Fulgi de ovăz bulion - acesta va aduce sănătate și excesul de greutate va salva

Încă din cele mai vechi timpuri, vindecatorii au folosit ovăz pentru a trata diferite boli. Boabele acestei plante sunt bogate în amidon, proteine, grăsimi, minerale și alte substanțe care sunt capabile de a recupera rapid și de a ajuta la epuizare și slăbiciune a corpului.

Acest articol spune cum să facă un decoct de ovăz - remediu popular de popular, care este recomandat să ia Hipocrate.

Normele de aplicare și de pregătire

Dacă sunteți bolnav de multe ori, iar toamna și primăvara pentru tine sunt cele mai periculoase momente ale anului, vă recomandăm să acorde o atenție la urmatoarea reteta de supa fulgi de ovăz.

Atenție! Acest mijloc este prezentat pentru a fi utilizat nu numai cu imunitate slabă, dar chiar și la pacienții cu epuizarea organismului după o boală prelungită. Ovăz bulion de asemenea, eficiente în anemie și boli interne în faza cronică.

Acest remediu este potrivit pentru adulți și copii deopotrivă. Nu recomandăm să gătesc „în rezervă“, deoarece aduce cel mai mare beneficiu fiind în stare proaspătă. Acum, să vedem cum să pregătească un decoct de ovăz.

1. Primul pas este de a cumpăra ingredientul principal - necuratate ovăz.
   

   
   

   
   

   Sfat! Având în vedere că durata cursului lunii, este recomandabil să cumpere mai multe pachete.

   
   ovăz cereale pot fi găsite la orice farmacie sau supermarket
2. A doua condiție - existența unui termos, asa cum se va infuza ovăz bulion. Ar trebui să fie curățat și uscat bine.
3. 8 linguri de boabe pus într-o sită și se spală sub jet de apă.
   

   Important! Aici este necesar să se utilizeze o sită, ca într-o strecurătoare deschideri prea mari, prin care întreaga ovăz, pur și simplu plutesc departe.

4. Boabele spălate puse în oală și se toarnă un litru de apă fierbinte.
5. Se aduce la compoziția de fierbere, se reduce debitul de gaz la nota minimă și se fierbe timp de 5 minute.
6. După o anumită perioadă de timp conținutul tigaie pentru a se toarnă în termos și strâns închideți capacul.
7. timpul de perfuzare - 8:00.

Astfel de bulion pot fi formulate într-un alt mod: a pus într-un termos 5 linguri de ovăz, se toarnă un litru de apă și infuzat timp de 12 ore.

mijloace gata de a fi tulbure și au o culoare maro. Dacă ieșirea veți obține este un lichid, aceasta înseamnă că totul se face corect. Trebuie să luați un decoct de 125 ml de 3-4 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de masă, de preferință servit fierbinte.

Sfat! Nu folosiți pentru încălzirea terapeutică bea un cuptor cu microunde, este cel mai bine în această baie de apă adecvată caz.

slăbire

supa de ovaz poate fi folosit nu numai ca un control medical, ci, de asemenea, un produs dietetic. Este foarte util pentru organism, așa cum se poate deduce toxine si pentru a preveni acumularea de tesut adipos. Compoziția boabelor de ovăz prezintă o substanță specială care stimulează rata metabolismului, accelerează metabolismul și, prin urmare, promovează pierderea în greutate.

Important! Amintiți-vă, pentru a pierde in greutate nu este suficient doar pentru a bea băutură de ovăz. In afara de aceasta ar trebui să urmeze un anumit regim alimentar, dar în nici un caz să nu moară de foame.

ovăz Rețetă bulion pentru pierderea în greutate, după cum urmează.

1. jumatate de ceasca de ovăz prime se spala sub jet de apă și locul de funcționare într-o cratiță.
2. Se toarnă 1,5 litri de apă fierbinte și se aduce la fierbere.
3. Reducerea fluxului de gaz la cel mai scăzut nivel, capacul de acoperire și de gătit la foc mic timp de aproximativ șase ore.
4. După acest timp supa să se răcească, se filtrează.
5. decoctul de cereale împăturit într-un bol cu ​​un blender si se pisa.
6. Suspensia rezultată se conectează din nou cu Scurgeti, se amestecă și se întoarce focul.
7. Se aduce la fierbere și se fierbe pentru alimentarea cu gaz la un minim de aproximativ 25 de minute.

bulion gata se toarnă într-un recipient din sticlă cu un capac etanș și se depozitează în frigider. Mijloacele trebuie să ia 200 ml, de 3 ori pe zi, 35 de minute înainte de masă. Durata cursului - o lună, urmată de o pauză și de a primi CV-uri atunci când este necesar.

Sfat! Fulgi de ovăz bulion devine destul de blând, și, dacă doriți câteva pentru a îmbogăți gustul, puteți adăuga o cantitate mică de miere sau suc de lămâie. Fondurile nu vor pierde eficacitatea și utilitatea sa.

După cum puteți vedea, decoctul reteta de ovăz este destul de simplu și nu necesită costuri monetare sau de timp. Dar, în același timp, este destul de eficient și util. Mulți sportivi spun că, după utilizarea acestui instrument, corpurile lor saturate cu energie, putere, și în același timp cu ușurință.