Exercitii pentru coloanei vertebrale toracice.

Acest articol se concentrează pe exerciții pentru a coloanei vertebrale toracice.

Un set de exerciții pentru a coloanei vertebrale, inclusiv unele dintre exercițiului original și puțin cunoscută este dată în exercitarea articol coloanei vertebrale.

Există o relație între coloana vertebrală și starea emoțională a persoanei. Nu este o emoție trecătoare, și a celor în care o persoană "devine blocat" pentru o lungă perioadă de timp. Consecința acestei "blocaje" devin mușchii permanent spastică, care au un efect negativ asupra coloanei vertebrale. De aceea, înainte de a începe să-și exercite, are sens pentru a verifica ce emoțiile sunt problematice pentru tine și să lucreze cu ei (pentru a lucra cu emoțiile, există diverse tehnici și exerciții, acest lucru este ceea ce voi scrie un articol separat).

Este posibil să se facă exerciții fizice pentru a coloanei vertebrale toracice, fără a înțelege cu emoții? Desigur, poți. Relația dintre emoții și mușchi are un caracter bilateral. Prin urmare, se relaxează anumiți mușchi, pot afecta emotiile provocate de spasmul lor. Și invers - de zi, de exemplu, în poziție greșită la un calculator poate provoca tensiuni musculare permanente, care, la rândul său, va provoca anumite emoții. Se pare întrebarea clasică: ceea ce a fost înainte de ou sau de pui? În esență, răspunsul la această întrebare este irelevantă, deoarece, pentru un efect maxim, cel mai bine este de a menține postura corectă, exercitarea, și de a lucra cu emoție. Mai ales dacă suferiți de durere sau de orice probleme la nivelul coloanei vertebrale toracice, precum și probleme și boli, sub responsabilitatea coloanei vertebrale toracice.

Articolul este format din trei părți:

• Bolile pentru care ajuta la exerciții pentru a coloanei vertebrale toracice.
• Un set de exerciții pentru a coloanei vertebrale toracice.
• coloanei vertebrale și emoțiile toracice.

Bolile pentru care ajuta la exerciții pentru a coloanei vertebrale toracice.

Acest tabel arată ce organele afectate și ce consecințe poate avea ca rezultat deplasarea vertebrelor si discurilor coloanei vertebrale toracice. În consecință, prezența acestor probleme, este necesar să se acorde o atenție specială exerciții pentru a coloanei vertebrale toracice, care sunt enumerate mai jos, precum și să acorde o atenție la emoțiile asociate cu vertebrelor problema.

Un set de exerciții pentru a coloanei vertebrale toracice.

În acest film, oferim complex terapeutic și profilactic al exercițiilor care vizează atât prevenirea și restaurarea coloanei vertebrale toracice a funcțiilor perturbate. Cu ajutorul exercițiului propus va fi în măsură să asigure mobilitatea normală a segmentelor coloanei vertebrale toracice. Tu elimina tensiunea musculara si a calma durerea în regiunea toracică, și regiunea interscapulară. Aceste exerciții vor ajuta, de asemenea, întărirea mușchilor spatelui și de a restabili postura corecta.

coloanei vertebrale și emoțiile toracice.

Acest tabel arată deplasarea vertebrelor la nivelul coloanei vertebrale toracice este conectat cu orice emoție. Pentru a obține efectul maxim de exercițiu, se recomandă să înțeleagă și să lucreze adecvat pentru problema ta de emoții.

P.S. Vă recomandăm un tutorial video gratuit pentru recuperarea a coloanei vertebrale și a articulațiilor.

Vei fi capabil să:

• restabili articulațiile (mobilitatea și configurația);
• devin mai flexibil și de a îmbunătăți postura;
• reabilitarea coloanei vertebrale și a discurilor intervertebrale;
• pentru a crește densitatea și rezistența osului;
• crește vitalitatea și întărirea sistemului imunitar.