Constipație. Acasă Tratamentul

Ce să facă în caz de constipație?
Dacă este necesar, pentru a intra în dieta zilnică de alimente cu efect laxativ constipație: băuturi lactate proaspete, smântână, toate grăsimi, în special de legume, legume fierte și fierte, prune uscate. Și în mod necesar să bea pe zi, timp de cel puțin 2 litri de apă ca constipație pot fi cauzate de o cauză chiar banal, ca lipsa de lichid. Este important să subliniem faptul că apa, precum și produsele alimentare, ar trebui să fie luate în timpul zilei, la intervale regulate. Și nu poți mânca rațiile uscate alimente.

Dacă există sindromul de intestin iritabil cu tendinta de constipatie, este necesar să se utilizeze plante comestibile și medicinale, care reglementează intestinele și au un efect laxativ (prune, smochine, sfecla, revent, infuzii și decocturi de senna, crușin și colab.).

Masa pentru constipație

Includerea în mai multe diete bogate in fibre, inclusiv morcovi, sfecla, suc de fructe, caise, prune și mere, preferabil cu pielea.

Ajutor cu constipație următoarele mijloace:

LEN

semințele de in este primit în diferite versiuni.
a) 1 h. l. inul se toarnă 1 cană cu apă clocotită, într-un termos timp de 4-5 ore. Bea infuzie înainte de a merge la culcare, nu arunca semințe
b) 1 lingura. umple lingura de semințe de in într-o sticlă, se toarnă într-un pahar de apă clocotită, agitarea flaconului timp de 15 minute pentru a obține o vindecare de mucus din haina de semințe. Tulpina și bea mucus pe tot parcursul zilei, în 3 doze divizate.
c) semințele proaspete de in (vechi nu este bun! în valoare de 1 lingura. l. să fiarbă câteva minute într-un pahar cu apă clocotită. Bea timp de noapte. flaxseed proaspete pot fi, de asemenea, acolo, de mestecat bine.
g) Retetele anterioare pot îmbunătăți recepția uleiului flaxseed în acțiunea lor blândă - 1 st. l. De 2-3 ori pe zi.

MUSTARD

Plante medicinale - semințe de muștar. Semințele sunt luate într-o cantitate de 10 sau mai multe unități (până la 20 buc.) Postit timp de o jumătate de oră înainte de fiecare masă.

VARZA

Într-o cantitate de 500 g, cu ulei vegetal, de in mai bine este laxativ ușor. Luați în 2 doze divizate pe tot parcursul zilei

chimenul

semințe de chimen pisa, se aduce la 400 ml de apă clocotită tip în 0,5 linguri pulbere de chimen, se fierbe timp de 5 minute și tulpina. Ia bulion de 0,5 cani de 3 ori pe zi.

PUMPKIN

Mananca zilnic la 500 g fierte, fierte sau dovleac copt. Utile în boli .pecheni și simultan tratează constipație. Dovleac poate fi conectat cu mere aburit și cușcuș

fIG

E fierbe timp de 10 minute în 0,5 litri de apă 1 lingura. l. fețe tocate smochine uscate, apoi se infuzează bulion și se filtrează. Bea 0,5 cani de 4 ori pe zi, înainte de mese.

ALOE

Ia-1 oră. Turnati de 2-3 ori pe zi, în stare proaspătă sau conservate suc de aloe cu vodca

păpădie

Video: Cum sa scapi de constipatie?

Plante medicinale - rădăcină și frunze de păpădie. Hrana uscată, pisa (mixt) la o pulbere și luarea de 0,5 - 1 linguriță De 3 ori pe zi, înainte de mese. Acesta poate fi luat ca un decoct de rădăcini de păpădie, luându-le într-o cantitate de 20 g per cană de apă clocotită. Dozare: 1/4 cana de decoct de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

Prune uscate.

Cu seara ia un pumn de prune uscate sau prune, și se toarnă o cantitate mică de apă caldă. Dimineața post mânca boabe aburit și să bea infuzia rezultată. Acest instrument vă va ajuta cu siguranta.

Cum sa scapi de constipatie?

Clisme și laxative - o serie de masuri radicale pentru a scăpa de constipație, care cauzează o mulțime de efecte adverse.

Cum să se ocupe cu constipație acasă?

Mijloacele cele mai eficiente și sigure de acest lucru - acesta este modul corect de viață și de hrană.
• În dimineața de 15 minute înainte de micul dejun, bea un pahar de apă caldă.
Puteți adăuga o lingură de miere. În medicina populară, este numit „cel mai bun prieten al stomacului.“ Mierea accelerează procesul de digestie, promovează o mai bună digestie și ameliorează otzaporov. Puteți găti o băutură neobișnuit pic - ceai verde cu lapte și un praf de sare. Bea acest medicament pe stomacul gol glotkami.Polezny mici, într-o astfel de situație, sucuri proaspete și băuturi din lapte (în special de o zi de chefir și iaurt). Amintiți-vă că aveți nevoie de o zi pentru a bea cel puțin 1,5-2 litri de lichid. lipsa ei poate duce la întărirea de scaun și creșterea constipație.
• Pentru micul dejun, mananca un fruct sau o salata de legume.
Grate morcovi si sfecla prime, mere și varză, se adaugă verdeața tocată mărunt și ulei vegetal. Puteți face o salata de roșii și castraveți, dovleac crude și ardei grași, care, de asemenea, sunt umplute cu ulei.
Combinația de fructe si legume crude sunt bogate în fibre și grăsimi conținând ulei restabili în mod eficient intestinelor. Aceste salate trebuie să fie în meniul zilnic cel puțin 2-3 ori. Uneori, unul dintre salate poate fi înlocuit cu un amestec de fructe uscate (caise uscate și cele mai bune prune) cu nuci.
• ajutor pentru a face fata cu constipatie fierte legume iovoschnye supe, și cereale și pâine din întreaga zerna.Oni conțin, de asemenea fibre, care, deși nu este absorbit de către organism, crește volumul de scaun și înmoaie-le, ceea ce contribuie la trecerea lor prin intestine. Pentru a îmbunătăți funcționarea intestinelor, vă oferim o altă rețetă. Cook, terci de mei și de dovleac pastă, se adaugă mierea.
• Nu renunta la alimentele de origine animală.
carne, ouă, produse lactate Lean contin deficit de niacina, care are un efect negativ asupra intestinelor.
• Datorită rețete populare este foarte bun tinctura de ceapa.
bulb Grind, rezultând masa pus în capacitatea sticla de 0,5 L (aproximativ 2/3) și umple vodca. Abrupt 10 zile, agitând din când în când. Ia 10 picături înainte de cină.
• Nu uitați că alimentele trebuie mestecate bine.
Măcinarea produselor deja în gură, vă facilitează foarte mult activitatea de stomac și intestine.
Acum știi ce fel de alimente stimulează intestinele. Dar, probabil, va fi interesat să știe ce fel de produse pot provoca constipație?
Primul este rafinat alimente bogate în carbohidrați (pâine albă și chifle, biscuiți și bomboane).
Corpul ei sunt de folos, și cu atât mai mult ar trebui să abandoneze tendința de a constipației la aceste produse.
Va trebui să limiteze utilizarea de sare, ceai slab pentru prepararea cafelei, și alege soiuri scăzut de grăsime de carne. În caz contrar, riscul de a paraliza mușchii intestinului și întârzie evacuarea acestuia în timp util.
Dacă urmați toate recomandările din această secțiune, a restabili mișcările regulate ale intestinului într-un timp scurt.

rețete vechi pentru constipație:

- Ia semințe de coriandru 10 g, 80 g scoarță de crușin, 10g radacina de lemn dulce, un vârf de cuțit mic de ierburi soricelului, toate amestecate. 1 lingura. lingura amestecul se fierbe la foc mic în 1 cană cu apă clocotită, se strecoara cu atentie si ia 0,5 cani de bulion pentru noapte înainte de a merge la culcare.
- borcan de sticlă umplut 2/3 cepe zdrobite, infuza, agitare timp de 10 zile, se strecoara si se stoarce arcul in tinctura. Ia 10 picaturi înainte de mese de 3 ori pe zi. Poate fi de 3 până la 4 ori pe zi, înainte de mese, să ia 1 linguriță suc de ceapa. Pentru a atenua ierburi de a folosi scaun care contin mucus. Nalbă mare. 1 lingura Althea zdrobit rădăcini se toarnă 1 lingura. apă fiartă. Stand timp de cinci minute la foc mic și infuzat timp de 30 minute. Se strecoara prin tifon. În ultima porțiune a bulionului din partea de jos se produce o mulțime de mucus, care ar trebui să fie depășite cu atenție atunci când strecurat. Bea 1/3 Art. de trei ori pe zi, înainte de mese.
- În lupta cu constipație ajutor mai multe (până la 500 de ori pe zi) și de retragere a proeminenței abdominale, inclusiv în acest proces și rect. În plus față de aceste exerciții utile pentru a efectua o mișcare circulară masaj abdomen și pelvis în sensul acelor de ceasornic.
• Dacă este necesar, constipația pentru a pune pe vârful degetului, înmoaie în miere lichidă, pentru a intra în anus și lubrifia peretele rectal. Rezultatul nu a fost mult timp în vine.
• Dacă suferiți de constipație cronică, aveți nevoie de 1 lingura de coaja crușin mărunțită se toarna 2 cani de apa clocotita si se pune pe foc. Se fierbe supa timp de 20-25 de minute, se răcește și tulpina. De 2-3 ori pe zi, după mese pentru a lua 1/3 ceasca de acest instrument și să bea imediat un pahar de lapte cald sau acru.
În constipație cronică, mai presus de toate, este necesar să se stabilească modul de alimente. Evitați sau să mănânce în cantități mici de produse de patiserie proaspete (pâine albă, prăjituri, produse de făină), cafea, orez și apă de orz (mai ales la cald). Dar te sprijini pe iaurt, lapte covăsit, pâine de secară, hrișcă, sfeclă, varză, roșii (cu o legume de fibre dure), fructe de coaja, prune, caise, etc.

Reteta de la constipație:

Cel mai bine este de a ajuta această rețetă: se iau 400 de grame de caise uscate spălate, 400 g împroșcat spălate prune uscate, 1 pachet de siminichie Alexandria, conectați, carne tocată, se adaugă 200 g de miere, se amestecă bine. Ia-1 oră. Turnati cu apă călduță în timpul cinei. Cu constipație pe termen lung pentru a face o clismă de bulion de sfeclă. 20 g de sfeclă umple două căni de apă, se fierbe timp de 30 minute.

vindecarea pulbere

Ia 0,5-1 g de pulbere de rădăcină măcriș, stors cu apă caldă.

Strângerea de atonie intestinală

Când atonie intestinală bea 150 ml dimineața pe stomacul gol o infuzie de colectare: rădăcină de nalba, semințe de in, coaja pațachină, radacina de lemn dulce, semințe de fenicul

Remediu pentru constipație

Suc de mere, vypityynatoschak ajută, de asemenea pentru a scăpa de constipație și eslizapory cronică, trebuie să mănânce pentru micul dejun izyablok amestec și varză crude (1: 1), a trecut printr-o mașină de tocat carne (efectul va afecta zile deja cherezneskolko).
• 2 linguri. l. FAINA pour 1 stakanomvody, se lasă peste noapte în teplommeste stir dimineața și făină sestsyruyu. Mănâncă cu constipație, în timp ce scaunul nu este normal.
• Pentru a restabili rabotykishechnika constipație nuzhnovecherom bea iaurt cu 1 cana de 0,5 ore. L. SODA, ea se amestecă până la formarea spumei.

Blocaj copii scuti constipație

Gem de smochine uscate constipație 100 g de fructe uscate și 100 g de prune zdrobite - este posibil să se utilizeze un blender. Într-o jumătate de pahar de miere lichida umple 50 grame de cassia frunze aquifolium, se amestecă, apoi se încălzește și se adaugă smochine și prune. Se amestecă. Oferirea copilul la culcare. Cassia are un efect puternic, prin urmare, nu ar trebui să se acorde mai mult de 1 linguriță de gem pe zi.

Ajuta intestine de iarnă

În timpul iernii, vom mânca mai mult junk food. Mai multe fierte, fructe si legume crude mai puțin prăjită și. Rezultatul - bogate in grasimi si saraca in fibre, care îi lipsesc intestinele să funcționeze corect. O microfloră util, care ne oferă vitamine, și susține sistemul imunitar, lipsit de putere. alimente moi stagnează în intestin. Și dacă acest lucru este, de asemenea, o băutură pic de apă (în timpul iernii și nu există), atunci există încuietori.
suntem, de asemenea, de iarnă mult mai puțin în mișcare. Pentru a petrece mai mult timp acasă, o mică plimbare. Pentru funcționarea intestine este de asemenea important. Atunci când nu există nici o sarcină pe mușchii, ea vypolnyaetsvoyu funcționează mai rău. Gândire, este ușor de a găsi o soluție la această problemă. Schimbarea dieta ta, de multe ori mergi pe strada, pentru a efectua exerciții simple.
Aici sunt orientări detaliate pentru cei care sufera de functia intestinului saraci.
• Includeți în meniul de mai multe mere, morcovi, varză proaspătă și varză acră, pâine și tărâțe. Aceste produse sunt ieftine, dar foarte bine ne va oferi fibre, vitamine și prea.
• La cereale, produse de patiserie, se adaugă fructe uscate - stafide, caise uscate, pere uscate. Apoi, va avea nevoie de mai puțin de zahăr, care este de asemenea important pentru sanatatea intestinala si, in ansamblu. Fructele uscate se umfla in intestin si este foarte bine curățat.
• Nu uita sa bei multe lichide, mai bine apa pura sau minerală, sucuri proaspete. Dar ceai fierbinte și băuturi dulci sunt fixe, astfel încât acestea să nu se lasă duși de val.
• În dimineața, face masaj abdominal - mângâindu-l în jurul buricului în sensul acelor de ceasornic, ușor cutelor degetele. Acesta stimulează intestinele, îmbunătățește digestia.
• Mai mult de mers pe jos. Mai degrabă decât să treacă o oprire sau două pe autobuz, mai bine de mers pe jos.
Toate acestea sunt ușor, nu necesită instrumente speciale, dar intestinul este foarte util. Și, în general - numai în beneficiul sănătății.

O mare rețetă pentru constipație.

Pentru a scăpa de această problemă o dată pentru totdeauna curat mature ghinde de stejar, uscat, cotlet și se spală în jos cu un pahar de ghindă 1 1/2 litri de vodca. Abrupți 2 săptămâni, de multe ori vstryahivaya.Prinimayte 1 lingura de 3 ori pe zi, timp de 30 de minute pentru a se pisa edy.Ili uscat într-un cuptor la jir BREW râșniță de cafea și fierbere (0,5 ore, linguri jir pahar cu apă). Bea această băutură poate fi de 2-3 ori pe zi, adăugarea de zahăr la gust.