Exercitii pentru lombare și coloanei vertebrale sacrale.

Acest articol se concentrează pe exerciții pentru lombare și coloanei vertebrale sacrale.

Un set de exerciții pentru a coloanei vertebrale, inclusiv unele dintre exercițiului original și puțin cunoscută este dată în exercitarea articol coloanei vertebrale.

Există o relație între coloana vertebrală și starea emoțională a persoanei. Nu este o emoție trecătoare, și a celor în care o persoană "devine blocat" pentru o lungă perioadă de timp. Consecința acestei "blocaje" devin mușchii permanent spastice. care îndoiți coloanei vertebrale, vertebrele sunt deplasate de la locurile lor. Fiecare vertebra este conectat cu anumite emoții. De aceea, înainte de a începe să-și exercite, are sens pentru a verifica ce emoțiile sunt problematice pentru tine și să lucreze cu ei (pentru a lucra cu emoțiile, există diverse tehnici și exerciții, acest lucru este ceea ce voi scrie un articol separat).

Este posibil să se facă exerciții fizice pentru lombare și coloanei vertebrale sacrale, fara a intelege cu emotii? Desigur, poți. Relația dintre emoții și mușchi are un caracter bilateral. Prin urmare, se relaxează anumiți mușchi, pot afecta emotiile provocate de spasmul lor. Și invers - de zi, de exemplu, în poziție greșită la un calculator poate provoca tensiuni musculare permanente, care, la rândul său, va provoca anumite emoții. Se pare întrebarea clasică: ceea ce a fost înainte de ou sau de pui? În esență, răspunsul la această întrebare este irelevantă, deoarece, pentru un efect maxim, cel mai bine este de a menține postura corectă, exercitarea, și de a lucra cu emoție. Mai ales dacă suferiți de dureri sau orice probleme în lombare și coloanei vertebrale sacrale, precum și a problemelor și a bolilor, care sunt responsabile pentru lombare și coloanei vertebrale sacrale.

Articolul este alcătuit din următoarele componente:

• Bolile pentru care ajuta la exerciții pentru a coloanei vertebrale lombare.
• Bolile pentru care ajuta la exerciții pentru segmentul pelvină (sacrum și a coloanei vertebrale coccisul).
• Un set de exerciții pentru lombare și coloanei vertebrale sacrale.
• coloanei vertebrale și emoțiile lombara.
• Sacrum și a coloanei vertebrale coccis și emoțiile.

Bolile pentru care ajuta la exerciții pentru a coloanei vertebrale lombare.

Acest tabel arată ce organele afectate și ce consecințe poate avea ca rezultat deplasarea vertebrelor si discurilor coloanei vertebrale lombare. În consecință, prezența acestor probleme, este necesar să se acorde o atenție specială exerciții pentru a coloanei vertebrale lombare, care sunt enumerate mai jos, precum și să acorde o atenție la emoțiile asociate cu vertebrelor problema.

Bolile pentru care ajuta la exerciții pentru segmentul pelvină (sacrum și a coloanei vertebrale coccisul).

coloanei vertebrale sacrale El este responsabil pentru pelvis și fese. boli înrudite sacroiliac curburii articulare și a coloanei vertebrale.

coloanei vertebrale coccigiană membru poate include trei la cinci vertebre. Mai mult de vertebre (departamentul coccigiană este mai lung), cu atât mai des în acest domeniu, există provocări. În cazul în care coccisului indoiti ca urmare a unei căderi sau a unui accident, trebuie mai întâi pentru a vedea un specialist, care va corecta această curbură. -Te pentru a face acest lucru este de obicei imposibil. coloanei vertebrale coccigiană este responsabil pentru rect si anus. Acesta este asociat cu hemoroizi, mâncărime, durere în coccis într-o poziție ședință.

Un set de exerciții pentru lombare și coloanei vertebrale sacrale.

Acest videoclip oferă un set de exerciții care vizează prevenirea și recuperarea funcțiilor coloanei vertebrale în lombare și coloanei vertebrale sacrale. Cu demonstrat în exercițiile video pe care le poate întări mușchii spatelui și a elimina spasme musculare și dureri în lombare și sacrum. De asemenea, puteți restabili echilibrul proceselor metabolice în țesuturi ale discurilor intervertebrale, îmbunătățirea circulației și a menține sau a restabili flexibilitatea coloanei vertebrale.

coloanei vertebrale și emoțiile lombara.

Acest tabel arată, cu ce emotie se datorează deplasarea vertebrelor coloanei vertebrale lombare. Pentru a obține efectul maxim de exercițiu, se recomandă să înțeleagă și să lucreze adecvat pentru problema ta de emoții.

Sacrum și a coloanei vertebrale coccis și emoțiile.

Coloana vertebrală două de jos este, de asemenea, legat de emoții. Cauzele emoționale ale problemelor în aceste secțiuni:

coloanei vertebrale sacrale - obstinație inveterat.

coloanei vertebrale coccigiană - lipsa de pace cu sine (nu în armonie cu ea însăși), vinovăție, atașamentul față de vechea durere, "colant" pentru ea.

P.S. Vă recomandăm un tutorial video gratuit pentru recuperarea a coloanei vertebrale și a articulațiilor.

Vei fi capabil să:

• restabili articulațiile (mobilitatea și configurația);
• devin mai flexibil și de a îmbunătăți postura;
• reabilitarea coloanei vertebrale și a discurilor intervertebrale;
• pentru a crește densitatea și rezistența osului;
• crește vitalitatea și întărirea sistemului imunitar.