Cum zmeura afectează tensiunea arterială?

Zmeură - Berry este unic, atât în ​​gust și compoziție. Fructele sale nu au nici un gust delicat, tandru, carne suculent incomparabilă și o varietate de proprietăți utile. Mai ales apreciat de o zmeură sălbatică. Ea este mai mică grădină, dar mai aromat și gustos, și, așa cum ne sunt asigurate experți în medicina tradițională, grădina superioară de calități de vindecare.

Pentru scopuri terapeutice, este folosit nu numai afinilor, dar, de asemenea, frunze, rădăcini, flori, tulpini. Toată lumea este familiarizat cu abilitatea de a face cu temperaturi ridicate de zmeura pentru infecții respiratorii acute. Aceasta este probabil cea mai răspândită a utilizării sale, dar nu singurul. Poate că nu toată lumea știe, scade tensiunea arterială, sau zmeura crește. Pentru a afla cum afecteaza tensiunii arteriale, aveți nevoie pentru a studia compoziția sa.

Compoziția și proprietățile zmeură

Sale multe proprietăți utile zmeură datorează substanțe pe care le conține. Printre acestea:

• acid salicilic (aspirina), prin care zmeura are efect antipiretic și antiinflamator;
• beta-sitosterol - previne absorbția colesterolului rău, și ateroscleroza;
• acid organic - citric malic, tartric - îmbunătățirea tractul digestiv, accelerează metabolismul, lupta împotriva infecțiilor cu alimente;
• pectinele - substanțe radioactive ieșire, colesterol, săruri ale metalelor grele;
• fier și acid folic - ajuta la lupta impotriva anemiei;
• vitaminele A, B, PP, C, E - stimulează sistemul imunitar;
• sare de potasiu - necesară pentru bolile cardiovasculare;
• Magneziu - se luptă cu insomnie și depresie.

Zmeură conține o mulțime de potasiu, care dislocă de sânge din sarea de sodiu. Presiunea crește atunci când corpul are lichid în exces. Acest lucru se întâmplă și cu un conținut ridicat de sodiu, care deține apă. Potasiul contribuie la retragerea tensiunii arteriale lichid, astfel normalizează. Astfel, zmeura scade tensiunea arterială, și, de asemenea, nu formează edem. Datorită compoziției sale, întărește peretele vascular, reduce nivelul de colesterol nociv în sânge, și astfel previne dezvoltarea aterosclerozei.

Rețete pentru reducerea presiunii

frunze de zmeura

Nutrienți care contribuie la reducerea presiunii, să conțină nu numai fructe de padure, dar și în alte părți ale plantei. Când hipertensiune arterială este recomandat să fiarbă și să bea ceai de frunze de zmeur în loc în timpul zilei. O astfel de băutură aromatic preparat foarte simplu. Ceainicul nevoie pentru a pune cinci frunze de zmeur proaspete și se toarnă apă clocotită. Să stea timp de aproximativ o jumătate de oră, și apoi puteți bea. Opțional, se adaugă o bucată de zahăr. Este permis sa se umple de frunze de două sau de trei ori. Consumul de ceai medicinal au nevoie de o săptămână, apoi să ia o pauză pentru aceeași perioadă. Tratamentul dă rezultate de durată.

frunze de zmeur preparată în hipertensiune arterială în loc de ceai

Zmeură cu o culoare de var

Decoctul scade tensiunea arterială, datorită acțiunii diuretice. Pentru a face aceasta, să ia în flori și fructe de zmeură proporții egale de tei, se toarnă apă clocotită și a pus pe câteva minute pe foc. În plus, zmeura elimina wheezing - hipertensiune arterială de companie.

Zmeură, afine, căpșuni

Toate aceste fructe de padure ajuta la reducerea presiunii. Pentru a menține tensiunea arterială este normal, ai nevoie de o zi pentru a mânca 100 de grame de zmeură și căpșuni și 150 de grame de afine.

Zmeură cu miere

O sută de grame de fructe proaspete, se toarna un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 15 minute, apoi se adaugă o lingură de miere. Bea înainte de a merge la culcare. Boabe fresh pot fi înlocuite cu gem.

Cocktail de zmeura si mere

Hipertensiunea arterială poate include în dieta de băuturi gustoase și sănătoase. Pentru prepararea ei va necesita 150 ml lapte conținut redus de grăsime, 30 g de fructe proaspete de mere si zmeura. mere limpede, fără sâmburi, tăiate în felii, zdrobite cu un blender. Apoi se adaugă zmeura și laptele și bate din nou.

concluzie

După cum sa dovedit, zmeură, scade tensiunea arterială, și nu crește, astfel încât presiunea arterială poate include în dieta ta, și nu numai în formă proaspătă. Acesta poate fi recoltat pentru o utilizare viitoare: ștergeți cu glazură de zahăr, face gem. Desigur, gipotonikam nu ar trebui să renunțe la fructele delicioase: consumul moderat este puțin probabil să le facă rău. Este demn de amintit faptul că zmeura în unele boli pot fi contraindicată. Acesta conține o mulțime de acizi, deci nu pot fi consumate în procesele inflamatorii în organele tractului gastro-intestinal. În plus, acesta este un alergen puternic, iar persoanele care sunt predispuse la alergii, nu ar trebui sa dus de ea.