Niveluri normale de calciu în sânge și cauzele schimbării

osteoporoza;

conținut

Cum de a îmbunătăți?
Concluzie

lipsa de vitamina D (rahitism);
scăderea funcției tiroidiene;
insuficiență renală cronică;
insuficiență hepatică;
icter mecanic;
osteomalacie;
pancreatită;
cașexie;
luând anumite medicamente anticonvulsivante și anti-tumorale.

Cum de a îmbunătăți?

În cazul în care analiza a arătat niveluri scăzute de Ca în sânge, este necesar să se mărească, deoarece acest mineral este vital pentru ființele umane. În primul rând, este necesar să se normalizeze puterea și să intre în dieta de alimente care conțin calciu, de la care este bine absorbit de către organism, și să ia vitamine pentru absorbtia.

Aceasta vitamina D si C. Primul ajută calciu absorbit în intestin, datorită interacțiunii cu proteine care sunt necesare pentru transportul Ca in sange prin membrana intestinală. In plus, vitamina D mentine echilibrul de calciu și fosfor în mineralizarea oaselor. Vitamina C mărește protecția organismului împotriva fungilor, de exemplu, cum ar fi Candida, care interferează cu absorbția calciului de către organism.

Cà conținute în următoarele alimente:

lapte: branza, lapte, iaurt;
icre de pește, somon, sardine;
Legume: broccoli, frunze de nap, varza;
fasole, mazăre.

Evita cafeina, precum și produse cu acid fitic și acid oxalic, care blocul de Ca. Acestea includ ciocolată, semințe de mac, cacao, nuci, semințe, cereale, sfeclă și altele.

Pastile care cresc nivelurile Ca ar trebui sa bea numai pe bază de rețetă, deoarece acestea pot avea mai multe efecte secundare. Ei trebuie să fie luate cu vitaminele C, D, magneziu.

concluzie

Rata calciului seric trebuie respectate. Acest element important este implicat în numeroase procese fiziologice. Dezavantajul, precum și conținutul excesiv poate provoca daune semnificative pentru sănătatea umană.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit