Avantaje și prejudicii de făină de in: modul de a face proprietăți și contraindicații utile, recenzii, calorii

Aflați cum să ia făină de in, și că da, benefic sau dăunător, citiți comentarii cu privire la beneficiile și utilizarea de calorii. Vă vom spune despre proprietățile benefice ale mesei de in, și dacă există contraindicații.

Video: beneficiu făină de in și de rău, utilizarea

făină de in pot fi considerate ca fiind atât un aliment și medicament pentru întregul corp. Ca parte a acestui produs este, seleniu, magneziu și potasiu, care au un efect pozitiv asupra cardio - sistemelor vasculare și nervos central și funcționarea acestora. Aceste substanțe nutritive trebuie să fie legat cu o proteină organică, care este mai bine absorbit, care este în adăugarea de in.

Pentru magneziu este complet digerat, are nevoie de vitamina B6, are, de asemenea, în făină.
Seleniul are un efect pozitiv asupra glandei tiroide, aceasta crește imunitatea. În cazul în care organismul nu a fost suficient, atunci nu există diferențe ale inimii, problema începe cu articulațiile, pot să apară cataracta.

Apropo, pentru ajutorul Golubitoks, citește revizuiri reale de pregătire Golubitoks.

Potasiu și magneziu stabilizează inima și retragerea excesului de apă din întregul organism, prevenind stagnarea acesteia. În cazul în care aceste substanțe nu sunt suficiente, pielea devine uscată, exfoliere, balsamul se deteriorează.

Utilizarea de magneziu, de asemenea, s-au dovedit mult timp, deoarece ajută la diluarea sângelui, efectul de fermitate asupra peretelui vascular, normalizează tensiunea arterială. Prezența unei cantități suficiente de magneziu în organism, ajută la creșterea eficienței a creierului și a activa mintea.

Avantaje și prejudicii de făină de in a fost mult timp studiată. Folosirea regulata a fondurilor previne formarea de pietre la vezica biliară și tractul urinar, tratează frecvent constipație. Datorită compoziției sale utile este somn normalizat, insomnie dispare, opriți regulat amețeli, depresie trece. Util acest supliment pentru femeile gravide, deoarece previne apariția toxicității, și să devină prevenirea amenintarii de avort sau naștere prematură.

Pentru a utiliza pulbere și semințe de in pot fi folosite în prevenirea oncologie, reduce nivelul de colesterol, pentru a curăța intestinele și normalizarea tractului gastrointestinal, la un dysbacteriosis și ulcere.

Adăugarea de aminoacizi și este bogat în omega benefică 6 și 9, făină de in util și faptul că el dorește să îmbunătățească starea pielii - chiar si din tonusul pielii, reduce grasimea si curata porii. este, de asemenea, un excelent plus față de dieta pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Instrucțiunile pentru agentul care nu sunt indicate posibile contraindicații pentru utilizare. Măsuri de precauție trebuie luate pentru cei care suferă de boli gastro-intestinale și a sistemului urogenital, cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Video: semințe de in pentru pierderea in greutate, BUCATARIE

Cum de a primi făină de in (cerere)

supliment de in este utilizat ca ingredient principal, sau de gătit suplimentar pentru a reduce conținutul caloric. Din acest produs, puteți face clătite, produse de patiserie, folosite ca breading pentru preparate din carne, înlocuindu-l cu grâu cu 20%.

Atunci când gătit cereale, boabe poate înlocui parțial făină, apoi alimente va deveni mai valoroase și utile în dieta. De asemenea, un supliment de lenjerie poate fi halva util, sos pentru multe feluri de mâncare și jeleu delicios.

Utilizarea de făină de in este posibil, în dietetică. Ea are un pic de carbohidrati, așa că, dacă înlocuiți lenjerie de făină de grâu, scăderea semnificativă în calorii și, prin urmare, greutatea dumneavoastră. Cel mai eficient grăsime proprietăți ale unui chefir ardere - cocktail de lenjerie. reteta lui este foarte simplu: 1 lingura. lingură de pulbere se adaugă la un pahar de lapte bătut, lăsați infuzat și bea dimineața și seara pe stomacul gol.

In cosmetologie agent de in utilizate pentru prepararea unei creme pentru piele sensibilă și matură. Produse cosmetice din această făină tratează diverse probleme, lupte semnele de imbatranire, imbunatateste circulatia si ten. este posibil pentru a face masca cu adaos de pulbere pentru diferite tipuri de piele în casă. Harm din aceste fonduri nu vor fi, deoarece acestea sunt coloranți complet absente și aditivi chimici.

Nu numai medicii spun despre puterea de vindecare a Cordyceps. Recomandat citi articolul: Cordyceps - instrucțiuni de utilizare, preț, comentarii

Comentarii privind aplicarea masa de in

Proprietăți utile și contraindicații

Proprietăți utile și făină de in contraindicatii au fost studiate de către medici și testate de către mulți pacienți. La urma urmei, in - o plantă utilă, nu numai pentru industrie, ci și pentru corpul uman. Îmbrăcăminte din aceasta planta a fost mult timp o cerere de popular și în cât mai răcoritoare în căldură, și nu provoacă alergii.

O masă din in voie să bea chiar și femeile gravide pentru a stimula sistemul imunitar, a scăpa de problemele cu tractul gastro-intestinal și frecvent constipație, și este un excelent instrument de prevenire împotriva multor boli. Această făină - o mană cerească reală pentru cei care doresc să piardă în greutate și să păstreze greutatea normală.

Sfaturi și trucuri

Înainte de a cumpăra o masă, ar trebui să fie familiarizați cu câteva sfaturi valoroase și sfaturi utile:

• Cumpărarea unei mese, să acorde o atenție la data de lansare, și data de expirare pentru a cumpăra bunuri proaspete;
• Păstrați punga cu pulbere în frigider pe raftul lateral;
• Ambalarea făină nu ar trebui să fie transparent pentru razele soarelui nu strica produsul;
• În cazul în care aditivul este amar sau are un miros neplăcut, este mai bine să arunce un astfel de produs, pentru că este în mod clar deteriorat. Făină de proaspete și de calitate are gust de nucă abia vizibile;
• Nu puteți găsi făina în magazinele din oraș? Apoi cumpăra semințe și le pisa-vă într-o râșniță de cafea;
• Notă Armurariu praf, citiți: instrucțiuni de utilizare a uleiului făină armurariu;
• Amintiți-vă că instrumentul poate fi păstrat în frigider timp de câteva săptămâni, așa că nu-l cumpere pentru o utilizare viitoare;
• aditiv inul absoarbe lichid, se recomandă ca cel puțin o zi de baut 2 litri, pentru a nu deveni deshidratat;
• Începeți să adăugați făina din meniul încet, câteva linguri pe zi;
• Slăbire ia scăzut de grăsimi iaurt cu făină ca un substitut pentru cină completă în seara și înainte de a merge la culcare;
• Înainte de utilizarea suplimentelor, consultați medicul dumneavoastră.