Alimente provoca flatulență (flatulență și balonare în intestin)

În acest articol vă va învăța ce să facă cu formarea balonare și gaze. Ce alimente provoacă flatulență și balonare și ce să mănânce în același timp. Exprima lor dietetician aviz și vom da sfaturi și îndrumări cu privire la utilizarea corectă a produselor alimentare pentru recuperare rapidă.

Probabil, toată lumea este familiarizat cu această problemă ca flatulență, care este, flatulență. Venind dintr-o astfel de problemă la medic, pacientul este de obicei timid, care nu este surprinzător, deoarece foarte puțini oameni le place să vorbească despre modul în care stomacul său începe să se maraie cu furie sau se ridica lucruri mai rele.

Ce alimente provoca flatulență și balonare

Persoanele care suferă de această boală, cele mai multe dintre ele se plâng că acestea au durere și disconfort abdominal. Dar nu toată lumea știe ce alimente provoca balonare.

• Produse lactate. Destul de des, produse lactate, care provoacă generarea de gaz, au ridicat conținut de grăsime, și, prin urmare, există umflături;
• Diferite produse de făină. Masa are carbohidrati, care pentru o lungă perioadă de timp nu poate digera, care provoacă flatulență;
• Fasole, fasole, mazăre;
• Sparanghel, varză, porumb, cartofi, ceapa sunt la fel de dăunătoare, deci ar trebui să limiteze consumul acestor legume;
• Unele fructe, cum ar fi strugurii și bananele provoacă flatulență și balonare, iar restul poate mânca în condiții de siguranță și să nu vă faceți griji cu privire la nimic;
• bomboane Chewy și formarea de gaz puternic guma cauza, deci ar trebui să renunțe la consumul lor;
• Soda, care are doar unul dintre numele său arată clar că problemele nu pot fi evitate;
• înlocuitori de zahăr și de zahăr ar trebui să fie complet de pe rafturi și dulapuri de bucătărie.

Utilizarea acestor produse sunt recomandate pentru persoanele care suferă de flatulență:

• Crackers din făină de grâu;
• tărâțe;
• sufleu;
• Produse din carne de carne delicate;
• Fructe de mare;
• Bulion de carne și pește;
• Pateuri din carne și pește;
• Brânză sufleu, iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi;
• Ceaiul verde și alb.

avizul medicului

Sfaturi și trucuri

• Mesele nu ar trebui să fie mai mic de cinci, și ar trebui să mănânce porții mici;
• Nu puteți bea băuturi calde alimente;
• Nr snacking în mișcare;
• Poziția și rumegă - pe raft;
• 2-3 litri de apă pe zi - garantia de sănătate;
• Necesar în timpul prânzului recomandat să mănânce supă fierbinte și lichid.

Dacă urmați toate regulile descrise în această lucrare și administrat de către medicul curant, tratamentul flatulență va trece destul de repede și ușor. Noi nu ar trebui să transforme o ureche surdă sfaturi de profesioniști care încearcă să vă ajute, deoarece acest lucru depinde de sănătatea ta, care este incredibil de rapid se poate strica, dar pentru a restabili - nr.