Maseaza in timpul menstruatiei: un tabu sau un lucru comun?

Modificări fiziologice în corpul unei femei care apar in timpul menstruatiei impun o serie de restricții să-și exercite

Ce poate provoca un masaj in timpul menstruatiei?

În timpul procedurii de masaj crește fluxul sanguin in zona, care a fost un terapeut de masaj. Prin urmare, un efect suplimentar asupra zonei din spate a bazinului și a abdomenului poate provoca sângerare severă. Sângele se repede la uter si numai Fortifică durere femei. Interzis în acest caz, și astfel de masaje de încălzire ca miere și ambutisare.

Masajul anticelulitic in timpul menstruatiei

Cele mai multe dintre femeile active în figură și pregătirile pentru sezonul de plajă, în dubiu dacă puteți face masaj anticelulitic in timpul menstruatiei. Unii experți nu interzic proceduri împotriva anti-celulită și drenajul limfatic. Cu toate acestea, in timpul menstruatiei ca masajul poate fi neconcludentă și femeia au pierdut bani. Acest lucru se datorează umflarea excesivă a corpului la momentul menstruației. Prin urmare, tot lichidul pe care a acumulat sub piele va fi lansat la sfârșitul lunii în sine.

Beneficiile masajului in timpul menstruatiei

Chiar și cu toate restricțiile impuse pe el de un masaj poate ameliora durerile menstruale la unele femei. Presopunctura în cursul lunii cu expunerea dreapta reduce durerea. Aceasta tehnica de masaj Shiatsu ca ofera masaj ușor punctul, care este localizat la o distanță de trei degete sub ombilic. În timpul durerea acută este de ajuns să acționeze în termen de 5 minute. Un alt punct este zona de pe partea interioară a gleznei. Pentru a detecta trebuie să apăsați palma interiorul glezna, astfel încât degetul mic a fost la începuturile sale. Plasați pentru impactul va fi doar pe degetul arătător. Această zonă este necesară pentru a lucra cu degetul mare timp de șase secunde la fiecare două minute. Acest masaj ar trebui să meargă cel puțin 25 de minute.

auto-masaj eficient in timpul menstruatiei

Analizând dacă este posibil să masaj în timpul menstruației în sine, răspunsul este da. Mai mult decât atât, unele tipuri de masaj sunt mai eficiente la un impact independent asupra anumitor puncte. Deoarece nici un terapeut, iar medicul nu va fi capabil să se simtă senzația de atingere este mai bună decât omul însuși.

Variante de masaj:

1. Masați cu mișcări circulare ușoare în sensul acelor de ceasornic, în uter. Mâinile mai bine de preincalzire.
2. Înainte de inițierea procedurii, trebuie să se pregătească 2 mingi de tenis și fiecare dintre ele a pus într-un ciorap. În continuare, se află pe spate, plasând bilele în regiunea lombară pe ambele părți. În primul rând ai nevoie de câteva minute să se întindă pe ele, și apoi mișcările corpului înainte și înapoi de diapozitive pe minge.
3. Stai pe genunchi și face masaj pe partea exterioară a coapsei. Pentru aceasta poate fi calcate și zona de vârf de cuțit de masaj.

Principalul lucru este de masaj, nu numai pentru a monitoriza impactul maseur, dar, de asemenea, pentru a asigura relaxare completă a clientului. În caz contrar, chiar și un masaj la picioare in timpul menstruatiei poate provoca o femeie pentru a experimenta disconfort și durere. Prin urmare, răspunzând la întrebarea cu privire la dacă este posibil să masaj în timpul menstruației trebuie să ia în considerare rolul mare de factori individuali.

Caracteristici de masaj in timpul menstruatiei

• Toate acțiunile trebuie să fie blând și non-intensiv.
• Pentru procedura este mai bine să ia ulei sau crema pentru a reduce frecarea.

Masaje pentru a ajuta mai ușor pentru a supraviețui menstruației

Pentru a elimina durerea în timpul menstruației și pentru a reduce crampele, ar trebui să programeze un masaj de relaxare a uterului în dimineața și seara, timp de trei zile înainte de sosirea menstruației și după același număr de zile de la încheierea procesului. Un efect similar are un antic chinez guașă tehnica de masaj, normalizeaza ciclul menstrual, și rezolvă o serie de alte femei, în special în timpul menopauza sau lunar. Programați masaj aveți nevoie mijlocul ciclului, din moment ce are loc în 5-10 tratamente.

Chiar dacă lunar nedureroasa si nu difera pierdere de sânge copioasa, înainte de orice procedură de masaj recomandat să ia sfaturi de la un expert în acest domeniu.