Reguli de somn in timpul menstruatiei

Printre alte dificultăți ale femeilor neapreciate în timpul menstruației, există o problemă de scurgere. Deosebit de relevant este noaptea, atunci când nu există nici un control asupra înlocuirii produselor de igienă, și nu a vrut să se ridice din nou. Cum de a dormi in timpul menstruatiei, nu pentru a le aminti fiecare oră, frică pentru a obține murdar?

Selectarea tampoane pentru a dormi

Problema de scurgere atât de îngrijorat cu privire la femei în perioada de menstruale, de asemenea, pentru că acestea sunt caracterizate prin letargie, dorința de a se întindă în timpul zilei. De ce vrei sa dormi in timpul menstruatiei? Această necesitate este explicată în două moduri:

• Acest mod dictează hormoni, mai precis lupta dintre estrogen si progesteron. A doua substanță, în cazul în care prevalează, face o femeie fără motiv obosit, pasiv. Prin urmare, dorința de a dormi să-și recapete puterea și capacitatea de a lucra.
• Menstruația se întâmplă cu pierderea de sânge. Chiar dacă numărul său este mic, organismul se simte necesită odihnă, inclusiv fizic. şi când abundent și secrețiile lungi in timpul menstruatiei doresc întotdeauna să doarmă. Ca urmare orice pierdere apreciabilă a presiunii fluidului biologic scade. Și dacă există alte simptomele sindromului premenstrual, de exemplu greață, iritabilitate, apoi dispare si pofta de mancare. Corpul este mai dificil pentru a face alimentarea cu sânge. Îmbunătățirea bunăstării în timpul somnului, care devine singura posibilitate de a inveseli un pic.

Dorința să se întindă, venind cu câteva zile înainte de critică, de asemenea, se datorează sindromului premenstrual.

Pot dormi in timpul menstruatiei? Desigur, pentru că fără această femeie amenințat cu o defalcare, agravarea simptomelor sindromului premenstrual. Și acest vis a fost calmă, reducând, trebuie să fie preocupat de alegerea tampoane.

Există mai multe opțiuni pentru produse de igienă pe timp de noapte. În plus față de capacitatea de absorbție îmbunătățită, ele au o dimensiune mai mare decât chiar tampoane Maxi sau Super. În cazul în care alege din următoarele mărci:

• «Întotdeauna». Există o varietate de garnituri ale acestui brand, concepute pentru utilizarea de noapte. «Întotdeauna» au părți laterale de protecție care protejează de lenjerie de pete. Diferite tampoane care pot absorbi mirosul, care este inevitabilă atunci când o cantitate mare de secretii si poate perturba somnul in special femeile sensibile. Cu «Întotdeauna Ultra» nu trebuie să te ridici pe timp de noapte, deoarece acestea absorb alocarea de 100%. Și nu cred că, în ce poziție să doarmă în timpul menstruației. Orice poziție este acceptabilă.
• «Naturella». Spre deosebire de aceste tampoane nocturne nu numai un absorbanță unic, dar, de asemenea, le un strat special în contact cu stratul de perineu. El înmuiate crema hipoalergenice, care nu permite pielii și mucoasei iritată și senzația de mâncărime. Dormi cu «Naturella», concepute pentru utilizarea de noapte va fi senin.
• «Libresse». stratul lor superioară este un material natural. De aceea noapte «Libresse» nu va permite să apară pe inrosirea pielii și a altor tipuri de iritare. Absorbtia și mărimea acestor tampoane la cele mai bune mijloace igienice de acest tip, iar prețul este mult mai modestă.

împletitură

Nu rack-creierul despre cum sa dormi in timpul menstruatiei este ușor, dacă avem o idee de benzi tesatura. Ele pot fi făcute și cel mai mult la dimensiunea adecvată a fost dat femeii. Lenjerie de pat și lenjerie de corp va rămâne curat la orice rată lunară.

Dar, cu distanțiere de casă este puțin probabil să respecte propriile lor caracteristici anatomice, și cineva care opțiune nu foarte confortabil. Există o alternativă - igiena terminat tesatura:

• «Lunapads»,
• «Naya»,
• «Schoon»,
• «Sorella Luna»,
• «GladRags»,
• «În pantaloni»,
• «Goddans Sateliți».

Desigur, acestea sunt mai scumpe decât de unică folosință, dar o gamă largă de ajutor fiecare femeie să găsească o formă adecvată. tampoane de pânză sunt realizate din bumbac, bambus, matase, sintetice. Ei nu aluneca de lenjerie de corp, permite proprietarului de a alege orice poziție confortabilă pentru a dormi.

mijloace alternative de protecție împotriva scurgerilor

Dormi în mod corespunzător în cursul lunii, adică, alegând în mod arbitrar o pozeze pentru asta, nu sar în sus la fiecare oră, pentru a vedea dacă alocarea nu se scurge pe foi, ajutor amestec de mai multe produse de igienă (tampoane și una din următoarele):

Selecția de lenjerie de corp în timpul menstruației

Necesitatea de a alege o poziție de dormit în zilele critice dictate de reticența de lenjerie cele mai murdare și lenjerie de pat. Și acest lucru este cauzat de întrebarea dacă somn menstruației pe stomacul meu. În general, interdicția privind poza, în cazul în care este convenabil, nu există.

Igienic înseamnă capabil de a preveni scurgerea, mai ales dacă este utilizat cu lenjerie dreapta pentru a le:

• Chiloței, boxeri. Strâns se înfășoare în jurul corpului, de la talie la linia de jos a feselor, care nu se mișcă banda, așa cum este în mod activ o femeie nu se mișca în timpul somnului.
• chiloți speciale pentru menstruație. Ei au o talie mare, porțiune largă care acoperă între picioare. Acesta din urmă face posibilă fixarea cu fermitate garnitura. Și dacă izolarea scurge pe lenjerie, s-ar putea să le întârzie de a ajunge la foile.

În zilele critice de multe ori somnoros, și nu slăbiciune pune în jos o lungă perioadă de timp. Dar dacă alegeți mijloacele de igienă potrivite, atunci nu trebuie să se trezească pentru această noapte. Cu toate acestea, ar trebui să verificați întotdeauna valoarea emisiilor lunare. Uneori ai nevoie de un tampon de gros există o vizită la medic și tratament.