Masajul anticelulitic pe stomacul ei

Nu există nici o femeie care nu ar fi de vis o figură frumoasă și întinsă. În această căutare poate ajuta la mai multe masaj anti-celulita a abdomenului.

Cauzele celulitei

Că printre varietatea de tratamente de înfrumusețare și tehnici pentru a scapa de celulita alege cel mai eficient mod, este important să înțelegem cauzele oricăror eșecuri. De multe ori pentru a lipodistrofie (celulita numele stiintific) determina modificari hormonale asociate cu particularitățile corpului feminin.

Problema apare nu numai la fete cu masă corporală mare. Aceasta contribuie la acest lucru, de asemenea:

• ereditate;
• dieta necorespunzătoare;
• stilul de viață sedentar;
• stres sever;
• alterarea metabolismului.

În domeniul procesului de circulație perturbată de educație grăsime corporală este redusă de drenaj limfatic. În acest sens, există o afecțiune metabolică, pielea devine mai puțin elastică, subtierea astfel, apar și deformarea pielii.

Mai ales masajul abdominal de celulita

masaj abdominal - un tip destul de complicat de masaj pentru punerea sa în aplicare corectă este necesar să se familiarizeze cu unele caracteristici ale tehnologiei sale și de a dobândi cunoștințe relevante. Mișcările trebuie să facă destul de intens, folosind metode convenționale, cum ar fi frecarea și a cursei de lumină și alternanță lor. Toate acestea trebuie să fie făcut suficient de precis, ca viscerele abdominale nu sunt protejate sub forma unui schelet.

Maseaza abdomen în casă ar trebui să fie făcut câteva ore după masă. Mișcarea care urmează să fie efectuate în direcția iliace în sus, ușor spre stânga, la nivelul ombilicului și în jos. Pentru a se pregăti pentru masaj anticelulitic la burta acasă ar trebui să fie unse cu o crema speciala pentru masaj.

Tehnica de masaj abdominal

Luați în considerare una dintre tehnicile anti-celulita auto-masaj al abdomenului la domiciliu. Frecvența tratamentelor - de mai multe ori pe zi, timp de 25 de minute. Această tehnică este cu adevărat eficient, primele rezultate sunt observate la câteva săptămâni.

Imediat înainte de masaj a abdomenului în casă trebuie să se pregătească pielea. Acest lucru va atinge efectul maxim. Inainte de procedura, pielea trebuie să fie curate și încălzite. Puteți freca pielea cu perii speciale sau mănuși.

Pentru a efectua procedura de care aveți nevoie să se întindă în jos, în timp ce îndoire genunchii. Ai nevoie pentru a face aproximativ cinci repetiții ale următoarelor tehnici de masaj.

• În primul rând, este necesar să se efectueze lumina mângâind pielea abdomenului aproximativ cinci minute în direcția descrisă mai sus;
• Ușor furnicături face țesutului moale, se deplasează în sens orar, reducând treptat diametrul traiectoriei de mișcare a degetelor. Atunci când un pliu mare de grăsime de circulație poate fi realizată cu mâinile. Pentru a face acest lucru, țineți apăsată cutelor între palme și masați, crescând treptat intensitatea mișcării și forța de presare. După 5 minute de mișcări de masaj pot fi efectuate tehnici în direcții diferite smulsă.
• Apoi, masajul anti-celulita, puteți continua să meargă prin direcționarea unui jet de apă în abdomen de mijloc în sensul acelor de ceasornic. Duș ar trebui să fie contrastante. După este necesar să se freca energic burta cu un prosop. Astfel, fluxul de sânge efectuate în zona cu probleme.

Continuati procedura de masaj in casa poate fi așezat cu genunchii picioarele indoite. Este necesar să se respecte următoarea secvență de acțiuni.

• Falduri de grăsime să se rostogolească între degetele de la diviziile inferioare la partea de sus. Ai nevoie pentru a efectua exercițiile intensiv, dar astfel încât să nu lase vânătăi. Apoi, ușor pat burta cu mâinile.
• Îndoirea degetele de la o mână într-un pumn, ca și în cazul în care se pisa skinfold, apăsându-l în palma cealaltă.
• mișcări de masaj sunt efectuate de-a lungul liniilor de flux limfatic (din zona de sub coaste în zona inghinală).
• La finalul procedurii pentru a efectua stroking mișcări burtă.

Contraindicații la procedura

In ciuda numeroaselor beneficii ale masajului, acesta are unele contraindicații:

• sarcinii;
• boli ale pielii, și a proceselor inflamatorii;
• disconfort abdominal, forme cronice si acute ale tractului digestiv si boli hepatice;
• creșterea presiunii și a temperaturii corpului;
• insuficiență cardiacă.

sfaturi utile

Atunci când un masaj anti-celulită a mișcărilor intense și alternează mângâindu. Durata tratamentului este de obicei de aproximativ o oră. Pentru rezultate vizibile bune să ia cel puțin zece proceduri. Se recomandă să se folosească uleiuri esențiale și agenți anti-celulită speciale, care sunt aplicate la zonele cu probleme.

Masaj de celulita pe stomac este foarte popular în acest moment, procedura a primit o mulțime de recenzii bune.