Sindromul picioarelor neliniștite

Video: Sindromul picioarelor neliniștite. Ce să fac? (Recomandarea unui neurolog)

conținut

Video: sindromul picioarelor neliniștite. ce să fac? (recomandarea unui neurolog)
Video: sindromul picioarelor neliniștite, simptome si cauze. cum de a diagnostica?
Tratamentul de remedii populare
Video: preocupat de picioare, sindromul picioarelor neliniștite sau phlebopathy?
Video: sindromul picioarelor neliniștite este cea mai bună opțiune de tratament

În timpul nopții, spre dimineață, piciorul meu de conducere. Nu dureri musculare și ligamente. Trebuie să te ridici și a alerga în jurul camerei. Am citit undeva că acest lucru se întâmplă din cauza lipsei de magneziu. Și în cazul în care pentru a obține și cum să-l ia? Boris Ejov, Dmitrov

Video: sindromul picioarelor neliniștite, simptome si cauze. Cum de a diagnostica?

Într-adevăr, Boris, deficit de magneziu în organism duce la apariția unui număr de simptome neplăcute. Acesta poate fi crampe, și un sentiment de anxietate tălpi musculare, dureri de inima. Tu descrie simptomele tipice ale așa-numitelor semne neuromusculare (hiperreactivitate): atunci când o persoană nu poate sta mult timp într-un singur loc, în mod constant forțați să se mute, chiar și într-un vis.

În medicină, acesta a fost numit „Simptomele picioarelor neliniștite“ tipic de deficit de magneziu. De asemenea, el conduce la lipsa de un alt element important urme - calciu. Se umple deficit de magneziu în organism trebuie să dieta. Produsele, în special bogate în aceste oligoelemente: tarate de grau, seminte de dovleac, soia, nuci, lapte. Conținutul de magneziu este direct dependentă de compoziția apei și a solului. De aceea, uneori, așteptările, și nu sunt justificate. Și, în plus față de dieta dezirabile complexe de multivitamine echilibrate cu oligoelemente. Acesta poate fi cunoscut Vitrum, Centrum. Și cel mai bun dintre toate - mijloacele cu un conținut ridicat de acest oligoelement: Magne-B6, Magnerot. Ei magneziu este de 5 ori mai mult decât în Vitrum și Centrum. Deci: reumplute deficit de magneziu va permite nu numai pentru a scăpa de a deranja dureri la nivelul picioarelor, dar, de asemenea, preveni dezvoltarea de pietre la rinichi (magneziu suprima formarea de pietre de calciu), osteoporoza (magneziu cu calciu si fosfor asigura o densitate osoasa normala), ateroscleroza, hipertensiunea arterială (toate același magneziu - un regulator natural al tonusului vascular). O astfel de miracol urme minerale - magneziu.

Tratamentul de remedii populare

Răsfățați picioarele tale. De ceva timp a început să se întâmple să-mi ceva ciudat. După ce a mers la culcare, picioarele mele au început să „danseze“ pe cont propriu - târâre destul de independent de mine. Am alergat la doctor a fugit - foarte speriat. Aici este ceva și a spus că am sindromul picioarelor neliniștite „“ iar acest lucru poate fi începutul diabetului zaharat sau boala lui Parkinson. Am efectuat un sondaj, dar aceste boli nu au gasit, asa ca nici un tratament nu este numit. Așa că aș „dansat“ în seara, dacă nu pentru sora soțului meu. Ea a sfătuit-mă să dorm o oră de mers pe jos. Apoi, ține picioarele la glezne în apă rece timp de 10 minute.

După aceea, un bun freca degetele de la picioare timp de cinci minute. Și, în orice caz, seara nu se incarca: o cana de iaurt sau o salata de lumină - este cina mea. Acum nu am probleme, pentru că în fiecare zi am îndeplini mandatul meu socru.