Harm și beneficiile de lapte praf: compoziția

Lapte praf - un produs indispensabil în unele cazuri. Acest tip de lapte produs cale nepretențioasă, prin uscarea laptelui pasteurizat. De obicei, este nevoie de o crema sau alb. Utilizarea de lapte praf este conservat, la fel ca în naturale. Foarte des, o astfel de lapte pot fi găsite în compoziția produselor alimentare. Dar ceea ce este în beneficiul și prejudiciul de lapte praf?
Cuprins:

• Ce este în lapte?
• Plusuri uscată din lapte
• Există un pericol?
• Rețeta de lapte
• Lapte praf pentru piele

Ce este în lapte?

Primul lucru pe care trebuie să înțeleagă compoziția de lapte praf. În momentul de față, trebuie să se facă distincția între următoarele tipuri de lapte praf:

• rapid dizolvabile
• întreg
• Glet.

Diferite tipuri de mai sus este doar conținutul anumitor substanțe din compoziție. Următoarele componente pot fi găsite în compoziția integral și de lapte degresat:

• minerale
• grăsime
• proteină
• Precum și umiditate.

Cea mai importantă diferență - este grăsime. După cum probabil ați observat, este foarte diferit de întreg și lapte degresat. Este de înțeles.

Dacă vorbim despre calorii, apoi 100 de grame de lapte praf contine 374 de calorii, dar este în smântânit. În lapte integral 550 de calorii. Chiar și în laptele uscat, există unele vitamine și aminoacizi. De asemenea, prezent: fosfor, calciu, și, desigur, potasiu.

Plusuri uscată din lapte

Oamenii au de multe ori să se gândească dacă este sau nu să achiziționeze produse, ca parte care conține lapte praf. Dar totuși - experimente efectuate încă poate arăta că diferența dintre pulberea și laptele integral nu există. Întreaga utilitate este în lapte, care este fabricat dintr-o pulbere.

În laptele uscat, are un conținut ridicat de vitamina C. Dacă consuma doar 100 de grame, acesta va acoperi întreaga valoare energetică a ratei de zi cu zi.

Unul dintre principalele avantaje - este faptul că laptele praf nu este nevoie să fie tratate termic. Acesta a fost deja procesată în timpul producției. Acesta este motivul pentru care laptele praf poate fi văzut în dieta culturisti care doresc să crească rapid masa musculara. De obicei, ei beau 2-3 portii de lapte praf dizolvat.

Lapte praf - este un substitut bun pentru lapte natural și proaspăt. Este bine absorbit de organism. Prin urmare, se poate lua cu ușurință persoanele care au diabet zaharat sau cei care au boli de stomac și de colon.

La alegerea lapte praf în magazinele alimentare sunt întotdeauna să studieze cu atenție compoziția. Nu încercați să cumpere un produs ieftin, poate fi de proastă calitate.

Există un pericol?

Lapte praf nu trebuie utilizat pentru persoanele care nu au enzima care descompune lactoza. Dacă ați mai folosit, puteți începe diaree, durere ușoară în partea abdominală și balonare. Dacă ceva din elementele de mai sus pe care îl urmăriți acasă, ar trebui să încetați să luați imediat.

Unii producători adaugă compoziția uleiurilor vegetale care nu corespund standardelor de lapte praf, care poate ruina intreaga valoare a produsului. El nu va fi util, deoarece ar trebui să fie, și dăunătoare pentru corpul tau.

Pentru a identifica încălcări ale producătorului poate doar laborator specializat. Prin urmare, dacă nu sunteți sigur de producător, este mai bine să nu achiziționeze astfel de bunuri.

Pulbere (lapte praf) este format din cantități mari de grăsime, așa că, dacă aveți un obiectiv de a câștiga în greutate, cel mai bine este să nu-l bea în cantități mari.

Nu uita niciodată cu privire la condițiile de depozitare. Acestea joacă un rol important în acest sens. Umiditatea nu este mai mare de 85%. Temperatura de depozitare nu trebuie să fie prea mare, de la aproximativ 0 până la 10 grade Celsius.

Rețeta de lapte

Cum ar putea face în continuare o băutură de lapte praf, care este situată în jurul valorii în casa ta? Este destul de simplu. Trebuie să știi doar o parte. Veți avea nevoie de un pic de apă caldă și lapte praf. Procent: 1: 3. Nu adăugați toate defectul imediat, deoarece acestea pot forma aglomerări.

Cel mai bine este să nu se amestecă cu mâna și cu ajutorul unui mixer. Apoi amestecul pentru a se obține un omogen. După băutura este gata, atunci să infuzare pentru el timp de o jumătate de oră.

Lapte praf pentru piele

De lapte praf pot fi preparate în diferite măști faciale. Și acest lucru este un alt avantaj.

• Masca Hranitoare: va avea nevoie de 1 lingura de lapte praf, o linguriță de miere, un gălbenuș de ou.
• În cazul în care amestecul sa dovedit prea gros, cel mai bine este să-l dilua cu apă, dar nu exagera. Se aplică pentru a face față și se lasă timp de cincisprezece minute. Aceasta masca este perfect pentru tipul de piele uscată.
• Masca pentru curățare: este nevoie de o lingura de lapte praf, o lingura de fulgi de ovăz și foarte puțină apă curată.
• Se amestecă ușor toate și se aplică pe piele timp de zece la cincisprezece minute. Apoi se clătește cu apă călduță. Masca este potrivit pentru toate tipurile de piele.
• Masca pentru piele îmbătrânire: o lingura de lapte praf, o linguriță de miere și câteva linguri de apă. Se aplică pe piele timp de aproximativ zece minute. Apoi, pur și simplu clătiți.

În timpul redării unui film, veți învăța despre lapte praf proizvostvo.

Deci, ne-am uitat la beneficiile si dauneaza de uscat lapte. Alegerea este a ta, folosiți o pudră naturală sau lapte. Dar, amintiți-vă că diferitele reacții alergice la praf, din cauza concentrației mari pot apărea în anumite categorii de persoane. Poftă și să nu fie bolnav!