Care sunt exercițiile pentru scolioza de 2 grade?

Video: vindeca (lombare toracice dreapta-stânga-verso) în formă de S scolioză profesională

Problemele de spate încep să bântuie omul modern aproape din copilărie. După un timp foarte lung, chiar și copiii noștri petrec stând la o masă, de exemplu, un calculator, sau biroul unui student. Este, de asemenea, afectată de lipsa de exercitii fizice regulate, normalizarea sistemului musculo-scheletic. De aceea ne si scoliozei - curbura a coloanei vertebrale. În lupta împotriva acestei boli, în combinație cu alte mijloace și metode de exercitare sunt utilizate. Care sunt exercițiile pentru scolioza de 2 grade?

Deoarece scolioză dezvolta din mai multe motive, nu în ultimul rând la acestea este postura rea, sarcinile principale constau în activitatea fizică, care ar intari muschii spatelui. Și în funcție de care parte este curbura a coloanei vertebrale. Apoi, unele exerciții au ca scop consolidarea grupelor musculare responsabile pentru menținerea coloanei vertebrale în echilibru - ei de relaxare, în timp ce celălalt grup de mușchi, dimpotrivă, ar trebui să fie consolidate, strânse.

Toate exercițiile și cantitatea de exercițiu ar trebui să fie individualizat. La a doua curbura gradul scolioză devine deja destul de pronunțat, devine evident chiar și în observarea vizuală simplă. Tratamentul adecvat al întinderii bolii, în primul rând. rândul său, rolul său principal este jucat de consultare cu un specialist. La urma urmei, doar un medic poate determina modul de angajare ,, anumite sarcină, tipuri de exercitii fizice necesare. Independent de aceste exerciții se poate face la domiciliu, după ce a obținut în prealabil, o diagramă de clasă ,, sarcină necesară la efectuarea unui anumit exercițiu.

Video: Formarea mușchilor spatelui în scolioză

Ai grijă de tine și de ședere sănătoși"