De ce constipație apare înainte de menstruație și cum să scap de ea?

Sindromul premenstrual așa-numita include o varietate de efecte adverse, care sunt de multe ori influențează destul de puternic calitatea vieții unei femei. Dar cele mai comune simptome, cum ar fi dureri de cap, iritabilitate, umflarea și scăderea tensiunii arteriale, multe femei sunt preocupati de constipație înainte de a menstruației. Care sunt cauzele tulburări ale tractului digestiv și dacă să-l trateze?

Cauzele constipație înainte de menstruație

Imediat înainte de fluctuațiile lunare sunt niveluri semnificative de estrogen și progesteron în sânge. De fapt, cu acest factor si este asociat cu toate clinice simptomele sindromului premenstrual. fluctuațiile hormonale implică o cascadă de reacții la femeile care au un impact asupra unui număr de sisteme care nu sunt legate de sexul (excretor, circulator, nervos, digestiv, și așa mai departe).

Cauzele constipație în timpul menstruației asociate doar cu influenta hormonilor asupra sistemului digestiv. Acesta este modul în care femeile hormoni sexuali pot influența în mod indirect activitatea a tractului gastro-intestinal:

• Primele niveluri de oscilatie de estrogen și progesteron în sânge duce la o perturbare a echilibrului de apă cu sare, scăderea volumului sanguin, scurgerea lichidului în țesutul și, în consecință, la echipamentul periferic edem. O astfel de redistribuire lichid în organism, la rândul său, duce la faptul că scaunul din colon devin uscate, deshidratate, cu mai puțin mucus.
• Complexul Influența labilitate a componentei sistemului nervos autonom joacă, de asemenea, un rol important. Oamenii de știință au dovedit că nervul plexul (anii Meissner și anii Auerbach) la femeile pereții intestinali au un rol crucial în activitatea tractului motorie a esofagului. De aceea, in timpul sindromului premenstrual vegetatika excitat poate duce la tulburări de motilitate intestinală.
• O mare importanță este creșterea în dimensiune a uterului. Imediat înainte de creșterile lunare de mai multe ori grosimea endometrului, autoritatea vine o mulțime de sânge, ca urmare a crește în volum. Creșterea prese uterului pe peretele intestinal, prin aceasta, în primul rând, reduce motilitatea, și în al doilea rând, reduce lumenul intestinal și împiedică avansarea în bolus. Toate acestea cauzeaza adesea constipatie si balonare inainte de menstruatie.

Evident, tulburările digestive legate de ciclul menstrual, sunt un caracter temporar, funcțional. În același timp, ele au un număr de cauze și pot provoca neplăceri considerabile doamnă. Prin urmare, o femeie ar trebui să încerce să fie ea însăși, pentru a face față acestei probleme, sau pentru a vedea un specialist.

Metode de abordare a problemei

În cazul în care apar probleme digestive in special la femei înainte de începerea ciclului menstrual, necesitatea de a se referi la expertul profil acolo. Este foarte posibil să facă față pe cont propriu, dacă urmați câteva reguli și orientări. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să se facă fără ajutorul unui medic. Pentru a determina ce să facă, trebuie să vă puneți o întrebare: dacă există încuietori înainte de menstruație fiecare ciclu și ajută dacă tratamentul? În cazul în care încălcările de droguri episodice și ușor trunchiate, care ameliorează simptomele se pot realiza cu respectarea regimului zilei și a produselor alimentare. Ei bine, ajuta la următoarele recomandări:

• furaje fracțional, cel puțin 4 - 5 ori pe zi, este de dorit ca intervalul dintre mese nu depășește 3 ore.
• exclude din rație picant, afumat, sarat alimente, muraturi, alcool, cafea. Încercarea de a carbohidraților primit de preferință sub formă de fibre celulozice și zaharuri complexe în loc.
• Fluidul primește în sine nu este limitat, dar în loc de ceaiuri saturate, compoturi sau apă minerală mai bine să bea apă curată. Deci, va fi mai puțin probabil ca lichidul va părăsi țesutul și declanșează formarea de edem.
• Dacă este posibil, evita stresul, somnul cel puțin 8 ore pe zi și de a fi în aer liber mai mult. Ei bine stabilit drumeții sau joc de sport de intensitate redusă.

În cazul în care conformitatea cu aceste recomandări nu au ajutat sa scape de indigestie, poate doriți să fie tratate cu remedii populare. Bun decocție ajutor rubarbă sau infuzie de muguri de mesteacan. În plus, efectul laxativ si are urzica. Un decoct de frunze ar trebui să ia 2 lingurite de 3 ori pe zi. Acesta stimulează în plus, pofta de mancare si peristaltismul.

De medicina tradițională, se recomandă să utilizați o picătură de „Pikolaks“ sau supozitoare cu glicerina. Ele nu afectează în mod direct sistemul digestiv, nu stimulează intestinele, dar lichefia scaun și creșterea numărului de mucus intestinal, ceea ce facilitează procesul de defecare.

Datorită faptului că multe studii au arătat o directă și influența starea emoțională a vegetative nodurile intestinale nervos (au fost efectuate studii la femei), este posibil să se ia sedative, cum ar fi „Fitosed“ sau infuzii de plante calmante au fost desfășurate în ultimii ani. Acest lucru va reduce componenta psiho-somatice și permit intestinului să lucreze în mod normal. Este deosebit de important să se mențină sistemul nervos în formă bună înainte de menstruație, când fluctuațiile hormonale din sânge poate provoca efecte negative.

Pentru a rezuma, este clar de ce este dificil de a vindeca constipație înainte de a menstruației. Această condiție are mai multe cauze si este cauzata de schimbarile hormonale. Și pentru a interveni în sistemul său hormonal este periculoasă și plină de consecințe. Prin urmare, soluția optimă va ventuze simptome neplăcute sau medicamente populare. Și numai dacă o astfel de terapie eșuează, sau simptomele dispepsie sunt agravate, este necesar să se adreseze gastroenterolog si un medic ginecolog.