Ce alimente ar trebui să fie pe o dieta, atunci când flatulență?

Dieta pentru flatulență - este un anumit mod de a manca, care ajută la reducerea flatulență.

Nutriție pentru umflarea trebuie să fie completă, să conțină cantitatea dorită de nutrienți care îmbunătățesc corpul activității locomotorii.

Respectând microflora intestinală este redus procesele meniu decolorare dietetice de putrefacție și fermentație și formarea gazului este redusă.

Cum de a organiza putere care poate și ar trebui să fie acolo pentru a rezolva problema flatulență?

principii de bază

Dieta a adus beneficii concrete pentru pacient, asigurați-vă că pentru a adera la principiile de bază ale nutriției.

Este important ca toti pacientii supusi unei gustări într-o atmosferă relaxată. Chiar dacă este doar un măr, este necesar să se mănânce încet, de mestecat cu atenție.

În procesul de a manca, nu ar trebui să vorbească cu nimeni - aceasta va ajuta la eliminarea inghitirea de aer, la aceeași sarcină pe organele tractului digestiv este semnificativ redusă. În timp ce mănâncă interzis să bea orice lichid.

Gustări ar trebui să apară într-unul și același timp - datorită sistemului digestiv „își amintește“ ceasul și gustări vor fi pregătite în prealabil în procesul de digerarea alimentelor.

Enzimele fluide digestive și acizi vor fi alocate timp.

Acesta inhibă flatulență - o gumă de mestecat. Datorită mestecat constantă pacientul înghite aer, în plus, crește cantitatea de suc gastric, ceea ce contribuie, de asemenea, pentru a crește producția de gaze.

nutriție pentru meteorism ar trebui să fie o fracțiune, trebuie sa mananci de 5-6 ori pe zi, porțiuni mici.

Acest lucru va permite autorităților să proceseze rapid și ușor de alimente pentru a deduce rămășițele sale de corp.

Este important ca mesele din meniul de pacienți au fost cald - nu a permis utilizarea de alimente foarte calde sau reci.

Această temperatură alimente va contribui la evitarea producției excesive de sucuri digestive, care irita intestinul.

Este important să ne amintim că umflarea nu este necesar să se combine produse care se exclud reciproc, cum ar fi lapte și mâncare vegetariană grosier și dulciuri la cimbru.

Dacă nu respectă acest principiu, intestinul va fi foarte dificil de a procesa produsele alimentare de intrare și persista alimentare în organism, pentru că atunci începe procesul de fermentare.

Mâncarea a fost cel mai blând organism, acesta trebuie tratat cu abur, se coace, se fierbe sau tocană.

O cantitate mare de sare este capabil de a afecta tractul digestiv, astfel încât pacienții trebuie să reducă consumul la un nivel minim. Pe zi este necesară pentru a bea până la 2 litri de apa pura.

Ce pot mânca?

pacienții adulți Nutriție pe bază de feluri de mâncare care nu cauzează generarea de gaze și produse cu acțiune carminativă.

Lump de alimente ar trebui să treacă ușor și încet prin intestine fără să se oprească și fără a provoca fermentare.

Menu ar îmbogăți produsele care normaliza microflorei intestinale, îmbogăți organismul cu calciu, vitamine, potasiu, fier.

Meniul pacient poate include următoarele produse:

• crackers de grâu;
• tărâțe de secară;
• stătut, pâine ușor uscată;
• de carne fără grăsime, puteți găti cotlete, cotlete, chiftelutele aburit sau în cuptor;
• pește fără grăsime, fructe de mare;
• bulion de carne și pește;
• pateuri de carne și pește fără grăsime;
• brânză souffl, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, smântână, iaurt;
• într-o cantitate mică poate fi adăugat la dieta de cartofi, sfecla, dovlecei, dovleac, morcovi;
• pentru a reduce balonarea pacientul poate mânca marar, patrunjel, marar pentru a face apa;
• ca un condiment poate fi adăugat la alimente și frunze de dafin chimion;
• preparate din făină de ovăz garnituri, grișul, orez, hrișcă, fiert pe apă;
• proteine ​​de pui omleta abur ouă fierte;
• Ceaiul verde, o băutură făcută din trandafir sălbatic, cireș sălbatic și alte fructe de pădure, sucuri diluate.

La prima vedere poate părea ca o dieta cu flatulență și balonare este destul de stricte, dar din această listă puteți găti un număr foarte mare de opțiuni diferite pentru mese, care sunt delicioase si sigure pentru balonare.

video:

produse interzise

Alimentele care pot fi consumate cu balonare, destul de mult. Dar lista inacceptabilă atunci când balonare feluri de mâncare destul de mari. În primul rând, trebuie să eliminați acele alimente care cauzează formarea excesivă de gaze.

Experții le împart în trei grupe:

1. produse, care constau din furaje grosiere, și pentru o lungă perioadă de timp sunt procesate, determinând dezvoltarea organismelor patogene;
2. produse, care sunt bazate pe carbohidrati simpli. Ei, dimpotrivă, prea rapid digerate, cauzând putregai;
3. Produsele care nu sunt tolerate de organismul pacientului. Este mai probabil să apară sunt intoleranta la lactoza, deci trebuie să eliminați din dieta de lapte si produse lactate.

Astfel de produse trebuie să fie eliminate din dieta atunci când flatulență:

• produse de patiserie proaspete, briose, plăcinte;
• Secară și pâine de grâu;
• paste, pierogi, ravioli;
• carne cu vene, bulion bogate, alimente conservate;
• o varietate de muraturi, muraturi, chiar și de casă;
• șuncă, carne de vită, pește sărat și caviar, afumat;
• unele tipuri de cereale sunt interzise: orz, mei, orz;
• produse care conțin grăsimi animale - smântână, smântână, lapte;
• o varietate de leguminoase (linte, mazăre, fasole) și mese cu ei;
• varză soiuri diferite, ridichi, daikon;
• unele fructe: struguri, pere, piersici, banane, prune, stafide;
• băuturi carbogazoase, cu excepția apei minerale;
• Cvas, bere, băuturi de cafea;
• o varietate de dulciuri, produse din amidon, soia;

De asemenea, trebuie remarcat faptul că pacienții cu crescut flatulență nu este necesară pentru a mânca o varietate de terci instant, taitei, piure de cartofi, care sunt vândute sub formă de concentrat uscat și conține o varietate de ingrediente corozive.

În plus, pentru a elimina din meniu, trebuie să fulgi de porumb dulce și alte produse similare.

video:

De luat masa cu o combinatie de balonare cu alte patologii

De multe ori balonare completate de simptome, cum ar fi constipație, diaree, sindrom de colon iritabil. Atunci când astfel de simptome ale alimentelor pacient necesită ajustări speciale.

Dieta flatulență și constipație ar trebui să fie produse bogate cu fibre. Sursa de fibre, în acest caz, poate fi de tărâțe.

Kashi trebuie să gătească, nu este prea vâscoasă pentru a rezolva problema de constipație bun terci aromat cu ulei, de preferință de origine vegetală.

Este foarte important pentru flatulență cu constipație pentru a menține echilibrul apei în corpul pacientului. În ziua trebuie sa bei cel putin 5 pahare de apă curată și sucuri naturale.

În cazul în care umflarea este suplimentat cu sindrom de colon iritabil, este important ca dieta pacientului a fost plin.

Medicii sunt sfătuiți să îmbogățească grăsimi vegetale de nutriție a pacientului, alimente cu un conținut ridicat de fibre dietetice, sunt conținute în hrișcă, Perlovka, grâu.

ar trebui să elimine produsele cu uleiuri esențiale, colesterol, substanțe extractive din meniu. În cazul în care umflarea este însoțită de diaree, meniul pacientului, aveți nevoie pentru a îmbogăți proteine.

video:

Ar trebui să fie eliminate din meniul alimentar, care au un efect laxativ, de exemplu, morcovi, prune, sfecla si alte legume crude și fructe.

Nerespectarea nutritie corecta acest simptom neplăcut va fi un companion constant al pacientului, flora normala a intestinului moare, vor exista procese de putrefacție și fermentație, care va avea în cele din urmă un impact negativ asupra întregului organism.

Alimentația corectă în timpul distensie ajuta la stabilirea intestinelor și pentru a identifica alte boli ale tractului digestiv.