Sănătatea copiilor - cheia pentru întreaga familie pace sufletească

Sănătatea copiilor

Video: Cald sănătate podea cauțiune de întreaga familie!

Sănătatea Copilului în cadrul mamei ca a avea un copil sanatos si puternic

Primul lucru pentru a începe cu - nutritie buna

Cu cât este mai vitamina pătrunde în corpul mamei, cu atât mai îmbogățit corpul copilului mai mic. Include în dieta ta de zi cu zi, cat mai multe fructe, legume, cereale, calciu, proteine ​​pure. Pe cât de mult posibil, bea apă minerală, de preferință, una care este îmbogățit elemente utile.

Ce știi despre propolis? Mulți oameni știu că propolisul este un timp foarte lung, renumit pentru proprietățile sale. Mai precis, ceea ce este de propolis util, puteți verifica afară link-ul. Toate proprietățile lor benefice sunt datorate ingredientelor fenolici din compoziția sa. Aceste substanțe și au un efect terapeutic și profilactic asupra organismului.

Aruncați obiceiurile rele

Dacă fumezi, ar trebui să dea cu siguranta-l. Nu numai că țigările ucid corpul, imaginați-vă cât de mult doare sanatatea copilului. Șansele de a avea un copil sanatos la fumat mamei în ori mai puțin decât cea a celui care nu au fumat sau abandonat bine inainte de sarcina. Alcoolul este un alt obicei prost, dar consumul excesiv de alcool în timpul sarcinii nu nu poate afecta copilul. Dar, recent, oamenii de știință au demonstrat că, dacă o femeie însărcinată bea un pahar mic de vin o dată pe săptămână, el nu numai că nu dăunează copilului nenăscut, dimpotrivă, după nașterea copilului va fi mai relaxat, să fie perfect orientate în spațiu și este mai ușor de a găsi o limbă cu colegii lor.

Video: douăsprezece luni / douăsprezece luni

activitatea fizică

Într-un fel, există un mit că femeile gravide nu pot participa la sport. Da, desigur, nu ar trebui să vină la sala de sport, alerga timp de 10 de kilometri, du-te apoi apăsați pe stâncă și ridicați greutăți mai grele. Dar abandonarea efortului fizic, la toate, face rău lor și copilul. Dimineața fac o mică taxă la fel de mult ca tine poate merge, înota în piscina, perfect ajuta la relaxarea de yoga pentru femeile gravide. Crede-mă, în viitor, vă va ajuta să o parte cu exces de greutate, după naștere, mușchii rămân în formă bună, și va fi mai ușor pentru a scăpa de pielea întinsă.

Video: Sănătatea întreaga familie!

Un pic despre pastilele

În general, în timpul sarcinii, dacă este posibil mai bine să renunțe la toate pastilele pe care le luați. Toate vitaminele necesare pot fi obținute din produse alimentare. Unele boli cronice tratate cu plante medicinale. Unele dintre cele mai nocive droguri care afectează sănătatea viitoare a copilului - antidepresive. Ele pot cauza o tensiune arterială ridicată în copil. Da, poate că ei pot ajuta la mama ei, dar nu ai nici o idee despre cât de mult rău poate fi aplicată copilului. Modul mai natural pentru a trata boala dumneavoastră, cu atât mai puternică va fi starea de sănătate a copilului.

sănătății copilului după naștere

Acesta a trecut cele mai dificile, dar în același timp, cele mai frumoase nouă luni din viața ta. Ținând firimiturile pe mâinile sale, lumea se transformă. Acum, pe care doriți să-l protejeze de toți factorii externi și să aibă grijă de ea, nu lăsa un minut. Primul lucru pe care trebuie să faci este de a dezvolta o dieta copilului. La urma urmei, ceea ce face practic copilul - somn, alimentație da. În primele șase luni ale copilului ar trebui să fie hrăniți numai lapte. Nu ar trebui să-i dea orice fructe sau piure de legume. Ele pot slăbi valoarea laptelui și a dăuna sănătății copilului. După șase luni, copilul este capabil de a obține mâncarea în gură și-l mestecate.

Video: familie sanatoasa

Nu ar trebui să fie Piure de alimente, deoarece aceasta poate încetini dezvoltarea abilităților de mestecat. Este necesar pentru a da copilul bucăți de alimente dure, și să nu-l părăsească în întregime din lapte. Rețineți că dezvoltarea abilităților de mestecat la copii este diferit. Cineva învață acest lucru rapid, unele un pic mai târziu. Mulți oameni dau seama cât de important este o dietă sănătoasă și naturală, îmbogățită cu minerale și vitamine.

Trebuie observat nu numai la adulți, nutriție formează dezvoltarea corespunzătoare a creierului unui copil în primii ani ai vieții sale. Un copil nu ar trebui să mănânce alimente bogate în grăsimi, zahăr și sare. Alimente sanatoase va forma copilul dumneavoastră are o imunitate puternica, buna dezvoltare a bolii și nu-l va ataca. Cu cat va invata copilul sa o alimentație sănătoasă, cu atât mai ușor este să-l respecte pe tot parcursul vieții lor.