Atacurile de panica: cauze, simptome, cum să se ocupe și de a trata

Ce este un atac de panică? Persoanele în vârstă care au emis greutățile de război și de reconstrucție post-război a economiei naționale, un astfel de termen în comun, și familiar nu a fost, cu excepția faptului că terapeuții au folosit în conversațiile lor. Dar omul modern, de multe ori „deprimat.“ Care este motivul?

calcul ubicuu, birou înfundat, „nebun“, ritmul de viață și dorința cu orice preț pentru a ține la curent cu evenimentele care se petrec în jurul lor, omul de multe ori atât de obosit, sa psyche începe să refuze să lucreze în aceste condiții și rate și răspunde atacurilor de frică, anxietate, disconfort interior. situația și evoluțiile de pe scena internațională de mediu contribuie doar la înrăutățirea situației.

Atacurile de panica, care este o condiție esențială a vieții moderne, ele însele sunt de multe ori cauza și manifestarea unei varietăți de probleme psihologice care afectează viitorii medici de pacient psihiatric. Probabil, nostru high-tech, „avansat“ în toate privințele, cu vârsta de ceva contribuie la dezvoltarea de noi sindroame în competența specialiștilor care studiază sistemul nervos central și activitatea sa? Probabil, acesta este cazul, este necesar să se vorbească.

Emoțiile și vegetatika

De ce atacuri de panică se întâmple? Probabil, pentru înțelegerea originii bolii, având în vedere versatilitatea sa, cauza mai bine împărțite în două grupe: predispozant și cauza.

Condițiile prealabile, care provoacă apariția unui atac de panica includ:

• Această natură și părinții lor, structura de bază a personalității care determină caracterul persoanei și de tip psihologic.
• siguranță materială, condițiile de viață, educație și familie relații.
• Vârsta critică (pubertate, menopauza), însoțite de modificări hormonale. Acestea includ sarcină, naștere, îngrijirea nou-născut, concediu de maternitate.
• Factorul genetic. origine Ereditar de atacuri de panica este confirmată de studiul multor psihanaliști și propriile noastre observații: tulburări de panică, asaltată cineva de la prieteni, vecini, rude, iar mai târziu a observat la copiii lor.

Lista factorilor provocând panică și formare, Acesta include:

1. circumstanțe de stres, stres emoțional.
2. cantitate excesivă de activitate fizică, activitatea sexuală ridicată.
3. mare stres mental, expunerea prelungită în spațiul virtual, pasiune excesivă pentru jocuri de calculator.
4. Lipsa de aer curat, lipsa de exercițiu, lipsa de vitamine și oligoelemente, malnutriție.
5. Condiții climatice nu sunt adecvate pentru o anumită persoană, un nivel ridicat de radiații de fond și situația ecologică în general.
6. infecții cronice.
7. Boli ale aparatului respirator, ale tractului gastrointestinal, boli cardiovasculare, dezechilibre hormonale, boli neurologice.
8. traumatisme cranio-cerebrale.
9. Consumul de alcool in cantitati nelimitate de medicamente psihotrope din proprie inițiativă, dependența de droguri, dependența de băuturi cofeinizate.

În plus, panica poate provoca evenimente lung de viata, care au lăsat răni emoționale (separare, infidelitate, trădare) sau experiență nostalgic.

schema de origine și „looping“ atacuri de panică

Fobiile sunt formate din diferite motive (cădere de la înălțime, eșecul la examen, opri liftul, furtuna, etc ..) este lăsat undeva în adâncul centrul conștiinței de apariție a atacurilor de panică, deși cazul este șters din memorie. De exemplu, au căzut ca un copil, chiar și cu o înălțime mică, dar, în același timp, foarte speriat, oamenii vor fi frică de viața ei. Thunder, urmată de un incendiu, vazut in copilarie, va provoca panică și frică să aibă aspectul unui nor negru se apropie.

Incapacitatea de a lua examenele prea, uneori, se referă la o categorie de motive. Panica începe în fața publicului, toată stăpânirea materialului dispare din cap. Din păcate, unii oameni nu au reușit să scape de tulburarea de panica, venind în anumite perioade, iar ei se opresc de învățare în învățământul superior, fără a uita la darurile naturale minunate.

Simptom, sindrom sau o boală separat?

Asta poate însemna „atac de panica“ - este derivat din numele acestui concept: Panica, frica, anxietate, în curs de dezvoltare, ocazional, fără avertisment. Pe ea și de atac, pentru a nu depinde de dorința persoanei, și apar spontan, începând undeva în interior, în spatele zona sternului sau a gâtului. Atacurile de panica pot apărea și situația, atunci când o persoană intră în atmosferă, creând disconfort, de exemplu, într-o cameră fără ferestre, din care vreau să scape mai repede, pentru ca dintr-o data in crestere sentimente de anxietate și stres interferează fi acolo. Poate că, după ce a citit despre simptomele unui atac de panică, unii dintre noi un exemplu de ei înșiși semne sale.

Atunci când nu există nici un motiv de îngrijorare

Atacurile de panica odată început (nu toate, desigur). Și dacă acest lucru a fost prima dată când un bărbat încrezător în sănătatea lui, un sentiment de disconfort în timpul unor atac de necunoscut este tratat ca un incident aleatoriu care nu are nimic de-a face cu boala. Cu toate acestea, repetarea atacului, pacientului afirmă că „este deja sa întâmplat.“

• poate avea loc atacul unui atac de panica, cum se spune, de la zero, dar se pare că numai. M-am dus la, să zicem, un om liniștit ceas TV înainte de a merge la culcare și gândirea sa furisat despre problemele recent cu experiență sau un lucru mic a venit peste amintiri de zile apuse. Pounding inima stors în piept, în gât lui în trepte forfetare.
• Panica acoperă brusc: întețește pulsul, aruncă în oală, este dificil de a respira, întregul corp tremurând, pauze de sudoare rece, amețit, amețeli poate termina leșin. Tinitus, diferența dintre realitate și pierderea, anxietate, teama cu privire la rezultatul unui om bate în incidentul de la ritmul normal al vieții, cu toate acestea, în cele mai multe cazuri - nu pentru mult timp. Cel mai adesea, o astfel de stare este calificată drept criza simpatoadrenal, ca parte a sistemului nervos autonom este evidentă.
• Adesea, acestea sunt tulburarea de panica la femei după naștere. Frica pentru copil, mai ales în cazul în care mama tânără este lăsat singur pentru o lungă perioadă de timp, aduce la punctul în care începe să se teamă pentru acțiunile sale ( „copil lipsit de apărare, este ușor să arunce pe fereastră, pasteurizate, s-au înecat“). Desigur, aceste gânduri au dus la temeri pentru viața omului mic, mama nu-l doare, dar ea începe să panica frica de a merge nebun și pierde controlul. Prin modul în care frica de nebunie și pierderea controlului este destul de des partenerul de tulburare de panica, prin urmare, are ca scop nu numai la femeile aflate în concediu de maternitate, dar, de asemenea, pacienții cu diferite tipuri de nevroze.
• pacienții individuali nu pot tolera o situație specifică: lift, autobuz, mulțimea, metrou, fobie care este, situații care provoacă mult mai ascunse despre care pacientul stie, de obicei, prin urmare, încearcă să le evite, sau mai repede scăpa, dacă acestea sunt din cauza unor circumstanțe neprevăzute. În cazul în care alte condiții, confortabile pentru ei înșiși, ei cred că sunt oameni absolut sănătoși.
• Tulburarea de panica, anxietate însoțită de o origine necunoscută (Se simte bine în viața ta?), Apare adesea în timpul nopții. Un bărbat se trezește brusc de frica si teroare, care mai târziu o lungă perioadă de timp nu doarme sau dimineața, oferind o zi într-o stare proasta. Atacul dureaza de la minute la ore și chiar și atunci când de presă, pacientul continuă să fie teamă și să aștepte pentru următorul atac, care, uneori, poate fi destul de frecvente.

Într-o stare de panică bolnav excitat în cauză, el a spus că premonitia orizont de dezastru, căutând ajutor și înțelegere de la cei dragi, dar la medicament primul (și, dacă vreodată) nu se aplică, încercând să lupte pe cont propriu.

Pacientul știe ce îi este frică

Pacientii din aceasta categorie, cu excepția adolescenților în vârstă modificări hormonale oameni cu experiență. Ei știu exact ce se așteaptă și ce se tem. In astfel de cazuri, un atac de panica este foarte dificil să se diferențieze de tulburări de panică. Un om obișnuit (și alte profesii medicale), fiind Nesil în psihiatrie, este puțin probabil să dețină granița dintre aceste concepte, deoarece acestea sunt atât de asemănătoare. Cu toate acestea, acest lucru experți în materie, și sarcina noastră - să recunoască simptomele unui atac de panica.

1. Atacurile de panica sunt adesea însoțite de boli cronice ale diferitelor sisteme: respiratorii (astm bronșic), endocrine (diabetul zaharat, hipertiroidism, tumoare corticosuprarenală), digestive (sindromul intestinului iritabil) efecte nervos și cardiovascular. (Gama larga de boli). Așteptare stres interior constant recidiva duce la apariția unor atacuri de panică, care în această situație este singura aplicație (un simptom) este exacerbarea bolii primare.
2. Foarte caracteristice pentru astfel de atacuri patologia sistemului cardiovascular. Mai întâi de toate atacurile de panica plagued pacienți diagnosticați cu nevroza inima, Este destul de natural și ușor de înțeles. Între timp, cum ar fi boli tahicardie paroxistică și prolapsul valvei mitrale de prea multe ori ei au sateliți de anxietate și panică, care vin împreună cu palpitații si simptome cardialgia. Horror, panică, un sentiment de moarte iminentă sau nebunie (fiecare diferit) sunt simptome destul de neplăcute ale unui atac.
3. anxietate tranzitorii si frica sunt foarte frecvente in adolescenta sau menopauza, că, în primul rând, datorită influenței hormonilor. Atacuri de tahicardie, amețeli, curse tensiune arterială, sufocare, starea de spirit proasta si tulburari de somn - toate se încadrează în manifestările clinice ale paroxismele vegetative-vasculare. Reclamațiile care trebuie îndeplinite în timpul unei vizite la medic, sunt baza pentru un tratament adecvat. În ceea ce privește atacul de panica, simptomele sale si tratamentul individului, că aceste întrebări sunt rareori luate în considerare numai în cazuri severe. În ceea ce să se facă distincția între aceste stări pot fi frustrant, si medicamente medic numit, de obicei, de ajutor, atunci consultarea unui terapeut este alocat, nu tuturor.
4. Particular, strălucitoare, simptomele unui colorit atac de panica devin alcoolici cu abstinenta. Acolo au adunat: tremor, tahicardie, "Tides", evaluare melancolie, pesimistă a viitorului, autocompătimire, o premoniție a morții ( „inima este pe cale să“ stop „) și convingerea fermă că“ dacă poți supraviețui, apoi arunca o băutură. " atacuri de panica Related avea loc în curând cu factorul cauzal, cu toate acestea, a repetat în noul Cheful sau atunci când alcoolul a provocat daune semnificative organismului, chiar dacă o persoană este „legat“ la prostul obicei.

Astfel, tulburări vegetative (episoade slăbiciune generală,, stare perisincopale crampe amețeli nesistemici fluture, de stomac, cardialgia și cephalgia), Precum si simptomele emotionale si afective ale unui atac de panică, manifestat frica de moarte, nebunie, a comis un comportament nesăbuit - semne ale unei boli, dar aceasta nu înseamnă că acestea vor fi afișate simultan.

Simptom care leagă diferite stări psihopatologice

Mulți pacienți care sunt persecutați atacuri, panica si frica, au deja un card de înregistrare este prezența lor vegetovascular (Neuro) distonie, nevroze, tulburări de panică sau sindrom depresiv. În general, între aceste diagnostice nu au limite clare, astfel încât să gestioneze doar să împărtășească lor de calificare în domeniu. În clasificarea americană a bolilor mintale și aceste concepte sunt rezumate sub numele de „tulburare de panică“ sunt incluse în clasa de „anxietate“.

Simptomele unui atac de panica

Printre aceste tulburări patologice apare de multe ori și de atac de panica, care este un sindrom care este adesea menționată simpatoadrenal sau crize vegetative, care, cu toate acestea, nu reflectă originea psihică a paroxism. Astfel de pacienți sunt, în cele mai multe cazuri fiind tratate NDC și au nevoie de corecție predominant emoțională. Cu toate acestea, atacurile de panica ocazionale care apar cu toate acestea, să fie distinsă de tulburări de panică și depresie, în cazul în care un atac de panica este una dintre caracteristicile (simptome) ale bolii care necesită abordare strict individuală și tratamentul unui terapeut.

tulburări de panică

tulburări de panică sunt caracterizate printr-un accent pe pacient la o singură problemă, de exemplu, ei se tem de „inima ta.“ Acesta este adesea cazul după ce a suferit infarct miocardic. Frica de moarte subita din cauza îngrijirilor medicale întârziată determină o persoană să fie pe degetele de la picioare tot timpul, nu pentru a merge departe de casă și să monitorizeze în mod constant starea lor. Ca rezultat - atacuri de panica de slăbiciune, palpitații, dificultăți de respirație, care este într-adevăr începe să otrăvească viața unui om.

Frica de „instinctul“ este, probabil, ocupă locul al doilea printre cauzele tulburării de panică. Toată lumea știe că celebre, planurile distructive și otrăvuri durata de viață a „bolii Ursul“ are loc în sistemul nervos, precum și pe baza „boala urs“ există temeri și neliniști care provoacă indigestie. Un cerc vicios.

Cauza de anxietate interventii chirurgicale de multe ori pe organele tractului gastro-intestinal și consecințele lor - boala adeziv. Neliniștită asculta sentimentele lor, de panica frica de obstrucție intestinală, o persoană care se confruntă cu disconfort sever și, astfel, contribuie involuntar la faptul că atacurile sunt din ce în ce mai frecvente.

Tulburarea de panica este adesea însoțită de alte state psihopatologice (alcoolism, utilizarea anumitor medicamente psihotrope, sindrom depresiv).

stare nevrotic

Fără sprijinul unui atac de panica, pe care ea, de asemenea, este un simptom al bolii de bază, este dificil să ne imaginăm o astfel de tulburare psihogenă, cum ar fi nevroză. asemănător tulburări nevrotice apar dintr-o varietate de situații stresante oameni înzestrați cu natura anumitor caracteristici personale (psiho). Cel mai rău lucru este că înfrângerea acestor situații nu permite propriul său caracter. Formată în astfel de situații de conflict personal este disfuncția manifestata de sfera emoțională și-vegetative somatice.

Varietatea de manifestări clinice nevroze de multe ori le face dificil să se diferențieze între ea însăși și o distincție clară din alte patologii similare.

Nevroza este un modul specific pentru a răspunde diverselor evenimente ale vieții, dar faptul că tulburările nevrotice de orice origine, însoțită de apariția atacurilor de panica nu există nici o îndoială nici psihiatrii, nici profesiile conexe. Sindromul Psychovegetative, în aceste cazuri, de asemenea, este un raspuns la stres si situatii de stres.

depresiune

Nu lăsați un atac de panică în cazul depresiune. Pacienții să înțeleagă că starea lor proasta - nu e tristețe normală, pentru că „sufletul doare“ atât de mult încât nu doarme, mananca, și doar a trăi o viață plină. Timpurie de trezire la deja puternic sentiment de anxietate, care sunt considerate o trăsătură caracteristică a depresiei, tristețe, iritabilitate sau apatie, pierderea poftei de mâncare și, prin urmare, scăderea în greutate, precum și multe alte simptome. bolnav pierde somn (Fără somnifere nu dormi), ochii nu se usuce lacrimile, fața exprimă durerea universală, prezent și viitor este în tonuri întunecate.

Atunci când depresia fără tratament, pacientul isi pierde repede interesul în viață și de muncă, concentrându-se pe problemele lor, „Se retrage în sine“ și permite gânduri de sinucidere. Îneacă frecvente crize de dureri psihice transformat accidental droguri, alcool (chiar mai rău) sau, Doamne ferește, de droguri, pacientul agraveaza starea lor. Astfel de fenomene au nevoie de specialiști de intervenție obligatorie, în cazul în care persistă mai mult de două săptămâni. Apropo, destul de ciudat, dar pacienții cu depresie severă răspund mai bine la tratament decat cele cu grad ușor.

Cum să se ocupe de atacuri de panică pe cont propriu?

Deseori, oamenii merg la medic, atunci când el însuși a fost diagnosticat depresie sau nevroza, în general, care cunoaște și a auzit, dar se poate face doar un psihoterapeut specialist. Din păcate, direcția unui medic profesionist de multe ori îi descurajează pacienți. În plus față de panica bruscă a temerilor canelarea și neliniști, pacientul poate experimenta o frica de medici astfel de profil. Și în zadar, din cauza unui atac de panică, doar observând simptomele, pot fi eliminate prin luarea de tratament adecvat.

Ideal începutul opțiune de tratament al atacurilor de panica considerat încă consultarea unui terapeut. Având în vedere problema planul mental, se poate realiza un succes mai rapid, ca medic, care indică originea tulburărilor psihogene, se prescrie un tratament în conformitate cu gradul de tulburări emoționale și vegetative.

Terapia fără medicamente „grave“

Când totul a mers nu foarte departe, grijuliu și cu experiență în acest domeniu medicul va încerca să facă fără influența puternică a medicamentelor psihotrope, iar în cazul în care prescrie produse farmaceutice, acestea vor fi moi din grupul de tranchilizante și somnifere plămâni.

Tratamentul tulburărilor de panică ușoare include inițial:

• psihoterapie este capabil să ieșire cauza de anxietate și atacuri de panică și de a schimba atitudinea față de ei.
• Ajutor în Soluționarea de muncă și de odihnă, promovarea unui stil de viață sănătos, eliminarea obiceiurilor proaste, care restricționează utilizarea de cafea tare, și ceai.
• motivațional: autoreglarea tulburări psiho-emoționale și vegetative, suprimarea emoțiilor negative, relaxarea mentala. Eliminarea tulburărilor de panică este realizată folosind o gimnastică specială pentru relaxarea mușchilor scheletici, exerciții de reglare a ritmului cardiac si a fluxului sanguin vascular si formule verbale rostite într-o ordine strictă de respirație.
• Tradiția Ayurveda, sursa de care este yoga indiană, desigur, sunt bune, dar dobândirea de cunoștințe în acest domeniu - ocuparea forței de muncă dificilă și consumatoare de timp, astfel încât lupta pe cont propriu, cu atacuri de panică în acest mod este puțin probabil să reușească. Cu toate acestea, în cazul în care o persoană „în acest caz este un judecător bun,“ de ce nu-l încercați?
• meditația transcendentală reprezentărilor moderne posibilitatea de a ajuta o persoană să scape de panica frica, anxietate, oboseala depăși și de a găsi o nouă sănătate. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a găsi un profesor bun (guru), care are cunoștințe aprofundate și într-adevăr știe cum să ajute.
• Pool, masaje și fizioterapie.
• acupunctura - o metodă excelentă de a face cu emoții negative și tulburări vegetative: calmant, relaxant, înălțătoare.
• tratament balnear, descrie avantajele pe care le face prea mult sens, totul este clar: o astfel de terapie, de fapt, se poate schimba permanent viața în bine.
• sedative ușoare: Taxa de sedare (valeriana, menta, ceas trilistnaya, conuri de hamei), tinctura de Leonurus, valeriană, Valeriana în tablete adaptol, afobazol, noi trece și alte medicamente fără prescripție medicală.

Criteriul de eficacitate a tratamentului este acoperit reducerea frecvenței atacurilor de panică și a crizelor autonome sau chiar dispariția lor completă.

Video: exerciții pentru ameliorarea unui atac de atacuri de panica

medicamentele necesare prescrise de un medic

Când salvați sentimentele de anxietate și frică (după activități recreative și terapeutice) necesită un tratament de medicamente mai puternice devine evident, cu toate acestea, și în acest caz, medicul vine de la un mic - pentru mai multe:

1. Sibazon (diazepam, relanium, seduksen) ameliorează anxietatea și stresul general, a crescut excitabilitate emoțională.
   
2. Medazepam (rudotel) - zi tranchilizant, alinarea panica, dar nu provoca somnolență, astfel încât acesta poate fi utilizat de către persoanele a căror profesie necesită o atenție specială.
3. Grandaxinum (antidepresiv) nu are nici o acțiune hipnotică și miorelaxant, utilizat ca un tranchilizant zilnic.
4. Tazepam, Phenazepamum - relaxa mușchii, oferă sedare moderată.
5. Zopiclona (sonnat, SONEX)- o lumină destul de popular hipnotic, oferind un somn plin de sunet timp de 7-8 ore, dar creează dependență, recepție continuă atât de el este limitat de 3 săptămâni.
6. antidepresive (Light - amitriptilină, Grandaxinum, azafen, imipramină).

medicamente psihotrope puternice cu actiune antidepresiv nu este destinat pentru tratamentul atacurilor de panică ca un sindrom izolat, acestea sunt utilizate în tratamentul depresiei severe. Atribuit, sunt scrise și anulate de medicamente similare exclusiv terapeut, si pacientii care au luat medicamentul pentru o lungă perioadă de timp în cadrul schemei, medic desemnat. Trebuie reamintit faptul că aceste medicamente - nu este ușor, ei nu tolerează o acțiune independentă, astfel încât să pacientul este mai bine să nu încerce să le folosească din proprie inițiativă, deoarece acestea nu au restricții de greutate contraindicații și măsuri de precauție.

Video: aviz medical despre atacuri de panică