Respira liber. Ca o mizerie în casă ajută să te înțeleagă.

Vreau să vă spun despre o carte care ne ajută să înțelegem lucrurile fizice, mentale și emoționale în casă și de a crea un spațiu pentru o viață fericită și sănătoasă.

conținut

Video: revizuirea cărții respira liber
Video: 2 cĂrȚi de curatenie + = sinelnikov descoperiri șocante

Autorii cărții: Lauren Rosenfield, Melville Green

Ca o mizerie in casa este asociat cu sănătatea spirituală, emoțională și fizică? Autorii cred că în mod direct. Ei au creat o metoda unica pentru a ajuta la restabilirea ordinii în casă, a pus lucrurile în ordine în viața lor și a uita de probleme psihologice.

"Lauren folosește această metodă în timpul consultărilor private. Este atât de simplu și eficient că, dacă urmați cărțile sfaturi, lucruri nedorite, cum ar fi ei înșiși dispar."

Autorii cărții dacă luați mâna și transportate - prin frică, rușine, vinovăție, confuzie și nesiguranță, furie, de auto-condamnare, anxietate - pentru eliberarea și lumină. Tu scapi de "îmbrăcăminte" și coșul de gunoi emoțional - și de a crea un spațiu special pentru fiecare cameră din casa ta (fie ele mari sau foarte mici) - un spațiu în care să respire și să evolueze. Un spațiu care vă permite să fii tu însuți, să se simtă protejați (proteja pe - de asemenea, problema casei noastre), pentru a stabili obiective și de a le atinge. Spațiul, care dă putere, și ia-l.

Cartea vă oferă un sentiment de curățenie și actualizări așa cum este descris în camera ei goală:

Rezervați respira liber. Ca o mizerie în casă ajută să te înțeleagă. "Închide ochii și imaginați-vă într-o cameră goală, dar extrem de confortabil. Este spațioasă și luminoasă. Fereastra este deschisă, te simți o ușoară mișcare a vântului. Prin geamul la soarele de dimineață, lumina lor este cald și moale. Cu excepția faptului că nimeni, dar tu nu esti singur. Tu simți că o nouă zi aduce fericire nemăsurată. Te simți liber, proaspăt și plin de lumină, precum și aerul din jurul.

Video: Revizuirea cărții respira liber

Deși pereții camerelor robuste, se pare fără sfârșit. Orice ai vrea să lase în dragoste, bucurie, compasiune, curaj, calm, bunătate și puterea - toate obstacolele fără a pătrunde și devine parte din viața ta. Înțelegeți: de a respira, trebuie mai întâi să respire. Și nu ai nimic nu oprește este obstrucționată. Te simți doar luminozitate.

În camera nu există lucruri, și nu doriți să le aducă aici. Camera este deja plină. Ea - un spațiu plin de posibilități. Este o cameră de respirație: un loc care pleca liber de orice obiecte. Este timpul pentru a fi soluționate."

În același timp, cartea "respira ușurat" - este un ghid practic. Doar citit-o - nu este suficient. Pentru a obține rezultate, trebuie să acționați.

"Conversații despre ajutorul tulburare pentru a face față cu ea nu este mai bună decât vorbesc de la sala de sport cu pierderea in greutate. Dacă doriți rezultate, aveți nevoie pentru a lovi sol de rulare."

În cartea pictat fiecare pas - mersul pe jos, astfel încât a fost ușor.

"Pe aceste pagini, sunt în așteptare pentru sfaturi practicarea psihoterapeut și exemple de aceiași oameni, ca tine, - cei care suferă de tulburare, și doresc să scape de el, dar nu știe de unde să înceapă. Vă vom arăta calea cea dreaptă, fac un adevăr important: omul este ca acasă. O casă - o reflectare a personalității noastre. Și doar tu poți face casa ta și viața ta este deschis, lumina si bucurie"

Aș dori să adaug că casa în ceva similar cu corpul nostru ("casa de suflet"): Curățarea gunoi în casa este ca o curățire a corpului, a cărui importanță este cunoscut tuturor celor care caută să ducă un stil de viață sănătos.

"... majoritatea dintre noi subestimează adevăratul scop al casei. Noi le trateze la fel ca și cu viața mea: dezordinea inutilă și lucrurile potențial dăunătoare. Din cauza gunoi noastre indiferență acumulate de-a lungul anilor. Noi nu ne gândim cum să influențeze ne-a servit lucrurile rupte.

Casa este plină de praf, care nu reușesc lucruri, obiecte neapreciate și inutile, cutii foarte grele sunt speriați pentru a deschide, devin loc de nelocuit.

La domiciliu, puteți viziona în mod exclusiv prin prisma funcționalității atât numărul de camere, unde mănâncă, dorm, scălda, locul de muncă, să comunice cu familia și oaspeții. Din această perspectivă, toată viața noastră în casa vine în jos pentru a, pentru a efectua un anumit set de acțiuni în fiecare zi.

Video: 2 CĂRȚI DE CURATENIE + = Sinelnikov descoperiri șocante

Ne trezim în dormitor, sub sunetul enervant al unui ceas cu alarmă, cu un aer de neplăcere merg la baie. Apoi, rochia - poate trece printr-o mulțime de lucruri, și plângându-se că nu există haine adecvate. Apoi vom merge la bucătărie pentru a face micul dejun (și deja târziu, deoarece a durat prea mult timp pentru a găsi perechi potrivite de șosete). La masa înghiți rapid alimente, chibzuind planuri pentru a doua zi. Apoi aruncă peste umăr adio lui și să se ascundă în spatele ușii, poziția la locul de muncă.

Acest model bine stabilit nu există nici un loc de bucurie de la prima respirație conștientă, pe care o facem, trezirea din somn. Ne face un duș fără a simți recunoștință pentru apă caldă curată. Noi mâncăm fără a simți gustul alimentelor. Vorbim fără să mă gândesc. Noi ascultăm dar nu aud. Curând am uitat că o astfel de viață plină. În loc să vadă în ceva lui acasă luminos, unic, atractiv și minunat, nu am găsit nu este nimic remarcabil.

Și este o mare greșeală. Casa - centrul vieții tale unice. Pornind de a trăi în mod conștient, este puțin probabil să devină dezordine spațiul înconjurător cu obiecte inutile, acțiuni și cuvinte. Dimpotrivă, veți începe să facă totul pentru a face viața mai deplin. Încetați să neglijeze spațiul de locuit! Puteți face viața mai semnificativ și mai interesant.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit