Constipație. Ce să fac?

Video: Constipație să facă urgent. Cum de a trata constipație în copil și adult. Tratamentul constipației la domiciliu

În ultimii ani, tot mai mulți oameni se confruntă cu problema de încălcări ale sistemului digestiv, și de multe ori există încuietori. Motivul pentru apariția lor, în cele mai multe cazuri constă nu numai în produsele alimentare, ci și în stilul de viață. In mod ironic, scăderea motilității intestinale este cel mai frecvent observate ca urmare mobilitatea redusă a persoanei.
Problema modului de a scapa de constipatie cronica, apare cel mai frecvent la persoanele care lucrează în birou sau prea ocupat pentru a mânca pe deplin. De obicei, aceste persoane sunt ingereaza in mod constant masa de prânz coc cheburek sau hot dog, bea o ceașcă de cafea în grabă. Recomandă în acest caz, să mănânce dreapta și pentru a muta mai mult, pur și simplu nu are sens. În agitația orașului nu se poate face fără diverși aditivi pentru a îmbunătăți funcția intestinale.
Elibereaza constipație capabil de substanțe, cum ar fi pectine și celuloză. Și le pot folosi sub formă de aditivi biologic activi la produsele alimentare, și în vrac. Cea mai mare cantitate de fibre găsite în cereale, tărâțe și pâine din făină de grâu. Pectina este recomandabil să se uite în citrice, piersici, stafide, caise uscate și prune uscate.
Tu nu va avea problema de modul de a scăpa de constipație, în cazul în care cel puțin o treime din dieta ta va proveni din fructe și legume, se combină, și fibre și pectină. Un alt loc al treilea pe masa este de a oferi pește și carne.
Probabil aproape toată lumea familiarizat cu starea de constipație - pare să fie de spargere, și de a simți - zero. Acesta începe să rănesc stomacul și se agravează nu numai starea de spirit, dar, de asemenea, starea generală. De aceea, nu este necesar să se specula că din această zi mânca în mod corespunzător și așa mai departe. Acest lucru se va întâmpla totul, dar trebuie să găsească o cale de ieșire într-un minut!
Deci, cum poti scapa de constipatie?
Prima opțiune care vine în minte pentru majoritatea - o clismă. Acesta este modul cel mai stabil și eficient. Dar merită să ne amintim că clisma spala microflorei intestinale, deci mai des decât de două ori pe săptămână, nu ar trebui să fie utilizat.
A doua opțiune - utilizarea de laxative, dar numai după consultarea medicului dumneavoastră
Abilitatea de a rezolva problema și uleiul vegetal obișnuit. Include in dieta salata de legume cu ulei vegetal, și scaunul reglat.
Consumul regulat de plante aromatice pe bază de ceai sau de senna aquifolium Cassia - un excelent remediu pentru constipație cronică. În situații acute, deoarece acestea nu se potrivesc - efectul lor cumulativ și se manifestă doar după câteva zile de utilizare regulată.

Amestecul de constipație

Se spală, se usucă și carne tocată 750 g prune fără sâmburi. ambalare Farmacie granule de frunze de siminichie se dizolva in 1 lingura. apă caldă la o pastă, amestecat cu prune uscate, 100 ml de ulei de măsline sau de orice alt ulei vegetal și 200 g de miere. terci descompusă în borcane de sticlă, se acoperă cu capace și se depozitează în frigider. Ia-o zi la 1 lingura, apa potabila, pe timp de noapte sau în dimineața pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de masă, în timp ce scaunul nu este normal.
Toate componentele din compoziția medicamentelor naturale, și, prin urmare, eficiente. Nu trebuie să cumpere medicamente scumpe în farmacie.

remediu foarte eficient pentru constipație

Înseamnă o moale, bine stimulează activitatea tractului gastro-intestinal. Pentru a face aceasta, trebuie să luați 2 bucăți de boabe de ienupăr uscate și 2 părți fenicul semințe. Toate acestea într-un mojar și lira. Există, de asemenea, se adaugă 1 parte a pulberii, care se obține din frunzele uscate și pisați de aloe. 1 linguriță acest amestec de preparare a cafelei ceașcă de apă clocotită și infuzat 40 minute. Ia-1 lingura De 3 ori pe zi. Bea, atâta timp cât stomacul și intestinele nu se întoarce la normal, apoi să ia o pauză. Dacă observați că problemele vin înapoi din nou pentru a pune la cale de economisire a amestecului.

Suc pentru prevenirea și tratamentul constipației

Dacă suferi de constipație și rare cred că, fără un tratament serios până când nu se poate face - nu se grăbesc la farmacie pentru pastile. Amintiți-vă: o dată a început să ia un laxativ, dezveți intestine de a lucra independent.
Încercați prima dată să se supună sucuri de tratament. Faptul că aproape toate alimentele vegetale contin cantitati mari de fibre dietetice, crește peristaltismul. Sucul conține enzime care îmbunătățesc digestia și de a promova curatarea intestinala.
Reteta 1. Se amestecă 1/2 cana suc de caise cu 1/2 cana de morcov. Bea 1 cana de 2 ori pe zi, înainte de mese.
Reteta 2. Se amestecă 1/4 cana de suc de ardei dulce cu 1/4 ceasca de suc de morcov. Ia 1/2 ceasca pe timp de noapte pentru a preveni constipatia.
Reteta 3. Ia 1/4 cana de suc de sfeclă, 1/4 cană de suc de morcov și 1/2 cană cu apă clocotită. suc de sfeclă se lasă timp de 2 ore, apoi se adaugă suc de apă și morcov. Se amestecă și se bea 1 pahar de 2 ori pe zi, înainte de mese.
ATENȚIE!
Pentru tratamentul și prevenirea constipației, utilizați numai sucuri proaspete!

Constipatia la copii. Ce să fac?

Constipație - această absență îndelungată a scaunului, la sugari - mai putin de 1 ora pe zi. De asemenea, la copii constipație este considerat golirea cârnații dense sau fecale „oi“, așa cum în mod normal trebuie să fie moale, de culoare galbenă, fără mucus sau sânge.
La sugari constipație nu este de obicei cauzata de orice boală, și sunt rezultatul unor factori adverse:
• inadecvat organizm- aportul de lichide
• nutriție materne necorespunzătoare
• abuz de alimente grase, molokom-
• alimente, săracă în vitamine din fibre irastitelnoy) -
• schimbări în alimentația copiilor (alimentare de înlocuire sau o tranziție rapidă de la un gaz la altul)
Cum de a ajuta copilul?
În cazul în care un copil este alăptat, mama ar trebui să mănânce mai multe fructe și legume, cu excepția produselor care declanșează constipație.
În cazul în miez de pâine sticla-hrănite, puteți folosi produse care conțin un complex de fibre dietetice naturale, prebiotice, sau du-te la formula pentru sugari specializate concepute pentru hrănirea copiilor cu constipație. Atunci când un copil începe să primească alimente solide, da-i mai mult de cereale, fructe și legume proaspete (în funcție de vârstă).
În plus, este util să se răspândească firimituri înainte de fiecare hrănire pe stomac timp de 5-10 minute. În dimineața de a face gimnastica timp de 10-15 minute (în funcție de vârstă), pentru masaj abdomen într-o mișcare circulară în sens orar.
ambulanță
În cazul în care un copil nu este un scaun pentru câteva zile, ca utilizarea de urgență clismă. Cu toate acestea, nu se poate face în mod regulat - poate duce la constipație obișnuită și suprimarea reflexului secundară a mișcărilor intestinale normale. Când constipație persistă, trebuie consultat un chirurg pediatru.
Elena Marochkina (Sursa: Supermom, №11, 2014)

apă Strawberry lepuite împotriva constipației

Sfaturi pentru tinerele mame. În primele zile după naștere pentru mulți devine un scaun problemă reală (mai ales dacă au existat lacune). Într-o astfel de situație ajută la căpșuni Vodicka. Se prepară simplu sa. Vag umple fructe de padure căpșune borcan și se toarnă apă fiartă răcită. Închideți capac etanș și se pune în frigider timp de două zile. Bea un pahar natoschak.Kstati, acest sfat este potrivit pentru persoanele în vârstă care suferă de constipație.