Remediu pentru constipație în timpul sarcinii

Video: Preparate pentru intestinului în timpul sarcinii [Svetlana Nagorodnaya]

ce remediu pentru constipație în timpul sarcinii atât în ​​condiții de siguranță și în mod eficient? Multe femei pune această întrebare, pentru că este o problemă cu o scrisoare de capital.

Constipație nu da la o parte, practic, toate femeile care au purtat pe umeri povara grea - nașterea unui copil. Acest lucru este valabil mai ales pentru etapele ulterioare ale sarcinii, atunci când uterul este „dramatic“ a crescut. Aceasta atrage după sine o mulțime de tot felul de „byak“: compresie a intestinului, stagnarea sângelui în pelvis, hemoroizi (de la sarcina se pare destul de des) și „Majestatea Sa Constipație.“

Da, știm toate acestea, vă spun, să faci ce? Doar să aveți răbdare, și am ajuns la o realitate. Mai întâi, trebuie să înțeleagă că, din cauza varietate de instrumente pe care le poate, și că, în orice caz. La urma urmei, ordinare, nu împovărat de „zaporschiki“ au în arsenalul lor număr mult mai mare de droguri pentru a lupta inflamat urât.

Acestea sunt potrivite pentru tratamente de fizioterapie: electrostimulare, electroforeza de novocaină și alte lucruri ciudate. Tu - Nu (uterul, iar copilul nu poate tolera un astfel de abuz).

Laxativele, mai ușoare și „grele“, de asemenea, interzis. Ei activează nu numai peristaltismul intestinal, dar, de asemenea, mușchii uterului, amenințând avort spontan.

Video: Constipatia in timpul sarcinii. Cum să te ajute

Acum vom trece în cele din urmă la sfaturi practice.

Principalul oponent al constipației poate fi considerat un regim alimentar echilibrat pe dreapta. Lean pe fructe si legume. Acestea ar trebui să fie solidă cota din dieta ta. Apoi, există întreg primul loc krupy- da necondiționat hrisca, al doilea - terci. Nu este nevoie pentru a obține rotund, și leguminoase. Dar brutărie este necesară pentru a limita sau deloc (bine, cel puțin pentru perioada de sarcină) ar trebui să fie eliminată. Mai ales displăcea pâine albă. Pentru negru - atitudine mai loială. Restricția este expus și duo de carne și pește, acesta din urmă, de asemenea, merge la favorite. Acru, dulce, sărat și amar - fffu!

Cateva cuvinte ar fi spus despre cum am mânca. Imaginați-vă scena. Stând de familie, mănâncă, de exemplu, paste cu chiftele. Și mușcă toate acestea pâine sau baghetă. Și de ce? După paste - pâine carbohidrați prea. Și care este derivat din acest aliment „minunat“? Burtă ticsite cu produse, provocând constipație. Ai nevoie de asta?

Un aliment separat poate salva pe o varietate de probleme gastro-intestinale. Pe scurt, nu poti manca carbohidrati si proteine ​​dintr-o dată. Sau carne (pește, fasole), plus legume sau paste (cartofi, cereale), plus legume. O astfel de alimente pentru gravide se potrivește perfect. Și ce un imens vă mulțumesc pentru a spune intestine! Și vin la prima, forma grațioasă după naștere este mai bine așa, deoarece stomacul este eliberat de acest fel plictisitoare și grele de produse alimentare sub formă de proteine ​​și carbohidrați sunt digerate în diferite departamente sale.

Tratament - lumină și atitudine de îngrijire - întuneric.

Lumânări de la constipație în timpul sarcinii pot fi utilizate (de exemplu, ajutorul de urgenta), acestea ar trebui să prescrie un medic.

Dar, mai întâi încercați cele mai bune laxative naturale. Prune, smochine si caise au un efect laxativ bun. Și în ele adâncimea utilă pentru toate organele, inclusiv inima (mintea și nu va uita!). Puteți sări prin mașina de tocat este la fel de gem. Sau pur și simplu macerat. În magazine puteți cumpăra prune uscate piure (alimente pentru copii), de asemenea, „lucrări“. Pentru vinete de economisire pe cineva sunt fierte cu ulei vegetal. Un alt vinete și nu au nevoie - pe care il beau dimineata pe stomacul gol „gol“ de ulei (doar o lingură) și mustață nu este suflare.

Totuși există un lucru util, algă numit. Dar acest alge marine au contraindicații, astfel încât marșul la medic, el ar spune, „lzya“ sau nu.

Oricine poate găsi propria lor pentru a remedia constipație în timpul sarcinii. Orice legume si fructe poate ajuta cineva, cineva - nu. Experiment, dar fără fanatism. Și găsi mântuirea!