Dureri de cap. Ce să fac?

Dureri de cap? Pentru a începe, încercați să opriți lumina și calm. In multe cazuri, cauza de dureri de cap este tulpina obișnuită. Prin urmare, plata-vă de cincisprezece minute și să se relaxeze.

Cu durere, din care, se pare, este pe cale de a sparge capul, probabil intalnit fiecare dintre noi. Ne trudesc dintr-un colț, nu se poate găsi un loc. Și nici măcar nu le place să folosească droguri încă pentru a ajunge la cabinetul de medicină, având în vedere că singura salvare este analgezice.
Desigur, este ieșirea timpurie de situația actuală, dar cum se spune înșiși medici, nu cel mai bun. Nu este necesar să se utilizeze medicamente, cele mai multe dintre ele au un efect de ecou, ​​provocând un atac.
Înainte de a înghiți o pastilă, încercați să rezolve singuri problema. Acest lucru va ajuta să masaj, exerciții de respirație, remedii tradiționale. Deci, aici este unele sfaturi practice:
• Relaxează-te. Pune-ți lucrurile și culcă-te. Închide ochii și bucurați-vă de pace. 10-15 minute, și, în cele mai multe cazuri, ajută. Durerea dispare.
• Maseaza scalpul. Faceți o mișcare mangaie lumina din fata spre spate, iar apoi din partea de sus a capului la urechi, de la coroana la ceafă. Picătură până la gât și masaj-l un pic.
• aer proaspăt. Aerisiți camera sau du-te pentru o plimbare.
• Dim luminile din încăpere și ușor umezi aerul. Este de ajuns să stea în camera cu o cârpă umedă.
• Formați o baie caldă și se adaugă câteva picături de ulei esențial cu un efect calmant. De exemplu, lavanda, lamaie, menta sau măghiran transversal. Acest lucru va ajuta la ameliorarea crampele. Puteți face o baie de picioare cu mustar - reduce tensiunea arteriala la nivelul creierului.
• comprese rece. Acestea contribuie la îngustarea vaselor de sânge în zona de durere și de a reduce pulsație. Wrap gheata intr-un prosop și se aplică la fața locului inflamat timp de 10-15 minute.
• Mentol unguent. Ungeți ușor partea din spate a capului sau temple.
În cazul în care dureri de cap vă deranjează foarte des - nu întârzie campania la medic pe arzator spate. Acest lucru poate fi simptome secundare ale oricărei boli grave.

De ce au o durere de cap?

Dacă aveți o durere de cap, este mai întâi necesar să se acorde o atenție la eeharakter. Deci, în cazul în care există durere în dimineața, capul de presare și de rupere, în primul rând, este necesar să se măsoare tensiunea arterială, probabil, acest lucru este un simptom al unui atac gipertonii.Esli durere de cap este însoțită de o mare slăbiciune, zgomote în urechi, poate fi semne de davleniya.Kogda scăzută cap acoperă dureri atroce pulsatila pe o parte, care crește atunci când se deplasează, sunete puternice și lumini strălucitoare, alături de greață și vărsături, atunci cel mai probabil atac migreni.Esli aceeași durere de cap la compresiune hoop are loc în al doilea paragraf Lovina zi, motivele pentru care acesta poate fi prelungit de lucru sedentar cu surmenajului a mușchilor gâtului, ochilor sau osteochondrosis ale coloanei cervicale.

Video: 🍀 Ce trebuie să faceți dacă aveți o durere de cap, dar nu pastile?

comprimate Dureri de cap: pentru a bea sau a nu bea?

Totul depinde de situația, astfel încât durerea de cap de la tensiune musculară sau atac de migrenă nu pune în pericol viața, dar provoacă neplăceri considerabile, lipsit de sănătate, să facă o persoană și nervozitate iritabil. Un droguri bine alese pot ajuta în astfel de cazuri, rapid scapa de durere, cu efecte secundare minime.
În cazul în care durerea este asociată cu scăderea tensiunii arteriale, este bun pentru a ajuta cu tablete de cafeină, de exemplu tsitramon. Cu creșterea presiunii în primul rând, este necesar să se ia medicamente pentru hipertensiune arterială prescris de un medic, apoi un calmant.
Atunci când spasm vascular la ajutorul antispastice (fără spa, etc.). Dar, în orice caz, nu ar trebui să ia totul, este necesar să se consulte un medic sau un farmacist cu experienta intr-o farmacie.

Video: Cand medicamente nu ajuta. Ce se poate face la cap nu doare

Dacă nu puteți lua pastile pentru dureri de cap, puteți încerca remedii populare

remedii populare pentru dureri de cap

• De la dureri de cap 1 linguriță scorțișoară diluată cu apă caldă la o stare de pulpă, greutatea aplicată pe o pânză de bumbac și atașați la frunte ca o compresa. Durerea va trece foarte repede.
• De la dureri de cap scorțișoară vârf de cuțit se toarnă 1 lingura. apă caldă, se adaugă la gust miere sau zahar, infuzat o jumătate de oră. Bea două sau trei înghițituri la fiecare oră până trece de durere.
• De la o durere de cap din cauza nervilor amestecate în părți egale de iarbă mentă și motherwort.
1st.l. Se toarnă amestecul de un pahar cu apă, se aduce la fierbere, se îndepărtează de la căldură, se lasa sa stea 30 de minute. Bea 1/3 cana de 3 ori pe zi. Dureri de cap este rapid, deja după prima doză, dar este mai bine să bea un decoct, timp de 3 zile.
• dureri de cap nervi mix flori părți egale de musetel, frunze de menta, fructe de fenicul, și rădăcină de valeriană.
2 linguri. n. Se toarnă amestecul de 0,5 litri de apă clocotită și infuzat termos 6-8 ore. Ia 1/3 ceasca de 2-3 ori pe zi. Capul devine clar pentru o lungă perioadă de timp.
• De la Migrenă: Se amestecă 3 părți de suc de castravete, 2 părți morcov, 1 parte suc de țelină din iarbă și sfeclă. Ia un amestec de 1/2 cană de două ori pe zi, o oră după masă. Cursul de tratament - 10 zile.
Un astfel de curs se repetă la fiecare 3 luni. Suc depozitat în frigider separat, amestecarea chiar înainte de utilizare
• Dureri de cap pot încerca să vindece, ceea ce face respirația alternativă, adică, folosind o tehnica de respirații speciale. Acest lucru se realizează cel mai bine așezat în poziție cu picioarele încrucișate, dar poate fi în picioare sau culcat. Asigurați-vă de expirație completă. Apoi, închizând nara dreaptă cu degetul, să ia o respirație profundă prin nara stângă. Țineți respirația timp de aproximativ 5 secunde. Deschideți nara dreaptă, și, în același timp, țineți apăsată tasta din stânga. Expirati tot aerul prin dreapta. Este de a lua o respiratie adanca. Din nou, cu degetul și clemă ei, după o întârziere de 5 secunde pentru a expirati nara stanga.
Se repetă de peste si continua cateva minute pana cand va trece durerea de cap
Această respirație ameliorează, de asemenea, tensiunea, îmbunătățește circulația sângelui, liniștitor.
• Luați părți egale: rădăcinile de valeriană, și ciuboțica-cucului, frunze de mentă și rozmarin, lavanda plante medicinale. Se toarnă 2 linguri. l. un amestec de 0,5 I de apă la fierbere timp de 1 oră, se filtrează și se bea în 3-4 ore prin 2 ore după mese și la snom-
• migrenă și alte dureri de cap se aplică următoarea alcoolat. Pentru a lua la fel de fructe (semințe) coriandru, balsam de plante de lamaie si frunze de menta. Insista 2 CT. l. colectare 300 ml de alcool de 70 la suta timp de o săptămână, apoi se filtrează. Umeziti în tinctura sau o bucata de bandaj de tifon și se aplică de mai multe ori pe zi pentru a merge la locurile unde există durere severă.

Amintiți-vă!
În primul rând, după activitatea fizică și mentală necesară odihnă completă, o cantitate suficientă de somn odihnitor. Dormitor înainte de a merge la culcare în mod necesar trebuie să fie difuzate în orice moment al anului, ca aerul din interior înfundat și stătut provoacă foame de oxigen si dureri de cap.