Ar beneficia de utilizarea piuliței Brazilia?

Brazilia piuliță este un oval mare de fructe sau rotunjite, coajă tare acoperite cu iarbă. Diametrul său poate fi de până la 15 cm și greutate - 2 kg. Sub pielea fatului sunt mai multe nuclee destul de delicioase, uneori suma poate numărul de mai mult de 20 de bucăți.

Este aceste fructe cu coajă lemnoasă și destinate consumului uman, atât prăjit și prime. Mai mult decât atât, nucleele produc ulei cu structura delicată. Acesta este utilizat pe scară largă în domeniul culinar, și este o componentă a unor vopsele și produse cosmetice. Astăzi vom vorbi despre ceea ce acest fruct este util pentru corpul uman și în ce cazuri se recomandă utilizarea.

Caracteristici cheie

Pentru randament sălbatice Brazilia nuci sunt cu mult înaintea colegi culturale ca pentru polenizare au nevoie de o cantitate semnificativă de albine și sălbatice. Aceasta planta are dimensiuni impresionante și poate ajunge la 45 de metri în înălțime și 2 metri în diametru baril. Wood bertoletiya supravietuitor reale, intervale de vârstă de la 500 la 1000 de ani.

Fapt interesant! Inmultiti aceasta planta ajuta la rozătoare - agouti. Ele gnaw învelișul exterior fetale, o parte a intern mânca alune, iar restul îngropat în pământ, care, după germinare.

Se pare ca un nuci coapte Brazilia se poate vedea în fotografia de mai jos.

proprietăţi utile

Să vedem ce nuci de Brazilia utile. Valoarea acestui fruct este bogat compoziția sa, care include:

• oligoelemente - cupru, calciu, magneziu, zinc, seleniu, fosfor, potasiu, sodiu;
• un număr de vitamina - C, D, E, vitaminele B;
• betaină;
• arginină;
• acizi grași;
• fibre;
• proteine;
• aminoacizi.

Datorita compozitiei sale unice din Brazilia piuliță prezintă mai multe proprietăți utile. Aceste fructe sunt esențiale pentru normalizarea intestinului, stimuleaza peristaltismul si curata in mod eficient organismul.

Sfat! Conform concentrației de grăsimi saturate decât chiar Brazilia nuci macadamia. Valoarea lor nutritivă și gust de nucă de cocos este de câteva ori mai mare, astfel încât mai târziu în gătit de multe ori înlocui pomi fructiferi bertoletiya.

Conținutul de seleniu în Brazilia nuci posibil. Acest material este un excelent de prevenire a cancerului de plamani, de colon, de prostata si de san. Pentru a acoperi necesarul zilnic de seleniu, destul de o zi, pentru a mânca două nuci.

Cel mai bun promovează asimilarea de seleniu aminoacid important - metionină. Acest material îndeplinește o altă funcție importantă - are un rol activ în procesul de producție al glutationului, care, la rândul său, întărește sistemul imunitar și luptă împotriva radicalilor liberi.

În ciuda conținutului său caloric ridicat, care este de 698 de calorii per 100 g, nuci de Brazilia ajută să scape de kilogramele in plus. Faptul că acesta conține un număr suficient de aminoacizi care arde de grăsime, de a le converti in energie si afecteaza un set de numai masei musculare.

Sfat! Din acest motiv, fructele arborelui bertoletiya incluse adesea în diete.

Includeți în dieta dumneavoastră nuci de Brazilia, vă poate ajuta organismul face fata cu boli tiroidiene, boli de inima, precum ateroscleroza și cataractă. Aceste fructe îmbunătăți procesele metabolice la normalizarea nivelului de glucoza din sange si elimina urmele de oboseală cronică.

Brazilia ulei de nuci este, de asemenea, găsit utilizat pe scară largă și destul de beneficiu special, aduce la femei. Este utilizat la fabricarea produselor cosmetice pentru îngrijirea părului, parfumuri, și, de asemenea, incluse în compoziția cremelor pentru față și corp. Cu un gust delicat și aromă, uleiul de acest fruct este un pansament excelent pentru salate și ingredient indispensabil în producția de deserturi și produse de patiserie.

Sunt nuci de Brazilia este dăunătoare?

Dar, în afară de avantajele evidente cu utilizarea excesivă a Braziliei de nuci și capabile de a provoca daune. În structura sa conține o cantitate mică de radiu și bariu, și în alimentație intensă a corpului de fructe va primi o anumită doză de componente radioactive și toată valoarea va fi pierdut. Medicii, nutriționiști recomanda consumul nu mai mult de două nuci pe zi. Această porțiune va fi suficient pentru a asigura organismului toate vitaminele si substantele nutritive esentiale.

Acest produs are contraindicații:

• reacții alergice;
• idiosincrasie.

În plus, coajă de fructe cuprinde aflatoxine, care promovează dezvoltarea cancerului, este recomandat să achiziționeze numai nuci decojite.