta planta ca un condiment pentru o varietate de alimente, inclusiv carne, salate, supe și o varietate de muraturi. Rădăcini și tulpini sunt produsele folosite pentru prepararea meselor și independente: ele fierte, fierte și coapte cu carne și alte legume. fel de mâncare dietetice minunat de dieta supa de telina - baza in dieta pentru a pierde in greutate cu telina.

Reteta acestei supa este foarte simplu: trei sute de grame de rădăcină de țelină, și utilizarea mai eficientă a frunzelor, tomate 100-150 g varza, proaspete sau fermentate (iarna), 500 g, patru bucăți de piper bulgar, pătrunjel, mărar, orice verdeață. Toate legumele sunt zdrobite și fierte timp de zece minute, la foc mare, restul timpului până gata (dop de verificare pe moliciune) Gatiti, acoperite la foc mic. Opriți căldura, se presara cu ierburi și lăsați-infuzat.

Video: dieta supa de grăsime de ardere. rețetă

O altă supă de țelină, a cărui rețetă este foarte popular: un kilogram de legume, se toarnă doi litri de apă și se fierbe până când apa a fiert în jos la jumătate, se condimentează cu sare, condimente și ierburi gust. Cel mai important lucru în această rețetă, legume ar trebui să fie de 50% din telina, legume rămase pot fi arbitrare.

Gustoase, sănătoase și hrănitoare supă cremă de țelină: 100 grame de cartofi, telina tulpini de 300 grame, 50 grame de brânză, 70 de grame de cremă. Smantana, desigur, trebuie să fie proaspete și conținut scăzut de calorii, cu un conținut de grăsime de cel mai mult de zece la sută. Cartofi si telina se fierbe pana cand se inmoaie si se amesteca intr-un blender impreuna cu branza, ras pe o răzătoare grosier. Se adaugă smântână, sare și condimente, supa de legume pentru a se dizolva. Pentru a încălzi amestecul din nou pe foc și se servește, garnisiti cu verdeață.

Deci, o dieta de supa de telina, care este o componentă majoră, va da un rezultat semnificativ, nu numai în reducerea greutății, dar, de asemenea, în îmbunătățirea sănătății. Este o leguma perfecta pentru un aliment sănătos și gustos.