Cure curbura spinarii in casa pentru adulti

Video: curbură a coloanei vertebrale Tratamentul la domiciliu

  Cure curbura spinarii in casa pentru adulti

Coloana vertebrala este fundamentul de sanatate si frumusete, cea mai mică problemă afectează activitatea tuturor organelor. Coloanei vertebrale - este dificil de construit sistemului osos, care îndeplinește următoarele funcții

 Fixarea oaselor și a mușchilor
• Buna funcționare a organismelor interne de punere în aplicare
• Acționează ca un suport de încredere, care se conectează corpul la sistem, un singur lanț
• Coloana vertebrala oferă protecție împotriva daunelor spinării
• funcția de amortizare, ușurând în cădere, salturi, mișcări ascuțite
• Funcția motorie.

După cum puteți vedea, toate vitale, necesare și să ofere coloana vertebrală.

Din păcate, 80% dintre oameni există o problemă, cum ar fi scolioza, sau altfel cunoscut ca o boala a coloanei vertebrale curbura. Care este curbura coloanei vertebrale și cum să se ocupe cu ea, tot ceea ce învățăm în acest articol.

Scolioza, informații generale. cauzele

Scolioza este:

Video: Cum de a vindeca scolioza acasă

• simplu, atunci când curbura este doar un singur lateral
• complicat atunci când a observat iskrivleniya- multiple
• totală, când curbura se extinde de-a lungul întregii coloane vertebrale.

De asemenea, scolioza este împărțit în:

• fix, atunci când curbura este întotdeauna statică, în orice poziție tela-
• nefixate când curbura dispare într-o poziție orizontală. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, în cazul scurtării un braț sau picior.

Clasificarea finală a care se ocupă cu complexitatea scoliozei sunt:

• vrozhdennyy-
• dobândite.

În orice caz, aveți nevoie de tratament de urgență al bolii, chiar dacă aceasta se află în, etapa inițială mai simplu, deoarece curbura tind să se agraveze și să dezvolte în forme mai severe, care nu sunt deja doar un leac.

Cauzele curburii coloanei vertebrale

• Atunci când detectarea scoliozei la copii și neglijarea lui, el continuă într-o formă cronică, severă, care se reflectă asupra organelor interne, așa cum are loc stoarcere diafragmă.
• Scolioza apare din cauza unei poziții incorecte a spatelui, atunci când o persoană are un obicei de bănuială, se apleca, îndoiți spre dreapta sau spre partea stângă. Acest lucru se vede mai ales la copii, motiv pentru care este atât de important să urmeze copilul ca el face temele, nu permit mult timp să leneviți la televizor și calculator, pentru că toate acestea au avut un impact negativ asupra coloanei vertebrale.
• Excesul de greutate, de asemenea, afectează în mod negativ la nivelul coloanei vertebrale, care este supra-strânge și, în final, este curbat.
• Osteoporoza, hernie, tuberculoza si multe alte boli, a lovit in primul rand la nivelul coloanei vertebrale.
• Cicatrici, arsuri primite în curs, poate afecta, de asemenea, a coloanei vertebrale.
• Și ultimul, acest lucru - prejudiciu de severitate diferita.

simptome de scolioză

Pentru a determina prezența scoliozei poate fi pe mai multe motive.

În primul rând, este un nepriceput, o persoană nu poate controla. Dacă executați acest proces, vă puteți dezvolta un nepriceput în bizon.

Următorul simptom - este apariția unor senzații neplăcute și, uneori dureroase în spate, furnicături, greutate, uneori chiar și amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor.

Dacă există o asimetrie în centura scapulară, este - un semn sigur de scolioză. Când asimetrie se duce la întreaga spate, piept - acest lucru indică un proces progresiv, care ar trebui să fie oprit imediat.

Ultima etapă este însoțită de claudicație și apariția sentimentul că un picior sau braț devine mai scurt decât celălalt. In plus, durerea însoțită de oboseală rapidă.

Video: Postura și scoliozei. Cum să îndreptați postura. Cum de a trata scolioza. Tratamentul scoliozei la mustăți acasă

Deoarece coloanei vertebrale afectează în mod direct funcționarea organelor interne, apoi o problemă cu ea poate fi judecat de:

• • răceli frecvente zabolevaniyam-
  • proces inflamator al tractului gastrointestinal și alte sistemice
  • cardio-pulmonară a bolii.

Tratamentul scoliozei la domiciliu

Astăzi, există modalități de a trata scolioza 10-20, si, atat medicale si populare.
În asistența medicală, terapie complexă, care, în cazuri simple, este de masaj wellness și educație fizică, deoarece este un set special de exerciții poate îndrepta curbura coloanei vertebrale. În mai complexe, etape abandonate, există proceduri speciale pentru desen.

•  piscină

Aceste proceduri sunt efectuate în piscina cu greutăți. Sarcina unei astfel de proceduri - încet, ușor, fără a provoca nici un stres coloanei vertebrale, trageți-l afară. În termen de o lună - trei, în funcție de complexitatea coloanei vertebrale Prio

Bretania aspect normal, și, în consecință, îmbunătățește funcția întregului corp, forță de revenire, pofta de mancare normala, activitatea a tractului gastro-intestinal, sistemul cardiovascular, și altele.
În cazurile cele mai severe, recurgerea la o intervenție chirurgicală.
Dar nu numai în instituțiile medicale pot alinia spate. În cazul în care etapa nu face parte din categoria de grele, putem să acorde o atenție la remedii populare din curbura coloanei vertebrale.

• Visestes nși Tlarnike

Mulți dintre noi își amintesc sfatul bunicii vechi - să stea pe bara. Apoi, se pare ca joaca un copil simplu lui. Și, de fapt, utilizarea barei orizontale este mult mai mult decât vă puteți imagina. Dacă atârnă pe bara într-un minut în fiecare zi, este posibil să se îndrepte curbura coloanei vertebrale nu este puternic in una-doua luni.

• mers

În plus, necesitatea de a crește activitatea fizică, pentru că el iubește scolioză stil de viață sedentar, iubește pe cei care si petrece zilele la ecranul televizorului sau sta ore întregi în fața unui monitor de calculator. Este mai bine să înlocuiască jocurile pe calculator jocuri în aer liber, dacă vorbim despre copii, și pentru a dilua scaunul de rapoarte de treizeci de minute de plimbare într-un ritm dinamic, jogging, merg la sala de sport, dacă nu există contraindicații grave.

• mers

Dar mersul pe jos - spectacole, în orice caz, acesta este modul universal de a ține într-o formă fizică bună, care este la fel de potrivit atât pentru atlet și pensionar. Mersul pe jos este, de asemenea, de mare ajutor pentru a pierde in greutate, care este una dintre cele mai puternice cauze ale scoliozei, caz în care trebuie să meargă până la două ore, într-un ritm alert. Un rezultat pozitiv se arată deja într-o săptămână.

• înot

Piscina - este, de asemenea, una dintre cele mai bune metode populare de tratament scolioză. Se amestecă în apă afectează în mod miraculos întregul corp, inclusiv a coloanei vertebrale, ușor, ușor corectarea-l, îndreptare.

• Monitor postura

De asemenea, să fie conștienți de postura corectă, nu uita, nu trage pe ochi, nu te bizui prea mici pentru rezumate sau orice alte lucrări.

• Somnul pe o suprafață rigidă

La detectarea scoliozei ar trebui să doarmă pe o suprafață tare. Trebuie să renunțe la perne moi si saltele, deoarece acestea raznezhivaya conduc la o înrăutățire a problemei. In timp ce greu, pat armata va fi un panaceu reală, un colac de salvare pe care le va primi pe calea de sanatate, frumusete si sanatate excelenta.

• corsete de corecție

De asemenea, specialistii recomanda purtarea unei corsete de corecție speciale, în setarea „scolioză“ diagnostic.
Recurgerea la terapie fizică, complex terapeutic și preventiv, este necesar să se efectueze o listă corectă de exerciții, și, în orice caz, nu sunt angajate în această sală de sport, care are ca scop se întinde mușchii. Destul de ciudat, dar astfel de exerciții pot răni doar, nu de ajutor. Ceea ce duce la hiperinflație, aceasta duce la consecințe mai grave.

• Jogging, ciclism, înot

Dar, jogging, mersul pe jos, mersul cu bicicleta, joc volei, tenis, înot și mai ales - este cel mai bun lucru pe care vă puteți gândi la această boală.

• exerciții abdominale

De asemenea, este important să se întărească mușchii abdominali și piept. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a efectua exerciții abdominale de zi cu zi: de ridicare picior și poziția culcat „bicicletă“ - picioare de rotație se transformă ca și cum ai conduce pe velosipede- „foarfeca“ - incrucisate Mahi picioarele drepte în poziție culcată a corpului de ridicare de la o poziție predispuse .

Video: corectarea scoliozei la adulți

• Exercitii pentru muschii pieptului

Pentru piept mușchii bine ajuta standard de push-up-uri și trageți-up-uri. Și este imperios necesar de a monitoriza postura, îndreptați-se apleca, dacă se dorește, și nu arată o parte frumos, și efectul dezastruos asupra sănătății.

Acum știm cum să vindece o curbură a coloanei vertebrale la adulți și copii.
Vă dorim sănătate, spirituală și fizică, precum și starea de spirit buna!