Greyzing dieta - dieta foarte eficient

Video: Cum să piardă în greutate într-o săptămână dieta -10 kg, cel mai eficient!

Greyzing dieta - dieta foarte eficient. Acest lucru a fost dovedit de oamenii de știință. Cele mai multe persoane care au exces de greutate, cu atât mai mult există metode de a face cu ea. Nu este încă găsit un remediu pentru obezitate, potrivit pentru orice persoană, dar există mai multe moduri, față de care nimic nu are personal medical calificat.

"dieta noi"The greyzingom nume (din engleză pască - "hrană") De fapt, a fost mult timp cunoscut. Greyzing dieta - Această divizare mese, greutate utilă și în exces, și în boli ale tractului gastro-intestinal. Principalul avantaj al greyzing dieta este de a reduce aportul caloric zilnic. Cercetatorii au descoperit ca mai multe ori ne-am mânca, mai puțin calorii ai nevoie pentru a satura. De obicei, aportul caloric este redus cu 10-15 procente.

Despre daunele pe care cauza dieta stricta deja știu, probabil, tot. studii științifice au fost efectuate recent, iar medicii incheiat dieta o dată populare de proteine: sa dovedit că suntem câștigă în greutate în plus, nu este de la un exces de glucide, astfel încât mânca unele proteine ​​și ineficiente și periculoase. Cine știe, poate ani, c / o cincizeci în dietele ar fi, de asemenea, dezavantaje de mai jos. Cu toate acestea, acum ei sunt - cele mai bune și cele mai eficiente din ceea ce oferă pohudologiya curent.

Pentru prima dată pe dieta greyzing ar putea fi auzit în anii '80 ai secolului trecut, și dovada eficienței sale au dus la 90 de ani. În același timp, a confirmat faptul că grăsimea de pe laturile de practic nu sunt diferite de grăsime în produsele alimentare și, prin urmare, este necesar să se treacă la produse de conținut scăzut de grăsime, cum ar fi de start pentru a pierde in greutate.

Video: Cel mai simplu și eficient dieta pentru incepatori

acestea dieta eficienta pur portabile, mutarea lor mai ușor toate celelalte. Ai o mulțime de putere și energie, mânca nimic și în orice moment, iar greutatea este redusă cu 1,5-2 kg pe lună ..

Adică, greutatea este redusă cu cât mai mult este recomandat și aprobat de către medici. Dar, se presupune că tot ce va mânca este fie scăzut de grăsimi sau chiar fără grăsimi. În cazul în care carnea este carne de vită macră de porc sau. Dacă curcan sau de pui, fara piele. În cazul în care peștele este Pollock, cod și așa mai departe: un macrou sau somon de grăsime se pot bucura doar de 1-2 ori pe lună .. Dacă dulciurile marmelada, bomboane sau bezele. Lapte și iaurt - 1% grăsime, brânză de vaci - conținut redus de grăsimi. Rata zilnică nu este mai mare de 40-50 de grame de grăsime. Prin urmare, greyzing dieta - dieta foarte eficient! De asemenea, puteți citi articolul nostru despre acest subiect: Dieta Bland pentru pierderea în greutate