Slăbire rețete: iaurt și scorțișoară. Cum de a pierde in greutate cu ajutorul de iaurt și scorțișoară?

Scortisoara are capacitatea de a reduce pofta de mancare, motiv pentru care condimentul parfumat adăugat la terci de cereale, brânză de vaci, ceai și cafea. Bazat pe ea, rețete de pierdere în greutate. Iaurt cu scorțișoară, în combinație cu fiecare alte moduri de a descompune grasimile, curata organismul de toxine și să dea persoanei o senzație de sațietate.

slăbire rețete: iaurt cu scortisoara

Cea mai simplă băutură reteta dieta este de a amesteca un varf de cutit de scortisoara cu un pahar de un procent de iaurt. Un astfel de amestec este considerată eficace în condiții stricte și manipularea zilelor dietetice.

• Cocktail de iaurt și scorțișoară

Kefirul și un cocktail scorțișoară va da un om de energie și un impuls de energie pentru intreaga zi. Dacă o băutură timp de douăzeci de minute înainte de masă, apoi se reduce la jumătate cantitatea obișnuită de ingestia de alimente. Mai bine doar pentru a bea bauturi preparate, astfel încât să nu-și pierde proprietățile sale. Pentru a adăuga un gust o banana, un mar, o para sau fructe de padure.
Dacă știi când și cum să folosească iaurt cu scortisoara pentru pierderea in greutate, puteți pierde până la patru kilograme în două săptămâni.

Video: Iaurt și scorțișoară pentru pierderea în greutate. Cum de a găti cocktail pentru pierderea in greutate cu iaurt și scorțișoară

Meniu-cinamic dieta chefir

meniu dietetic cu scorțișoară și iaurt poate fi construit după cum urmează: micul dejun - fulgi de ovăz cu fructe pentru masa de prânz, mânca o porție de brânză de vaci. salata de legume fără ulei și o bucată de carne de pui fiert sau carne de vită, pește aburit fierte la prânz. Schimbarea Cina va fi un pahar de băutură chefir-scorțișoară.

• Bea de iaurt, scorțișoară și ghimbir

Pentru micul dejun sau cina preparate băutură de iaurt și o jumătate de linguriță de scorțișoară, și aceeași cantitate de ghimbir la sol. Băutura creste metabolismul si stimuleaza circulatia sangelui. În cazul în care o băutură pentru a adăuga un cuplu de ciupituri de boia, veți obține un mare efect de grăsime de ardere.

Video: iaurt și condimente. Cocktail pentru pierderea rapida in greutate.

• shake de proteine

Pentru proteina următoare se agită două sau trei mere decojite, fin cotlet si se amesteca impreuna cu un pahar de iaurt și scorțișoară într-un blender sau mixer. Adăugați o linguriță de miere.

Video: Chefir scorțișoară pentru pierderea in greutate intr-o dieta foarte frumos pentru pierderea rapida in greutate

În timpul unui regim de conformitate trebuie să respecte regulile de dieta - dieta echilibrata. Pentru a bea chefir, scorțișoară a ajutat sa scape de kilogramele in plus, bea-l ca principalul produs de micul dejun sau cina.

Este util să se adauge la băutura cateva linguri de tărâțe sau făină de ovăz, fructe uscate sau miere.

• Împachetări cu iaurt și scorțișoară

Un ajutor pentru pierderea in greutate poate fi o folie. Zece picaturi de ulei esential de portocale sau grapefruit amestecat cu trei linguri de miere și o linguriță de scorțișoară, iaurt cald. Frecate mișcări netede în abdomen și coapse, și apoi înfășurat de mai multe ori cu folie de plastic. Corpul înfășurat într-o pătură caldă și spălați amestecul într-o jumătate de oră. Se repetă procedura de la fiecare două zile.

Aceste rețete sunt cele mai bune iaurt cu scortisoara înseamnă a deveni auxiliar eficient pentru pierderea rapida in greutate, stare bună de sănătate și băuturi spirtoase de înaltă.