Este posibil ca femeile gravide în piscină?

Video: Sarcina și piscină

Diving este mijlocul cel mai preferate de menținere a formei fizice a unei femei gravide. Înot în piscină, ea antrenată de respirație, de învățare să se relaxeze, controla corpul, precum și creșterea șanselor de pulmonare si la nastere fara dureri. Copiii care au inotat in piscina inca in uter, au hipoxia ca obișnuiți cu dioxid de carbon, care este produs în sângele unei femei gravide în timp ce scufundări.

Este posibil ca femeile gravide în piscină? Răspunsul la această întrebare este da, deoarece atunci când naviga fapte bune a sistemului cardiovascular si musculo-scheletice descărcate.

Ins înot în piscină, și nu în orice alt corp de apă, este:

Video: înot în timpul sarcinii. Seria 20 Sarcina săptămână de săptămână

clase sub supravegherea antrenorilor și a personalului medical;

apă în condiții de siguranță - fără prezența infecțiilor (apa cu clor nu este periculos pentru femeile gravide!).

Video: 31 săptămâni în timpul sarcinii Pool

Contraindicații pentru înot sunt în piscină:

• Toxicoza puternic;
• avorturi spontane frecvente în timpul sarcinii;
• hemoragii uterine;
• durere sistematică după clasă;
• tuberculoză în faza acută;
• hipertensiune arteriala;
• dezvoltarea intrauterină a copilului;
• boli sistemice de sânge;
• polihidraminos;
• apendicita cronica;
• faza acută a bolii;
• boli infecțioase.

De asemenea, cu privire la problema dacă femeile gravide în piscină, poate răspunde la furnizorul de îngrijire a sănătății. Dacă nu aveți contraindicații, atunci puteți merge în siguranță la piscina. Sportul poate ajuta în fetale cap aranjament în sus, nu în jos.

În timpul lecțiilor sunt de asemenea importante sentimentele tale, dacă te după orele de curs au început să se simtă rău, are sens pentru a reduce sarcina sau chiar renunța la aceasta.

Video: înot gravidă.

Atunci când alegeți o piscină, trebuie să ia în considerare specializarea sa, din moment ce va fi interesat în a face, în cazul în care sunt organizate cursuri pentru mame gravide. Este necesar să se acorde o atenție la antrenor. Un antrenor bun poate ridica un program individual, în cazul în care sarcina nu este potrivit, în general.

Fiți conștienți de igienă personală, în ciuda faptului că apa cu clor este sigur, este mai bine să se spele pe la duș, precum și cumpăra ochelari pentru înot. Pentru a nu vă pouncing infecție sau ciuperci, pentru a alege pantofi confortabil, spălați-l bine după fiecare sesiune. Folosiți un prosop dacă doriți undeva să stai jos. Rețineți că barele de protecție și balustrade din piscina nu sunt atât de curate, așa că încercați cât mai puțin posibil să se ia pe ele.

Și, în ciuda faptului că toate, înota în timpul tău liber!