Din cauza a ceea ce apar umflături înainte de menstruație și cum să scape de ele?

Sindromul premenstrual - un set de caracteristici care apar la femei, în a doua fază a ciclului menstrual. Vibrațiile cauzate de modificări ale nivelurilor hormonale. De regulă, toate manifestările nu aduc multa bucurie, ci mai degrabă împiedică viața activă și de a reduce starea generala de sanatate. Umflarea înainte de menstruație familiar aproape fiecare femeie. Cel mai adesea se umfla si perturba glanda mamara, dar excesul de lichid se poate acumula pe tot corpul. De ce se întâmplă acest lucru și cum să scape de problema?

cauzele

formularul edematoasă sindromul premenstrual (PMS) - una dintre cele mai comune. La unele femei, apare în asociere cu alte forme (cephalgic, neuropsihic și altele). Există mai multe teorii cu privire la cauzele acestor condiții în ajunul menstruației, dar ele sunt doar aproximative și tentativă. Prin urmare, tratamentul unor astfel de tulburări este eficientă numai la momentul medicației și pentru anularea stării se repetă.

excesul de estrogen

Cea mai comună teorie se referă la excesul de hormoni feminini în corpul fetei. Este un dezechilibru al acestor substanțe active și au un rol major in dezvoltarea si progresia de edem si alte simptome PMS. Esența ei este după cum urmează. Se crede că estrogenii sunt capabile să rețină sodiu în corpul unei femei. Aceasta presupune o acumulare de lichid în țesuturi, deci sânii umflare înainte de menstre, sau chiar întregul corp.

Lipsa de progesteron

De asemenea, având în vedere un deficit semnificativ rol progesteron. Se crede că aceasta are un efect natriydiureticheskim (diuretic). De obicei, un exces de deficit de estrogeni este insotita de progesteron, iar ambele procese sunt sinergice între ele. Rezultatul acestei interacțiuni aduce disconfort considerabil femeii.

prolactina

Studii suplimentare au arătat că prolactina este capabilă să rețină sodiu în organism, ceea ce atrage după sine o întârziere de lichid suplimentar. Dar, chiar și la sensul normal al hormonului poate fi prezent în sensibilitatea țesutului la acesta. Ca urmare, efectul va fi prolactin mai pronunțate în testele normale la femei.

alte mecanisme

Pe fondul stresului, suprasolicitare psiho-emoțională este o încălcare a relațiilor cu privire la nivelul creierului, ceea ce duce la producerea in exces de ACTH - hormon hipofizar. Și prin anumite sistem îmbunătățit facilitează reabsorbția lichid în rinichi. De asemenea dezechilibru mare rol și deficit de vitamine, in special B, A, E și zincul oligoelement. In majoritatea cazurilor, ele acționează indirect prin influențarea producerii de prostaglandine, biologic substanțe active.

Deci, de ce umflare înainte de menstruație să apară într-un număr mare de femei nu sunt pe deplin înțelese. Dar în mod clar grupurile de fete supuse la imagine clinice severe ale sindromului premenstrual. Acestea includ femeile cu următoarele condiții:

• excesul de greutate, care se datorează faptului că țesutul adipos - o sursă de estrogen;
• cei cu boală renală cronică, insuficiență hepatică și patologie cardiovasculară;
• după 40 de ani, iar în perioada funcției menstruale.

Care sunt simptomele

De regulă, femeile înainte de menstruație gonflează întregul corp sau a părților acestuia. In primul caz, chiar și pe creșterea vizibilă scară pe 2 - 3 kg. În acest caz, organismul se simte greu și sub formă de pastă.

Umflarea piese de femeie se simte disconfort în acest domeniu. Cele mai frecvente plângeri a fost pentru durere și mărirea sânilor. De asemenea, în paralel cu aceasta creste frecvent talie. Și din cauza este nu numai umflarea, dar pot avea flatulență.

Dacă în cauză cu privire la umflarea ochilor înainte de menstruație, brate, picioare, etc., o mare probabilitate a prezenței comorbidități, cum ar fi probleme renale. Apoi, tabloul clinic poate deveni chiar mai luminos.

Cum să scapi

Cunoscând tendința organismului de a o astfel de schimbare, este mai bine pentru a încerca să prevină sindromul premenstrual. Tratamentul cel mai adecvat și eficient va fi în măsură să prescrie un medic. Dar, de multe ori avem de a face cu ceea ce avem. Pentru a face acest lucru, există câteva sfaturi pentru a reduce umflarea în ajunul zilelor critice.

medicamente

Recomandate diuretice primeste lumina, de exemplu, veroshpirona. Preparatul va contribui la eliberarea crescută de lichid din organism, eliminând astfel umflarea din țesături. De asemenea, puteți utiliza diferite plante diuretice. Acestea includ afine, afine, și altele.

metodele tradiționale

Se recomandă să se utilizeze o varietate de loțiuni, baie pentru anumite zone ale corpului. moduri populare:

• Dacă umflarea pleoapelor și zona de sub ochi pot fi aplicate refrigerate, înmuiate în apă cu pungi de ceai verde.
• Se recomandă să ia tampoane de bumbac și umezește cu lapte, care trebuie să fie mai întâi pus cuburi de gheata. minikompressiki la rece trebuie să fie aplicat pe pleoape.
• De asemenea, în aceste cazuri, este foarte bine albușul de ou. Ea trebuie să se agită în sus și a pus în loc umflarea pe fața lui.
• Uneori, patrunjel eficient în stare proaspătă sau congelată. Pentru a face acest lucru, se macină și se amestecă-l cu cateva linguri de smantana. Amestecul rezultat trebuie utilizat ca o mască de față.
• În ajunul picioarelor umflate lunare, este posibil să se prepare cuburi din soluția de mușețel și cafea. Apoi lubrifia pielea membrelor de zi cu zi. Este util să se spele picioarele saramurii, cu adăugarea de picături de sodă iod. De asemenea, pentru că este posibil să se facă baie.
• De asemenea, este recomandat să bea infuzii de măceșul, musetel, frunze de afine.
• Există o interesantă frunze de dafin reteta. Pentru a face acest lucru, trebuie să-l ia trei sau patru bucăți, se toarnă un pahar de apă clocotită și infuzat timp de câteva ore. Și apoi ia 100 ml de trei ori pe zi. Este util să se bea, chiar dacă înainte de menstruație mâinile umflate.

Previne umflarea până la menstruație

Dar combate mai eficient manifestări ale sindromului pre-menstrual. Este sigur de a fi examinat de un specialist, ca pe umflarea de obicei poate ascunde o patologie gravă, cum ar fi insuficienta renala.

Fiecare are avantajele și dezavantajele sale, dar utilizarea în mod productiv tratament complex. Cum să scapi de umflare înainte de menstruație, cere o mai multe sfaturi, testate în timp.

Stil de viață și Nutriție

Ca banal ar suna, nutriție adecvată, îmbogățit cu fructe și legume proaspete pentru a ajuta la lupta impotriva femeilor cu edem, de asemenea. O atenție deosebită trebuie acordată vitaminele B, A, C și zinc. Un număr mare de conținut în frunzele de salata verde, dovleac și semințe de floarea-soarelui, carne și produse lactate. Prin urmare, dieta oricarei femei ar trebui să conțină întotdeauna aceste ingrediente.

exercițiu de dozare va ajuta, de asemenea, pentru a deduce excesul de lichid din organism. Dar, în orice caz, nu ar trebui să limiteze regimul de băut, în caz contrar puteți câștiga deshidratare. Orice exercițiu fizic stimulează orice femeie diureza și peristaltismul intestinal, astfel încât, de regulă, întotdeauna după antrenament în viteză vine nevoia de a utiliza toaleta.

De asemenea sport echilibrează sistemul nervos, care stabilește legătura între țesuturi și organe, echilibrează profilul hormonal al unei femei. La urma urmei, un exces de estrogen și progestogen dezavantaj - principalul motiv pentru dezvoltarea de edem.

Femeile ar trebui să ajusteze greutatea corpului lor. Este bine cunoscut faptul că țesutul adipos - o sursă de estrogen. Kilogramele mai in plus, umflarea mai pronunțată și alte simptome ale sindromului premenstrual.

De asemenea, trebuie înțeles faptul că, în prezența comorbiditate la femei pot exacerba simptomele sindromului premenstrual. De exemplu, umflarea picioarelor înainte de menstruație va fi mai luminos pentru cei care au varice ale membrelor inferioare. Prin urmare, este necesar să se gândească la tratament, și, uneori, chiar și pe operaționale, pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.

medicament

În lupta cu sindromul premenstrual, edem și, în special, se folosește un număr mare de medicamente, de obicei, natura hormonala.

contraceptivele orale

Acestea sunt cele mai eficiente mijloace. Dar, pentru a alege corect medicament poate ginecologul numai în ceea ce privește vârsta, sănătatea unei femei. contraceptive moderne includ adesea hormoni, care au un efect diuretic. De exemplu, "Jess." Ca urmare, a existat o reducere semnificativă a sensibilitate de san, se duce țesuturile pastoznost și chiar umflarea abdomenului înainte de menstruație.

Dar, de asemenea, contraceptive obișnuite, crearea de hormoni artificiali la femei, poate minimiza simptomele sindromului premenstrual.

Uneori este posibil să se atribuie numai progesteronul în a doua fază. Adesea folosit "Duphaston„Sau“Norkolut“. Acesta ar trebui să ia 16 la 25 de zile ale ciclului menstrual.

corectarea prolactina

În cazul în care analiza este determinată de o creștere a nivelului de prolactină, corectarea acestuia duce adesea la o scădere a severității edemului, de asemenea. Cele mai eficiente medicamente, cum ar fi „Dostinex“ sau „Parlodel“.

preparate cu vitamine

Având în vedere că în patogeneza edemului joacă rolul de deficiențe de anumite vitamine, sisteme de recepție regulate va ajuta, de asemenea, pentru a reduce severitatea sindromului premenstrual. preparate speciale deosebit de eficiente pentru corectarea de fond hormonal. De exemplu, "factorul timp„Și altele asemenea. Adesea, ele ajuta la ameliorarea umflarea de san inainte de menstruatie si sensibilitate ei.

diuretice

Primirea diuretice cu începutul celei de a doua etapă este de a ajuta, de asemenea, ca femeile să se ocupe în mod eficient cu umflarea. Mecanismul cel mai adecvat de acțiune este „Veroshpiron“.

suplimente alimentare si remedii homeopate

Este imposibil să nu ia în considerare efectul mijloacelor brevetate de medicina alternativa. De regulă, primirea de suplimente alimentare și remedii homeopate toate PMS simptome, inclusiv umflarea, exprimată minimal sau deloc preocupat de femeie.

Una dintre cele mai populare și eficiente este "Cyclodynon„“ Mastodinon „și altele. Dar, de multe ori eliminarea de droguri observat revenirea tuturor simptomelor.

remedii populare

Multe femei preferă să folosească plante pentru tratament și de prevenire, astfel interesat de a elimina umflarea înainte de a le utiliza menstruației. Următoarele plante s-au dovedit a fi eficiente în aceste situații:

• balsam de lamaie,
• salcam,
• mentă,
• Calendula,
• calamus,
• albăstrea și altele.

Dacă o umflare înainte de menstruație, cum să se ocupe cu ei spune în mod eficient medicul. Desigur, femeile ar trebui să fie analizate și examinate de către un specialist în scopul de a identifica boli care ar putea exacerba sau induce astfel de stări. Având în vedere că principala cauză a umflătura încalcă hormonal, cel mai eficient mod - corectarea hormonale coroborat cu vitamino- și fitoterapie. Dar cea mai potrivita schema poate alege calificat numai după inspecție și de a determina nivelul de sănătate a femeii.