Cuplu perfect, sau orice lapte util cu miere?

Cele două produse, fiecare dintre care este unic în combinația poate avea un efect cu adevărat fabulos! Acest lucru este valabil în ceea ce privește miere și lapte. Se pune întrebarea - atât de util decât laptele cu miere?

Video: Miere cu lapte pe noapte

Compoziția mierii produs unic, care este bogat în oligoelemente și vitamine, nutrienți și antioxidanți, aminoacizi esențiali și carbohidrați. Oamenii de știință au numărat mai mult de 180 de componente de vindecare ale compoziției de miere. Datorită acestui mierea este unul dintre cei mai puternici agenți antibacterieni, care pot fi utilizate în tratamentul diverselor procese inflamatorii de etiologie infectioasa. În special, este utilizat în tratamentul răcelii comune și a fost combinat cu lapte poate atinge un efect maxim.

În general, biodisponibilitatea de nutrienți care intră în compoziția mierii, Este de 97 - 98%. Ce înseamnă acest lucru? Acest lucru înseamnă că toate substanțele nutritive din tractul gastrointestinal sunt absorbite aproape complet. În cazul în care, cu toate acestea, ca un fel de sistem de transport utilizat de lapte, vitamine și minerale în sânge mai rapid, și, prin urmare, înainte de a începe să aibă efectul de vindecare.

Este de asemenea cunoscut faptul că mierea are un efect soporific și poate fi folosit în tratarea tulburărilor de somn. Prin aceasta realizare acest efect? Produsul conține o cantitate mare de zaharuri (glucide), dintre care doar 30 la suta au reprezentat glucoza, iar restul de 45 - levuloză și fructoză. Ce face pentru corpul uman?

Aceste componente intră treptat în sânge, deoarece glucoza absorbit mult mai lent (mai ales în comparație cu zahărul obișnuit de glucoză). Nivelul de zahăr din sânge este monitorizat în mod constant de către centrele de foame din creier. Adesea, această cifră afectează somnul, și un nivel scăzut de zahăr, ne simțim un anumit sentiment de anxietate, care ne împiedică să intre în Împărăția lui Morpheus. Datorită glucide naturale de miere în sânge pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține un nivel normal de zahăr din sânge și uniformă, care îmbunătățește somnul.

Video: Un mic dejun sănătos de fulgi de ovăz. Trei rețete din Vulpi marmeladă

Și de ce sunt sfătuiți înainte de a merge la culcare, pentru a bea lapte cu miere? Utilizarea acestei combinații se datorează faptului că laptele conține triptofan de aminoacizi, din care este sintetizat in serotonina organismul uman. Fără serotonină viața este imposibilă, deoarece cea mai mică reducere a producției sale se termină depresie profundă. sinteza, dimpotrivă, contribuie la un sentiment de pace, care ajută, de asemenea, să doarmă.