Cum de a ieși din depresie - remedii populare

remedii populare pentru depresie: Video

conținut

Remedii populare pentru depresie: video
Motive
Modalități de ieșire din depresie
Video: cum să iasă din depresie. cum sa scapi de depresie de unul singur. tratamente depresie si simptome
Video: depresia
Video: cum sa scapi de depresie pe cont propriu?

Depresie (Dr. Henry). Depresia - o boala a sufletului. Cel mai adesea afectează persoanele în vârstă și femeile cu vârste cuprinse între 30 și 40 de ani.

motive

Depresia se manifestă de obicei o profundă stare de depresie (de exemplu, după moartea unui partener sau a altor persoane dragi, sau în legătură cu un organic sau o boală cronică, cum ar fi reumatism), sentimente de goliciune și lipsei de sens a existenței, care, în cazuri extreme, poate duce la dorința de moarte sau tentativă de suicid sau în demisie. Depresia poate provoca frustrare, tristețe, furie, frustrare, singurătate, și mai presus de toate frica.

Mulți oameni cu depresie (în special femeile) nu au suficientă încredere în sine, la aceasta se adaugă teama de trădare, sentimente de inferioritate și remușcări uneori nerezonabile.

Conform ultimelor cercetări, stări depresive pot fi cauzate de tulburări metabolice sau tulburări hormonale, depuneri de metale grele din creier precum și efectul radiațiilor (sol, tehnic și spațiu).

Adesea, simptomele de depresie care însoțește este dificultatea de digestie, diaree sau constipație, complicații de respirație, inima, probleme circulatorii.

Anna vindecătorului: Trebuie remarcat faptul că depresia - nu este doar o boală a planului fizic, acesta este, de asemenea, propria atitudine. În plus, depresia este mai ușor de gestionat decât orice altă boală. Și dacă o persoană care vrea să scape de această dependență, va scăpa rapid.

Stresul - o tensiune nervoasă puternică. Depresia - aceasta este o consecință a stresului. Prin urmare, să ia taurul de coarne este utilă chiar și atunci când tocmai au început să se simtă nemulțumiți de ceva sau cineva mai mult de două zile consecutive.

Dar, să trecem de la teorie la practică și de a începe.

Modalități de ieșire din depresie

În vechea Rusia țăranii masat picioarele stăpânilor lui înainte de a merge la culcare. a fost numit "zgârierea călcâiul". Puteți utiliza serviciile lor de origine, este posibil să ne imaginăm un masaj la picioare pentru același motiv ca și mâinile. Nu neapărat de mână. Dacă aveți un simulator special pentru picioare - asupra sănătății. Bun lucru - ceva ca un scor. (Mulți mai este nevoie să-și amintească ceea ce este. Este folosit pentru a stoca vânzătorii nu au avut calculatoare și scoruri au fost. Acum, dimpotrivă.)

Video: Cum să iasă din depresie. Cum sa scapi de depresie de unul singur. Tratamente depresie si simptome

Yoga (și alte tehnici de relaxare) au rezultate bune în cadrul tratamentului psihoterapeutic. Face exerciții de respirație, respirație profund.

Unele plante pot usura durerea sau pentru a îmbunătăți starea de spirit: în formă de ceaiuri, utilizarea, de exemplu, Valeriana officinalis, sub formă de uleiuri esențiale - lavanda de droguri, rozmarin officinalis, portocaliu, menta, lemn de santal, ca bai de sezut - coada calului și sunătoare, suc de afine.

Video: Depresia

Și ultimul. depresiune la om poate avea loc pentru orice ocazie. Prin urmare, este util să nu dețină o pică și să le exprime cu voce tare sau scrie pe hârtie și apoi arde.

Nu porniți în ei înșiși. Ai nevoie de o schimbare. În orice caz, să fie activ. Găsiți un nou hobby.

Ce să mănânce? Toți verde castraveți, mazăre, verde (în sensul de culoare) mere, pene ceapa, usturoi, boia, fenicul, salata verde, păstârnac, țelină. Acesta din urmă este deosebit de bun pentru sistemul nervos: tonifiaza, restabilește. Mănâncă varza (dar nu mâncați tulpinii), căpșuni, ceapă, morcovi, coacăze, măceșe.

Am scris deja pe site-ul, pe care o parte - este antena noastră. Prin intermediul lor, prin degetele fluxurilor corpului sunt fizice și subtile - meridianele. Acesta este motivul pentru care impactul asupra mâinile și degetele în mod eficient pentru anumite părți ale corpului. Buclă prin mărgelele Rozariului, pietre, nuci. Noi le atingeți cu degetele, rola de pe palme. Degetul arătător este responsabil pentru îndepărtarea durere de cap, denivelare masaj degetul mijlociu depresiune, Se calmeaza furia, degetul inelar va face mai rezistente la schimbările de presiune și furtuni magnetice. Uneori, în magazine specializate pot fi găsite un diamant de piatra: acesta este un cub regulat, dar toate unghiurile tăiate în jos. Rezultatul nu este cele opt colțuri și 16 - un lucru mic foarte la îndemână. Astfel, vârfurile degetelor trebuie să fie masat.

Video: Cum sa scapi de depresie pe cont propriu?

Cumpara uleiuri aromatice pentru a crea pentru sine starile si emotiile pe care ai nevoie. In cazul tau, ulei de mentă este potrivit la un nivel minim.

Și, la fel de util să cânte. Mai ales atunci când mersul pe jos sau atunci când vă spălați podelele. Doar nu cântă cântece cu un final trist sau despre dragoste neimpartasita. Poetul despre ceea ce doriti voi.

Singura modalitate de a scăpa de criză - este de a apela la alte persoane sau vice-versa. Imediat mediu - familie, prieteni sau vecini - ar trebui să ajute. personalitate depresivă trebuie să se deschidă sufletul, vorbesc despre problemele lor.

contacte sociale sunt foarte importante în toate perioadele de viață, în cazul în care o persoană dorește să fie singur, mai ales la bătrânețe. Du-te la oameni!

Uita-te pentru oameni noi! Niciodată prea târziu cu prieteni. Familiaritate sau prietenie înseamnă schimbul și calmul.

Masa: sucuri cu multivitamine. Alimentele care contin o multime de vitamine B și E.

la tulburări metabolice consuma o mulțime de legume și alimente bogate în vitamine. Eliminarea substanțelor toxice prin intestin (clisma) și pielea (bai sauna, baie de aburi sau altele asemenea).

Ai nevoie pentru a obține suficient de somn. Da. Chiar dacă cei doi copii mici și lucrați la trei locuri de muncă. Acest lucru, la fel ca toate caracteristicile următoare - lucrul cel mai important. Dacă aveți puțin timp să dormi, să dormi rapid. Pentru a face acest lucru, trebuie să aerisiți camera și, dacă este frig, trebuie să fii adăpost cald. Mă bucur să dormi în șosete - picioarele calde - mai bine pentru a obține suficient de somn. Capul ar trebui să fie în est sau nord. Se măsoară cadrul pat sau bascula - trebuie să fie vibrații pozitive. În cazul în care nu fac - de obicei pat folie de copt sub pat (o bandă de-a lungul patului este suficient), cel mai oglinda jos. Răspândiți într-o cameră de patru pereți scoici pe podea. Pe un pat, nu ar trebui să fie trimis la un unghi ascuțit de orice mobilier. Toate. Pavată.

Meditația poate nu numai că va îmbunătăți sistemul nervos, dar, de asemenea, prelungi viata si te ridica la un nou nivel de conștiință. Am scris despre ei. Meditează. Cele mai multe ca 15-20 de minute. meditație înlocuiți 2-3 ore de somn bun.

Vă rugăm să ne ajute să facă față depresiv de stat. Sistemul nervos a fost mult timp „obraznic“. Probabil suprasarcină. Trebuie să muncim mult și nu au timp pentru a recupera. De la un prieten am auzit că bunica ei a tratat casa lor de la astfel de boli prin aplicarea la un cap de compresie sub formă de capace și ei sunt bine ajutat. Eu știu că în compresei inclus cartofi. Dacă cineva cunoscut de reteta, vă rugăm să-l împărtășească.

Într-adevăr, există o astfel de metodă. Este conectat cu numele vindecătorului bulgar Peter Dimkova și este popular cunoscut sub numele de „capac Dimkova“. „Cap“ are proprietăți anti-stres, normalizeaza sistemul nervos autonom și metabolism, este utilizat în vegetativa Distanov, palpitatii, stres, nevroze, depresiune. Se prepară un „capac“, după cum urmează. Ia 1-1,5 kg de cartofi cruzi (în funcție de dimensiunea capului), se spală, coji de fructe și grătar (sau carne tocată). Se toarnă masa rezultată din 50-75 g de lapte crud și infuzat 30 minute. Pre-gatiti sac de pânză de bumbac de la o dimensiune care acoperă frontal, temporal, parietal și occipital scalpului. Masa actuală depășită complet, distribuite uniform într-o pungă de 0,5-1 cm grosime și cravată. Aplicați cu atenție un sac pe cap și în partea de sus cravată o eșarfă de lână cald (puteți purta o pălărie de blană). Durata tratamentului - 1 oră. Este mai bine să facă înainte de a merge la culcare. Cursul de tratament - 10 proceduri cu o pauză între tratamente pentru 1-2 zile. Un „cap“ poate fi utilizat și pentru profilaxia bolilor mai sus menționate. În acest caz, recomandate o singură dată tratamentele patru cicluri, fiecare curs se realizează în afara sezonului. Tratamentul poate fi efectuat dacă se dorește, pe o bază lunară.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit