Hormonul de fericire si bucurie serotonină

Serotonina - un neurotransmitator creier care realizează funcții similare cu hormoni. Conform structurii chimice a unei substanțe se referă la amine biogene. Medicamentele numite serotoninei - 5-hidroxitriptamina, 5-HT.

sinteza serotoninei

Acest neurotransmițător este format prin sinteză biologică complexă din aminoacidul triptofan.

La om, multe țesuturi sunt capabili de a crea o anumită cantitate de acest hormon. Dar, celulele care produc serotonina de bază sunt situate în sistemul nervos central (glandă pineală) Și peretele intestinal.

Se crede că flora tractului digestiv este implicat în sinteza hormonilor. Dysbacteriosis reduce semnificativ concentrația substanței active biologic.

Sub acțiunea reacțiilor chimice neurotransmitator pot fi convertite în melatonina hormon, garmalol analgezic endogen și alte substanțe importante.

La om, cele mai mari rezerve de serotonină se găsesc în:

• creier;
• intestine;
• trombocite.

Sensibil la un anumit neurotransmițător receptorii de celule sunt împărțite în 7 tipuri. Cele mai multe dintre ele sunt situate în diferite părți ale sistemului nervos central, trombocite, fibrele musculaturii netede ale organelor interne și a vaselor de sânge.

neurotransmitator functie

Serotonina îndeplinește mai multe funcții diferite în corpul uman. Acest neurotransmițător este numit hormonul fericirii, deoarece provoacă un sentiment de plăcere și bucurie. Intr-adevar, serotonina actioneaza asupra creierului, reduce senzatia de disconfort fizic, durere, anxietate și depresie. Hormonul de bucurie imbunatateste semnificativ starea de spirit a unei persoane.

Dar acțiunile neurotransmițător nu sunt limitate la cortexul cerebral.

alte funcţia serotoninei:

• termoreglare;
• Activitatea sistemului de coagulare a sângelui a crescut;
• reglarea reacțiilor alergice și inflamatorii;
• creșterea tonusului vascular;
• sinteza crescută a enzimelor digestive;
• imbunatateste peristaltismul intestinal;
• impactul asupra comportamentului sexual;
• participarea la procesul de muncă și formarea laptelui matern.

Sistemul neurotransmitator și endocrin

Sistemul hormon Fericirea influențează în mod activ glandele endocrine umane. Acest neurotransmițător este sintetizat în principal de glanda pineală în timpul zilei, sub actiunea razelor de soare. Reducerea produselor dependente de hormonul bucurie duce la o creștere în sinteza altor substanțe biologic active melatoninei.

Concentratia mare de serotonina activeaza sistemul hipotalamo-hipofizar. În sânge crește nivelul de TSH și prolactina. Acești agenți afectează tiroida, mamare, gonadale si metabolismul.

Nivelul altor factori endocrine, la rândul său, afectează sinteza hormonului fericirii. După ingestia și ejectare sângelui în pancreatice de insulină, producția crescută de serotonina in creier.

armonie si nivelurile de hormon mintale bucurie

Funcția de neurotransmitator pentru a îmbunătăți starea de spirit de cel mai mare interes pentru omul modern.

Stresul, dieta saraca, lipsa de somn pe timp de noapte și exercițiile fizice duc la formarea de oboseala cronica, anxietate si depresie. încălcări de luptă în sfera emoțională ajută hormonul fericirii.

Serotonina imbunatateste transmiterea impulsurilor nervoase în sistemul limbic al creierului. Acesta imbunatateste memoria, capacitatea de a învăța, inhibă stimularea excesivă și ameliorează anxietatea.

Hormonul de bucurie alocate sub lumina soarelui, dupa ce a primit bogat in triptofan, vitamine și carbohidrați în produsele alimentare, cu ușoară efort.

Pentru a preveni depresia de toamna-iarna, medicii recomanda o plimbare în orele de după-amiază pe stradă, complet mânca, du-te la culcare devreme.

Aceste sfaturi simple sunt reduse nivelurile de hormon de bucurie în organism și de a ajuta la depășirea dificultăților vieții.