Cum de a trata crampe picior.

Tratamentul complet de crampe la nivelul picioarelor la persoanele vârstnice.

Este necesar să se schimbe alimentele: mananca mai mult branza, iaurt si alte produse lactate fermentate, precum și legume și fructe. Asta este, pentru a umple corpul cu calciu, care se pierde odată cu vârsta, care determină dezvoltarea osteoporozei. Pot fi luate ca suplimente alimentare, pulverizat coajă de ou (vârf de cuțit), de stingere suc de lămâie. Mai bine, în fiecare zi să mănânce câteva lingurițe de miere și bea sucuri proaspete.
În plus, de preferință, în fiecare zi, de a face exerciții simple pentru picioare. De exemplu, cel mai ușor - să se ridice de pe degetele de la picioare, iar apoi tocuri mai mici brusc la podea.
Inainte de a merge la culcare ceai de tei ajutor masaj, mușchi de vițel (posibil în timpul zilei), cu frecare tinctura cinquefoil. Consolidarea vaselor de sânge ajuta vitamina preparat „Ascorutin“.

Video: Crampele în cauzele picioare și tratament. Sfaturi Dr. Bubnovskaya

Pelin împotriva crampe

Dacă noaptea pesters Crampe, puteți utiliza următoarea rețetă.
Trebuie să luați ulei de pește timp de 1 până la 2 luni, timp de 1 până la 2 capsule de 3 ori pe zi, cu mese.
Ia-o grămadă de pelin, a pus-o într-o oală de cinci litri, se toarnă apă și cu borul pus pe foc. De îndată începe să fiarbă, îndepărtată din căldură, acoperit cu un capac și se răcește la 60 ° C
Apoi supa a fost turnat într-un bazin (cu ramuri de pelin) și piciorul încălzit timp de 15 minute. Apa trebuie să fie la temperatura camerei t. Apoi, ramurile de pelin pus pe genunchi și apăsați mâinile. Deci, te va ajuta nu numai la genunchi, dar, de asemenea, mâinile. Procedura este terminat. Curs de tratament 5-7 băi.
In timpul tratamentului de încălzire sagebrush poate fi administrat oral. 1 h. Se toarna pelin uscat sau 1 lingura. lingură proaspătă 1 litru de apă clocotită, se răcește timp de o oră, apoi se filtrează. Ia-1 lingura. l. după o masă. Curs de o lună.

Video: crampe picior de tratament | # # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

Woodlouse de crampe

În convulsiile util să bea woodlouse infuzie (Stellaria), în creștere din abundență pe păduchilor gryadkah.Zavarivayte după cum urmează: 1 lingura. o lingură de ierburi tocate se toarna un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 30 minute, tulpina prin tifon. Bea 1/3 cana de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de ori edy.Mozhno 4-6 pe zi, ia 1 lingura. o lingura de suc proaspat de marar sau păduchilor, îndulcit cu miere.

Remediu pentru crampe

remediu foarte bun pentru crampe, salvează literalmente de la dureri severe în picioare. Reteta este destul de simplu și testat timp. 2 linguri. l. luncă nevoie de creson pentru a pune seara intr-un termos si se toarna 2 cani de apa clocotita. În dimineața toată această tulpină. Apoi luați 100 ml de 4 ori pe zi

crampe picior la femei cauzele reale și modul de a trata: Video

Cum de a calma rapid spasme musculare

Există mai multe motive care pot provoca spasme în mușchi. Aici și deshidratare, și excesivă dezechilibru de tensiune și de calciu, potasiu și magneziu. Fie că este posibil, în timpul convulsiilor o dată să se gândească la cauza problemei. Ai nevoie pentru a calma rapid durerea si disconfortul.
Durerea vine de la faptul că atunci când există o contracție incontrolabilă a tensiunii musculare tendon la punctul în care se conecteaza la musculare în sine. Mulți recomandă, în astfel de cazuri, pentru a înjunghia un prejudiciu, dar, de fapt, această metodă nu ajută.
Pentru a reduce durerea, am recomandăm să mână stoarce musculare la punctul în care doare mai mult. Strans stoarce, cu atât mai bine. Acest lucru va ajuta pentru a opri rapid spasm, ca va slăbi intensitatea contracției musculare.
Acum trebuie să se întindă un mușchi sau un spasm poate fi repetată. Dacă a existat un spasm în mușchiul gambei, ar trebui să stea pe degetele de la picioare. Atunci când spasmul parte a coapsei, este necesar să se facă o fandare în lateral. Și dacă problema în fața șoldului, să ia piciorul și glezna, îndoit, trageți ușor înapoi.
Trauma Sergey Verbilo