Alergie la mese în timpul alăptării

Roșeață, iritație, sau erupții cutanate severe la un copil în timpul alăptării, fenomenul este destul de comună, și provocând neplăceri. Și din cauza toate aceste alergii la anumite substanțe provenind din laptele matern. Anterior, se credea că în timpul alăptării mama tânără poate avea un număr strict limitat de produse naturale, dar acum sunt revizuite aceste postulate si dieta hipoalergenic pentru mamele care alăptează nu este ceva opțional.

Când aveți nevoie de o dieta hipoalergenice

Acum, tot mai mulți medici pediatri și neonatologi sunt înclinați să creadă că o reacție de hipersensibilitate (ca, de asemenea, numite alergeni) - acesta este un proces atât individuală și independentă, care să interzică sau să restricționeze strict anumite alimente sau ingrediente prea mult sens are. În cuvinte simple, chiar si produsul cel mai alergene nu poate provoca reacții în foarte sensibile la alergii copilului, și vice-versa.

Prin urmare, în ciuda faptului că există o gradație clară în gradul de alergenicitate a alimentelor și o predispoziție genetică la alergii la copil, puteți încerca totul și toată lumea, dar respectând anumite reguli de introducerea progresivă a noilor produse. Cu toate acestea, există anumite indicii pentru dieta anti-alergie mamelor care alăptează:

• Prima lună de viață. Se crede că în această perioadă copilul corpul trece printr-o adaptare critică pas la condițiile de mediu. În plus, el nu a primit încă de la mama sa întregul set de anticorpi si nutrienti care o protejează de factorii externi agresivi. Prin urmare, un copil sub vârsta de o lună este mai sensibil la tot felul de alergeni și pot răspunde la multe substanțe;
• Prezența mama istoriei alergene sau rudele apropiate. De exemplu, acesta poate fi confirmat diagnosticul de astm bronșic, sau pur și simplu disponibilitatea de alergie sezoniera pe plante cu flori, dermatita atopică și altele asemenea;
• boli genetice ale sistemului digestiv la un copil, în care absorbția anumitor substanțe este rupt. De exemplu, poate fi boala celiaca, in care proteina neabsorbit în culturile de cereale sau tractului non-digestiv al laptelui de vacă;
• Desigur, acest lucru se aplică în situația în care copilul însuși are experiența de alimentare de multe ori reacționează alergic la diverse alimente, care este deja devine clar că este predispus la reacții de hipersensibilitate.

Diferite versiuni ale unei diete hipoalergenice în timpul alăptării

După cum sa menționat deja, toate produsele pot fi împărțite în înaltă și joasă-alergenic, având în vedere probabilitatea ca produsul va determina răspunsul copilului. Deci, sunt produse vysokoallergennym:

• fructe citrice (în principal, banane, portocale și mandarine);
• Afumaturi;
• ciocolată și cacao;
• Strawberry;
• Miere și produse apicole (ceara, polen);
• Produsele lactate (inclusiv brânză);
• Condimente si legume acute (muștar, hrean);
• cafea;
• caviar;
• ciuperci, tomate, vinete;
• fructe și legume exotice;
• produse de cofetărie;
• ouă.

O serie de produse are o poziție intermediară. Aceasta este, probabilitatea de a dezvolta alergii atunci când utilizează media, ele pot fi consumate în cantități mici, chiar și o mamă care alăptează, la o dieta hipoalergenice:

• pește și fructe de mare;
• Cele mai multe tipuri de fructe cu coajă;
• prajituri cu unt;
• Pasari, iepuri și alte animale;
• pepene galben, pepene verde, suc de fructe;
• Unele legume de sezon, cum ar fi morcovi și varză;
• de grâu pâine și alte tipuri de produse de făină.

Produsele și substanțele care sunt rareori alergene

Pentru alimente și ingrediente slab alergenic includ:

• Cele mai multe tipuri de cereale (în special hrișcă, ovăz, orz). De asemenea, devenit recent foarte populare cereale, cum ar fi cușcuș și bulgur, efectuate pe baza de grâu;
• Bran, pâine pe bază de făină de grâu sau dur. măcinare grosieră;
• legume de sezon nu au o culoare strălucitoare și miros puternic (de exemplu cartofi, dovlecei, castraveți);
• Uleiuri vegetale (de floarea soarelui, ulei de susan, semințe de in);
• Carne de vită, curcan;
• Fasole, soia, porumb;
• mere (Mai bine decât soiurile verzi);
• unele produse lactate și brânzeturi moi soiuri (sulguni, brânză).

În ciuda faptului că alergii - foarte individuale și depinde de numeroși factori contează, există câteva reguli simple pentru prepararea meniu dietetic hipoalergenic pentru mamele care alăptează. În primul rând, fiecare produs nou sau substanța este necesară pentru a începe să încercați cu o cantitate foarte mică. Acesta este capabil să recunoască primele semne ale sensibilității copilului și să-l să se dezvolte într-o alergie completă, deoarece diferența dintre roseata pe obraji și o erupție pe tot corpul este foarte mare în ceea ce privește mama și copilul disconfort.

De asemenea, este necesar să se utilizeze numai produsele cele două secțiuni inferioare, în orice caz, (chiar și în cantități foarte mici), fără a introduce ingrediente vysokoallergennye.

Exemplu de meniu

Deci, vom da câteva exemple de diete hipoalergenice mamelor care alăptează în fiecare zi, cele mai populare și disponibile pe scară largă produse în țara noastră.

Oatmeal în ulei vegetal, iaurt scăzut de grăsimi sau brânză de vaci.

Apple.

file de curcan fiert sau de pui cu cartofi și mazăre verde.

Iahnie de dovleac, dovlecei și iepure (se poate substitui de pui sau de vită), prăjituri cu brânză sau lapte fermentat la cuptor.

terci de hrișcă, lapte fermentat la cuptor.

carne de vită fiartă cu cușcuș și castravete.

file fiert de pește de mare (Pollack și cambula poate fi) cu fulgi de ovăz sau salata de legume.

Clătite din mere și morcovi, chefir sau ceai de plante.

Brânză sau brânză sulguni pâine prăjită de pâine integrală.

friptură de vită (partea slabă) cu porumb și salată de cartofi.

caserola de cartofi, mere verzi.

Trebuie remarcat faptul că elaborarea unui astfel de meniu low-alergenice sarcină este simplu, trebuie doar să opereze cu produse fantezie disponibile din partea de jos a tabelului. Cu toate acestea, pe lucrurile mici, de asemenea, trebuie să acorde o atenție. De exemplu, lăptuci mai bine umple ulei vegetal sau smântână, ca, de exemplu, oțet, sos de soia si maioneza sunt interzise. Și, în general, necesitatea de a dezvolta obiceiul de a citi compoziția absolut toate produsele, de multe ori pot exista compuși sintetici neașteptate, conservanți, coloranți și așa mai departe.

Acest lucru se datorează faptului că aproape toate felurile de mâncare și alimente dietetice low-alergenice au un caloric scăzut, scăzut de grăsimi și sănătoși. Prin urmare, consumul de acest fel, tânăra mamă va ucide două păsări cu o piatră, iar prejudiciul în sine nu este necesară mai ales în preferințele gustative.