Cum să se ocupe cu PMS

Până în prezent, a fost studiat doar simptomele sindromului premenstrual. Foarte des, oamenii se confruntă cu modificări ale dispoziției la femei și nu pot înțelege motivul pentru care un astfel de comportament. Acest articol va lua în considerare modul în care să se manifeste și cum să se ocupe cu PMS

Video: boala pentru femei. Sindromul premenstrual (PMS)

Care sunt simptomele sindromului premenstrual

Dovezile științifice arată că în timpul sindromului premenstrual, femeile pot avea până la 120 de tulburări, natura atât fizice, cât și psiho-emoțională. Desigur, ele nu apar într-o singură persoană. Cineva se confruntă cu cinci tulburări, cineva dintr-un 15. Cele mai frecvente PMS manifestă apariția de dureri de cap, edemele membrelor inferioare, umflături și dureri la sâni, creșterea apetitului pentru tulburări alimentare și de somn nesănătoase. Statisticile arată că femeile sunt cele mai dificil de a depăși bariera psiho-emoțională, pentru că, în unele cazuri, durerea emoțională poate fi mai puternică decât cea fizică. Femeile își pierd vigilența, nu se poate concentra la locul de muncă pentru mai mult de 5 minute, care afectează starea lor emoțională. În legătură cu cele de mai sus, majoritatea medicilor incearca sa creeze un accent pe restaurarea starea vsihoemotsionalnogo la femei atunci când întreba cum pentru a face față cu PMS.

Video: Cum de a reduce zhor in timpul sindromului premenstrual și MENSTUATSII

Cauzele sindromului premenstrual

Nu există nici un singur consens de oameni de știință și medicii care pot cauza această condiție la femei în fiecare lună. Cu toate acestea, cei mai mulți medici sunt de acord că rolul principal jucat de inițiator un dezechilibru de hormoni în perioada menstruale. Cineva crede că motivul este o încălcare a nutriției și activitatea fizică. Pentru unii, motivul pentru apariția durerii în diferite părți ale corpului, sau lipsa de hormoni feminini bucurie. Un lucru este clar, problema este, iar noi trebuie să recunoaștem.

Cine este afectat de PMS

Pentru a răspunde la întrebarea cum să se ocupe cu PMS nevoie pentru a afla cine este la risc de sindrom premenstrual. Cel mai adesea este:

• femeile care au născut de curând
• femei dupa indepartarea chirurgicala a uterului
• Femeile care au avut o experiență traumatică
• femeie dând naștere mai mult de o dată
• femei după 30 de ani

PMS comunicare cu vârsta

Cel mai adesea sexul frumos suferă de PMS în vârstă de la 30 la 40 de ani. Care este motivul? Se crede că fluxul menstrual cel mai dureros la femei este asociată cu creșterea producției de estrogen, care atinge un vârf după vârsta de 30 de ani. Dacă PMS nu este evidentă după 30 de ani, putem presupune că ai fost în stare să le evite, pentru că după 40 de ani de nivelul de estrogen din sange a scazut si simptomele dureroase, prin urmare, dispar.

Video: Cum să facă față cu PMS - Toate bude bune - Numărul 81 - 19.11.2012 - Totul va fi bine - Totul va fi bine

Cum să se ocupe cu PMS

Video: sindromul premenstrual, PMS, Cum să rămână în confortul?! psihoterapie

Există mai multe sfaturi și rețete pentru remedii populare pentru femeile care suferă de sindromul premenstrual. Din punct de vedere medical al femeilor de a face cu PMS trebuie să se concentreze asupra stării emoționale și psihicului. Creați o atmosferă plăcută pentru relaxare și confort, să încerce să evite conflictele și să nu se sprijine pe produsele alimentare. Dacă utilizați contraceptive orale să consulte un medic în alegerea produsului individuale cu un minim de contraindicații. În unele cazuri, conditiile de durere PMS însoțesc infecțiile cronice ale sistemului de reproducere. În acest scop, este necesar să se treacă de inspecție și de a elimina sursa de infecție.