Cât de util fructe de copac Acai: Inlaturarea Mituri

Care sunt singurele nume sau Acai fructe de padure achiziționate - acestea sunt numite „fantana tineretii“, „super“, „superyagodoy regală“, „perla a Amazon“, etc. Un val de popularitate a acestui produs este stropit peste tot în lume, în 2004, după rezultatele studiilor de proprietățile acestor fructe de padure au fost publicate. Dar, de fapt, sa dovedit că acai de calitate oarecum exagerate, și promovarea „miracol“ înseamnă cu privire la aceasta, și toate numele de fraudă la scară internațională. Deci, ce sunt aceste fructe de padure sunt de fapt?

plante caracteristice

plante Acai - un palmier aparținând genului Euterpe. Acesta crește în Brazilia și este cultivat în special în stare de Pará. Fructele acestei plante sunt bogate în substanțe nutritive și foarte nutritive. Ele sunt principala hrană a populației locale și sunt foarte apreciate.

Asai prefera solul umed, astfel încât în ​​sălbăticie, acest palmier se găsește în locuri umede, de multe ori pe malurile râurilor, în cazul în care aceasta crește în grupuri de 4-8 copaci. La înălțimea acestui palmier poate ajunge la 20 de metri, iar volumul portbagajului său este în intervalul de 15-20 cm După cum se poate vedea în fotografie, acai boabe seamănă cu struguri negri -. Ele sunt vopsite într-o culoare violet închis și au dimensiuni mici.

Harvest din copac recoltate de două ori pe an. Fructele sunt utilizate în principal pentru prepararea unui ulei care este bogat în acid palmitic. Locuitorii delta Acai palmier Amazon este cultivat în special pentru fructe, dar comestibile, și este nucleul de copac.

Sfat! Acai copac este considerat a fi cea mai importantă sursă de hrană pentru populația locală. Aproximativ 42% din puterea de indieni Caboclo - un copac de palmier Euterpe.

Efecte asupra corpului

Acum, să ne uităm la compoziția de Acai fructe de padure, care se leagă și de proprietățile lor utile:

• antociani, sau E163 - substanța are un efect direct asupra culoarea boabe, florile și frunzele plantei. Este datorită lor că fructele au o culoare închisă. In medicina, antociani sunt folosite ca un antioxidant natural, care împiedică procesul de îmbătrânire, iar acest lucru are o bază științifică;
• acid oleic - se referă la numărul de acizi grași nesaturați și ajută la îmbunătățirea digestiei;
• vitaminele A, B, C, D, E - un set de vitamine pot fi găsite în aproape fiecare boabe care crește pe teritoriul țării noastre. Deși în corectitudine trebuie remarcat faptul că vitamina E din fructe de Acai contine destul de mult, iar el îi pasă de frumusețe, sănătate și tineret a pielii noastre;
• potasiu și magneziu - datorită acestor substanțe are loc o oxigenare a creierului, echilibru normal de acid-alcalin și sprijină funcționarea pereților celulelor. Un sine contribuie la menținerea concentrației de calciu de magneziu, care este un nutrient important pentru mușchiul inimii.

Important! Nu este permisă utilizarea de Acai Berry incontrolabil, deoarece studiile pe termen lung au fost efectuate în ceea ce privește efectele lor asupra organismului uman.

Pe baza compoziției acai boabe, se poate presupune că utilizarea lor va fi după cum urmează:

• prevenirea arteriosclerozei;
• prevenirea formării cheagurilor de sânge;
• asigurarea funcției antialergic;
• digestie;
• normalizarea somnului;
• îmbunătățirea circulației sanguine;
• crește potențialul de energie;
• îmbunătățirea activității mentale;
• controlul colesterolului.

Acai fructe de padure sunt achiziționate destul de repede statutul de „pilula magica“, care ajută să facă față cu un număr de boli complexe. Rețineți, totuși, că beneficiile acestor fructe vor fi evidente numai în combinație cu terapiile convenționale, care trebuie să fie precedate de examinarea de către un specialist și o declarație de diagnostic corect.

Important! Trebuie avut în vedere faptul că dovezile științifice pentru orice beneficii speciale, care sunt atribuite acestui produs, multe afaceri, nr. Și din cauza volumului mare al exporturilor brazilieni au pierdut o sursă majoră de putere.

dacă un rău este posibil?

De fapt, Acai boabe este cel mai util într-o formă proaspătă - după recoltare nu trebuie să dureze mai mult de 2 ore. Prin urmare, devine evident că, în scopul de a obține un beneficiu, este necesar să trăiască în mod direct în Brazilia.

1. Acai Berry este creditat cu proprietăți unice care contribuie în primul rând la pierderea in greutate. Dar, de fapt, acest produs este destul de nutritiv - conținutul său caloric este de 150 kcal pe 100 g Acest lucru explică imediat valoarea nutritivă a fructelor pentru locuitorii din Amazon delta, și, în același timp, nu permite să ia în considerare produsul dietetice Acai Berry.
   

   Sfat! Sunt de acord, pentru că ceea ce ar putea fi în cazul în care o parte a fost inferior mică va fi de 300 kcal.

2. Astăzi, fructele de palmieri Euterpe sunt prelucrate, în special în suplimentele alimentare, care folosesc ar trebui să fie cu precauție, mai ales în complexele de recepție de vitamine paralele. O astfel de aditiv antioxidant de dorit să se folosească numai după consultarea cu un nutritionist, iar între cursuri trebuie să aibă loc timp de aproximativ 2 săptămâni.
3. De multe ori puteți auzi că Acai fructe de padure sunt recomandate pentru utilizarea în timpul sarcinii. Dar, în acest caz, este necesar să se ia în considerare faptul că aceste fructe sunt de produse atipice pentru latitudinile noastre, astfel încât poate provoca alergii. Din acest motiv, problema utilizării lor în regimul alimentar al femeilor gravide vor fi întotdeauna tratate individual.

În general, Acai fructe de padure sunt utile, spune ca elocvent compoziția sa. Cu toate acestea, să fie conștienți de originea lor „străină“, și este capabil de a provoca o reacție alergică, chiar și într-un adult sănătos.