Cât de repede acționează dieta de grapefruit și ouă: comentarii pierdut in greutate

Gustul amar al citrice nu este pe gustul tuturor, dar poate nu toată lumea știe că, în cel amar de fructele unui grapefruit cu pulpa roșu aprins. Da, și toată amărăciunea - nu în trup, ci numai în partiția transparentă între felii.

Aceasta se datorează faptului că grapefruit are o origine hibrid de pomelo și portocaliu, el este înzestrat cu un gust amar-dulce și conținutul de vitamine valoroase. Cu toate acestea, una și cealaltă depinde de diversitatea care distinge culoarea carne: alb, roz, aproape roșu. Este important ca vitamina C din grapefruit - 50% din necesarul zilnic. Alte vitamine valoroase, minerale, micro și macro elemente, deși nu un număr mare de diferite, dar diversitatea lor și rolul lor în îndeplinirea corpul uman este extrem de important.

fructe de peste mări, care vine din Barbados, a atras atenția și de a pierde greutate. Mulți au încercat să-și imagineze dieta grapefruit încrezător că arde de grăsime.

Dieta de grapefruit dă într-adevăr un efect de slăbire, dar din cauza accelerarea proceselor metabolice. Da, și fructele aparține scăzut de calorii: doar 35 de calorii la 100 de grame. produs, în cazul în care 4.9 - un carbohidrați digerabili, 9,2 - 5,9, și proteine ​​- grăsimi. Trebuie spus că rezultatele pierdere în greutate furniza o membrană transparentă între feliile de grapefruit, care conțin un naringin glicozidă. Desigur, ele conferă un gust amar, dar refuzul de a manca grapefruit cu aceste membrane echivalează cu abandonarea dietei.

Grapefruit și ouă - dieta, comentarii care cea mai mare parte pozitive, dar există plângeri individuale cu privire la efectul opus - creșterea în greutate. Cel mai probabil, acest lucru se datorează utilizării abuzive a fructelor. Pentru a obține un efect maxim, unele poftă de mâncare de grapefruit pana se omogenizeaza, nu numai cu fiecare partajare o felie de filme, dar, de asemenea, cu o grosime de jupuit.

O dietă care conține numai grapefruit și ouă fierte, se referă la mono-dieta, astfel încât durata nu trebuie să depășească 3 zile. Există soiuri de o astfel de dieta, calculate la 4 și 7 zile, dar apoi, pentru a evita problemele de sănătate, aceste două produse sunt adăugate la carne fiartă, pește, fructe, brânză de vaci. Prin numele principal de dieta alimente dieta produs va fi în continuare referire la "dieta grapefruit pentru". Review-uri sugerează că ziua reușește să plece 1 kg de excesul de greutate.

O dieta care include grapefruit și ouă, fără ventilator de gustări între mese. Dimineața mâncat 1/2 grapefruit, 1 ou și o felie de pâine de secară. Bea poate de cafea sau ceai fara zahar, dar cu o lamaie. Lemon - o condiție prealabilă. Pentru masa de prânz și cină să mănânce toate același grapefruit și un cuplu de ouă, dar fără pâine. Pentru cină, ne bazăm o rată mare de grapefruit: 1-2 bucăți. Pe parcursul zilei, este necesar să bea apă (1,5 - 2 litri). Exercitiile fizice sunt întotdeauna binevenite.

Mulți spun că nici o experiență cu o astfel de putere puternica de foame, slăbiciune și amețeală. Și nu este surprinzător, deoarece conținutul ridicat de vitamina C previne letargie, somnolență. Glicozidul naringina nu numai accelerează metabolismul, dar, de asemenea, tractul digestiv. În cazul în care, înainte de dieta a fost o problemă, cum ar fi tembelism intestinale, grapefruit și scoateți-l normalizează scaun. Acest fapt afectează cu siguranță pe pierdere în greutate.

Unele îngrijire slăbire numărul de ouă care urmează să fie consumate în 3 zile dieta. Poate mai bine sa contina dieta proteine ​​si grapefruit, deoarece gălbenușurile de colesterol ridicat. Experții nu văd acest pericol, deoarece în ou conține 300 mg de colesterol, din care organismul uman poate absorbi doar 2%.

Pericolul constă în cealaltă. Unele dieta pe ouă și oferta de grapefruit "sta" pe ea o săptămână, cu o zi, pentru a mânca ouă 7 și 7 de grapefruit. Grapefruit capabil de a scădea tensiunea arterială. Mai mult decât atât, în cazul în care o persoană care suferă de hipertensiune arterială cronică, utilizează medicamente de zi cu zi, care grapefruit va crește nu numai impactul, ci și durata medicației.

Prudența trebuie abordată la dieta grapefruit celor care au boli, cum ar fi enterite, colite, colecistită, hepatită, ulcer gastric. Acid în acest fruct poate fi afectat negativ în cazul gastritelor cu aciditate mare, ulcer gastric și ulcer duodenal. Momentan nu sunt comentarii care unii oameni se plâng că apare râgâie după o masă. Și dieta este respectat doar 4 zile, dar cu sunete neplăcute a trebuit să lupte pentru o lungă perioadă de timp după întreruperea dietei.

Este clar că dieta grapefruit, în orice fel este interzis persoanelor care sunt alergice la citrice. Deoarece grapefruit accelerează metabolismul, unele slăbire adaptat fiecare masa pentru a începe cu grapefruit, fără a schimba regimul alimentar de bază. Cina substituie doar pentru un singur fruct. Cu toate acestea, expertii spun ca o astfel de dieta nu ar trebui să fie mult timp. Acid agresiv pe stomacul gol, atunci când ceva se va simți complicații ale tractului gastro-intestinal.

Există dovezi că pierderea în greutate nu este reușit să schimbe obiceiurile alimentare, dar mănâncă înainte de a mânca o jumătate de grepfrut. Greutate a scăzut foarte încet, dar a redus. Cu toate acestea, multe opriri ale unor astfel de experimente pe ei înșiși nu voință slabă, iar prețul de grapefruit. Chiar dacă mănânci 1/2 din fructe de 3 ori pe zi, timp de 2 zile va avea nevoie de 3 bucăți, iar greutatea unuia vine, uneori, la 500 de grame. Nutritionistii spun că, dacă luați o regulă de a mânca o jumătate de grepfrut pe zi, apoi două săptămâni va fi capabil să-și piardă 3 kg.

Impactul acestui sau că dieta pe corp mai ales în mod individual. Selectați o dieta rigidă exprima toate cele 3 zile sau pentru a prelungi plăcerea de luni de zile - fiecare decide pentru sine. Dar este mai bine să o facă în legătură cu un specialist.