Cafea si Sarcina: pentru sau împotriva

Video: Trăiește sănătos cu Elena Malysheva. nutritie pentru gravide

Multe femei nu se poate imagina viața fără o ceașcă de cafea, dar sarcina - un moment în care mama insarcinate trebuie să respecte dieta, deoarece afectează în mod direct sănătatea copilului ei. Este sigur de a utiliza cafea și care sunt consecințele negative? Să ne înțelegem această problemă și să încerce să găsească răspunsul corect și eficient.

Contra: dacă sau nu să mănânce?

Oamenii de știință încă nu au ajuns la un consens cu privire la efectele consumului de cafea. Unii specialiști susțin că consumul excesiv de cafea este strict interzisă, deoarece reduce greutatea medie a natalității de 100-200 grame. Altii spun ca consumul de cafea in timpul sarcinii poate duce la dezlipire prematură a placentei, nastere prematura sau avort spontan. Creșterea tensiunii arteriale se plâng al treilea.

Impactul negativ al consumului de cafea este încă în efectul diuretic. Femeile gravide și așa sunt predispuse la mai multe vizite frecvente la toaleta, cafea și contribuie la creșterea acestor campanii. Este important de notat că, dacă o femeie în timpul sarcinii, bea suficienta apa, utilizarea chiar și cafeaua cu lapte poate duce la deshidratare, precum și la scurgerea de nutrienți din ea.

Cafeina are un efect stimulator asupra organismului, și este în principal o preocupare și experți. Încălcarea de relaxare și starea de spirit gravidă poate fi rupt din cauza acestei probleme, precum și cofeina interferează absorb fierul în care aveți nevoie, și cel mai important, copilul are nevoie de ea.

Video: Cafea: Pro și Contra - Pentru Trăiască! Sezon 3. Problema 57 din 05.12.16

Pro: dacă doriți, de ce nu?

Experții spun că cafeaua nu este contraindicat în timpul sarcinii, dar utilizarea acestuia ar trebui să fie redusă la minimum. Altii dintre ei cred că în cazul în care organismul vrea să aibă o ceașcă de cafea, apoi se va întâmpla nimic rău.

Oamenii de stiinta danezi au efectuat un experiment cu privire la utilizarea femeilor gravide de cafea și a concluzionat că trei cești mici nu va provoca nici un pericol pentru mama sau copilul ei.

sănătatea copiilor este mai important, sau respingerea de cafea

In timpul sarcinii, femeile doresc să renunțe la toate obiceiurile proaste și să conducă un stil de viață sănătos. Dar mulți dintre ei nu știu cum să-l ocupe și de modul în care să înlocuiască acest lucru sau acel lucru. Femeile gravide bea cafea inainte de sarcina, in timpul sarcinii, trece la consumul de cafea decofeinizata, considerându-l o alegere mai sigură.

Video: Cafeaua ajută să piardă în greutate ... sau ceai?

cafea decafeinizată nu se întâmplă, astfel încât formularea "decafeinizat" nu este corect. Această substanță este încă prezentă în cafea, în cantități mai mici, dar să se implice în ea prea nu-l merita.

Ce este de a înlocui cafeaua, fără a dăuna copilului? Medicii spun că soluția cea mai corectă pentru această problemă este utilizarea de rădăcină de cicoare, este o băutură în condiții de siguranță pentru copii. Cafeaua poate servi ca un substitut pentru toate tipurile de băuturi din fructe, băuturi din fructe, sucuri de fructe și legume, precum și cea mai bună soluție ar fi la apă potabilă. De asemenea, nu trebuie să uităm că ceaiul puternic nu este un substitut pentru cafea, deoarece conține o substanță cum ar fi cofeina.

Și, în cele din urmă, aș dori să adaug că o femeie gravidă ar trebui să nu numai în mod corect pentru a face echilibrul dieta si apa, dar, de asemenea, să se adapteze în mod corect și pozitiv. Și apoi sarcina va avea loc cu ușurință și fără complicații pentru tine si copilul tau!