OtTitres.com

Oboseală

Sfaturi pentru evitarea unei oboseală fizică sau mentală și de retragere

  • O ceașcă de ceai cu lapte și o lingură de miere sau un pahar de infuzie de mentă.
  • Bea o jumătate de pahar de suc de struguri cu două linguri la fiecare 2 ore.
  • Mănâncă câteva bucăți de hering, care este deosebit de util în oboseala mentală.

Atunci când oboseala afectează în principal asupra coloanei vertebrale (slabeste si dureri), se recomandă să fie luată de două ori pe zi de pulbere de aspirină la 0,3 grame, și un efort de masaj a coloanei vertebrale pentru a menține drept, nu ghebos

Pentru funcționarea glandelor endocrine trebuie să mănânce mai multe legume crude, fructe, lapte, galbenus de ou, Oamenii din zer angajate de muncă în principal mentală, este recomandat să mănânce mai multe nuci, alune, migdale, linte, mazăre, pește, în special stiuca, care este tot ceea ce conține fosfor, nu - quired pentru creier.



Pentru oamenii muncii intelectuale util la culcare face o baie de picioare fierbinte (42 grade) la glezne, timp de zece minute, la fluxul de sânge din cap.



Ia-o baie caldă, în cazul în care oboseala afectează în cea mai mare parte pe picioare, este suficient să se coboare în picioare de apă caldă la glezne timp de zece minute.



In vara am mers foarte mult, iar unii oameni preocupați de durere la nivelul picioarelor relaxa mușchii picioarelor va ajuta la baie de picioare.

Face necesară în fiecare seară Se toarnă într-un apă bazin încălzit la o temperatură de 40-50 de grade, iar în cealaltă - așa cum poate fi mai rece, în primul bazin menține picioarele 5 min, iar al doilea minut -1 Se repetă procedura de cinci ori, apoi masaj picioare, frecare de alcool camfor sau orice crema pentru picioare.

Video: Pre-oboseala sau ...

Plante și produse recomandate în caz de oboseală și de epuizare

  • De trei ori pe săptămână, bea un pahar de apă Se fierb cartofii cu pleavă (bea mai plăcut la rece) este deosebit de util pentru a bea apă din care nu destul de dovarennogo coaja de cartofi într-o mulțime de vitamine A, B, C Acest instrument ajută cu oboseala fizică.
  • Miere este păsturii apicole, un bun mijloc pentru tonul ridicare totală a corpului (polen - polen colectat miere de albine).
  • Ceapă verde proaspătă elimină senzația de oboseală și somnolență. O lună a anului în fiecare zi pentru a mânca trei catei de usturoi - crude sau fierte este recomandabil să facă acest lucru de două ori pe an.

    • Video: Stepper. fese pre-oboseala

  • Hreanul este recomandat ca un tonic la mâna de lucru mental sau fizic intens.
  • Chop stafide, caise uscate, prune uscate și smochine (200 g de fructe uscate din fiecare), tocate mărunt se amestecă 25 nuci. Mănâncă 1 lingura în fiecare zi, timp de o lună.
  • cel puțin oboseală, precum și tulburări ale sistemului nervos, se recomandă ca o permisiune sau o scuză într-un pahar de lapte cald gălbenuș de ou crud aproape, pune puțin zahăr și bea încet posibil să se utilizeze această băutură de 2-3 ori pe zi.
  • nuci, stafide si branza recomanda consumul de medicina tibetană de zi cu zi pentru a calma oboseala, dureri de cap, consolida mușchiul inimii. La un moment dat trebuie sa mananci 30 de grame nuci, 20 g stafide și 20 de grame de brânză.
  • Se fierbe 1 cană fulgi de ovăz în 5 pahare de apă până când lichidul este redus de două ori, tulpina Se adaugă la o soluție de 2 cani de lapte, și se aduce la fierbere, apoi se adaugă 4 lingurițe bărci cu miere și se fierbe din nou băutură caldă de 2-3 ori pe zi .

    • Tratamentul de remedii populare

  • Deveniti vesel si jucaus. Ai scris penmate a orașului Yaroslavl. Știi - viața grea și lipsit de tact a unui jurnalist simplu! În ziua întregului oraș de trei ori de la un capăt la altul se va desfășura până la miezul nopții zero stilou, doar stabili - un apel de la birou. Pentru acest caz, am un instrument de proprietate - să accepte și imediat devin vesel si jucaus ca un leu de mare.

    Ia ceașcă regulat 100-150 grame, se toarnă 3/4 din apa fierbinte, adormi 1,5-2 linguri de cafea instant, 2-3 linguri de zahăr, se adaugă un vârf de cuțit de piper negru și se umple cu vodca borul, coniac și mai bine. Bea toate acestea trebuie să fie într-o singură înghițitură, ca un pic rece. Numai miezurile mijloacele mele nu vor funcționa - sarcină pe „motorul“ este foarte puternic.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Corset - mântuirea pentru a coloanei vertebraleCorset - mântuirea pentru a coloanei vertebrale
    Recomandări în dieta pentru constituirea vântuluiRecomandări în dieta pentru constituirea vântului
    Preparate pentru potentaPreparate pentru potenta
    Scolioză pentru copii în imaginiScolioză pentru copii în imagini
    Scolioza la copiiScolioza la copii
    Metode de eliminare a excesului de greutate Michel MontignacMetode de eliminare a excesului de greutate Michel Montignac
    №57: Deoarece coloanei vertebrale afectează sănătatea, capacitatea de a se adapta, schimbările și…№57: Deoarece coloanei vertebrale afectează sănătatea, capacitatea de a se adapta, schimbările și…
    Dieta de fasoleDieta de fasole
    Caracteristici și nutriție a persoanelor cu grupa de sânge 3Caracteristici și nutriție a persoanelor cu grupa de sânge 3
    Cât de mult face un RMN coloanei vertebrale azi?Cât de mult face un RMN coloanei vertebrale azi?
    » » Oboseală

    OtTitres.com
    PublicitateFeedback-ul
    Boală Analize Diagnosticare Medicină Preparate Echipament Sănătate Sarcina si nasterea Ethnoscience Răspunsuri la întrebări Miscelaneu