PMS: Care sunt simptomele și cum pentru a atenua starea

Prea multe femei sufera de sindromul premenstrual. S-ar părea că este atât de special și de ce atât de mult vorbesc despre asta. Și, de fapt, ea oferă o mulțime de neplăceri membrilor jumătate mai echitabilă a omenirii.

Cuprins:

• Ce este sindromul premenstrual?
• simptome
• Cine este cel mai susceptibil la PMS?
• motive
• De unde știi că este sindromul premenstrual?
• PMS sau sarcina?
• tratamentul PMS
• Alte recomandări pentru a facilita statului

Ce este sindromul premenstrual?

Sindromul Predmentsuralny - o colecție de mai multe simptome de a doua fază a ciclului de sex feminin. El începe de obicei 2-7 zile înainte de menstruație și pot fi însoțite de diverse senzații neplăcute. Ele pot afecta vasele de sânge, sistemul nervos și metabolismul.

Foarte des în această perioadă, femeia devine iritabil, este imposibil să vorbim, percepția devine pătrunzătoare. Acest lucru sugerează stimularea sistemului nervos.

Oamenii de știință încă nu au dovedit că poate provoca apariția acestui sindrom. Dar, pe de studiu devine clar că o femeie mai in varsta este, cu atât mai mult este expus la ea.

Ce se întâmplă este că, în nici un moment în viața femeilor nu experimentează astfel de sentimente, dar într-un moment de „frumos“, cum îl percep ei. Nu este necesar să intrăm în panică. Mulți (și după cum arată statisticile, că aceste 50% din numărul total al femeilor de vârstă fertilă), pentru a face față cu ea, cu toate acestea, cu aplicarea unui anumit efort.

simptome

După cum sa menționat mai sus, simptomele incep sa apara timp de 2-7 zile înainte de debutul menstruației. Desigur, această cifră este foarte individuală. Cineva poate începe și timp de 10 zile, și cineva și 1. După menstruație a venit, toate simptomele încetează, sau exprimarea lor este redusă în mod semnificativ, apoi merge în jos la nimic.

Studiile au arătat că există mai mult de 100 de simptome care pot aparea in acest moment. Dar vom încerca să le grupa și să vorbească despre cele mai de bază, este mult mai frecvente.

Unele forme de sindrom premenstrual:

• Psychovegetative. Dacă o femeie are această formă, atunci va avea simptomele corespunzătoare legate de activitatea sistemului nervos și percepția lumii în ansamblu. Acestea includ tearfulness, iritabilitate, uitare constantă din lucrurile cele mai simple, somnolență constantă de-a lungul cu epuizarea rapidă, o percepție foarte puternică a anumitor mirosuri (uneori, femeile pot confunda simptomele cu debutul sarcinii), o scădere marcată în atragerea adolescenților polu.U opuse pot fi observate focare furie, refuzul de a mânca, amețeli. La vârste mai mari, totul se reduce la o stare depresivă.
• Edematoasă. În acest caz, există o retenție de lichide marcate în organism, care se va manifesta umflarea în diferite zone ale corpului (față, brațe, picioare), creștere în greutate (deși minoră), reducerea numărului de excursii la baie „pentru un pic“, în timp ce va exista o puternică și sete constantă. Una dintre cele mai comune simptome ale acestui grup este umflarea și o senzație de sensibilitate în sânii. Acesta oferă disconfort imens. Și este pe această bază își dă seama adesea că trebuie neapărat să înceapă în curând menstruatie. În ceea ce privește sensibilitatea sânilor, acesta merită să fie atent. Din moment ce acest lucru poate fi primul și semnul principal al mastitei. Prin urmare, dacă aveți acest simptom, apoi pentru a se proteja de consecințele ulterioare ar trebui să se consulte cu mamologist, care este exact capabil să spună ce este.
• Cephalgic. Există, de fapt, cele mai neplăcute și oferind imense simptome de disconfort femeie, ca urmare a calității lor de viață și de starea fizică va fi redus în mod semnificativ. Dureri de cap, care pot fi permanente sau paroxistică, amețeli, pierderea conștienței, greață, vărsături este posibil chiar și - toate simptomele sindromului premenstrual. În acest caz, este necesar, cât mai curând posibil, pentru a începe orice acțiune pentru a reduce manifestările sale.
• Krizovoe. Este o formă specifică femeilor de peste 40 de ani, deoarece la această vârstă încep să apară probleme cu vasele de sânge, inima, etc. Frica, și sub formă de panică, creșterea presiunii, durere în inimă, o senzație de apăsare în piept - toate acestea pot fi sub forma prezentată.

ASIC limită de vârstă, această formă de femei cele mai sensibile care au probleme cu boli de inima, de rinichi și de stomac și intestin.

• Atipice. Aici simptomele sunt de așa natură încât trebuie să fie tratate în mod energic. Temperaturi de până la 38 de grade, stomatită, apariția de astm, atacuri de migrenă, vărsături - toate acestea fac din viața unei femei oribil.
• Mixt. Este tipic pentru multe femei. Se amestecă unele dintre simptomele formelor selectate.

Dacă vorbim despre formele, manifestarea predmesturalnogo sindrom poate fi împărțit în mai multe forme:

1. Ușor. Poate ca un simptom, si 04 mai, dar acest lucru este maximul. În acest caz, viața femeii este, se schimbă, și se poate face față cu ușurință cu aceste sentimente.
2. Heavy. De multe ori 5-12 simptomelor, iar unele dintre ele sunt cele mai explicite. În acest moment viața unei femei devine foarte dificilă.

În plus, manifestarea simptomelor pot fi împărțite în măsura în care acestea afectează viața și performanța femeilor. De exemplu, cea mai ușoară etapă este atunci când simptomele nu sunt puternice si dupa debutul menstruatiei trece imediat. Și-a lungul anilor, nu adăugați nici un disconfort nou.

Dar poate fi astfel încât simptomele sunt foarte severe, iar în acest moment o femeie trebuie să ia timp liber. Și au continuat manifestarea lor este mult mai mult decât într-un mod simplu, cu privire la câteva zile după debutul menstruației.

Multe simptome. Și fiecare femeie știe ce a ajuns la ea. Deoarece sindromul predmestrualny - nu un singur fenomen, care știe și urmărește starea lor de sănătate și corpul femeii știe când să vină în aceste zile și este destul de pregătit să îndure cu curaj toate legate de disconfort.

Cine este cel mai susceptibil la PMS?

Astăzi, după mai multe studii, cercetatorii au identificat principalii factori de risc pentru a deveni proprietarul simptomelor premenstruale:

• stres constant.
• Avort sau avort spontan.
• Surgeries (ginecologice).
• nutriție proastă.
• Ritmul vieții în orașele mari.
• exercitarea mici sau lipsa acestora.
• Contraceptivele orale cu manifestarea efectelor secundare.

Desigur, acesta este un grup de probă. Dar remarcat faptul că majoritatea PMS femei suferă caucazieni.

Este imposibil de spus cu certitudine, atunci când sau chiar dacă o anumită femeie la PMS. Dar știind care ar putea fi expus la ea, poate ajuta. De exemplu, puteți începe să mănânce dreapta, să ia sedative pentru a reduce tensiunea nervoasa, etc.

motive

Fiecare femeie este experimentat de cel puțin un simptom al sindromului predmesturalnogo, vrea să cunoască adevăratele motive pentru care sa produs.

Există mai multe motive, apariția care pot duce la PMS:

• Încălcând raportul de hormoni, cum ar fi progesteron și estrogen.
• Prolactina (mai mult decât în ​​mod normal).
• Boli ale glandei tiroide.
• Probleme cu metabolismul apei de sare (cel mai des se întâmplă din cauza problemelor renale).
• Lipsa de vitamine.
• Stresul frecvent, un număr mare de conflicte, atât la locul de muncă și la domiciliu, etc.

Există un model clar că majoritatea PMS afectează femeile în jur de 40 de ani. Și, în plus, există o percepție că o puternică iritabilitate, excitabilitate și emoțiile excesive sunt o alta cauza de la debutul simptomelor și, în consecință, a sindromului premenstrual.

De unde știi că este sindromul premenstrual?

diagnostic precis poate fi doar un medic, și apoi, după o anumită examinare. În cazul în care campania la ginecolog cu plângeri, el ascultă atent femeie, și pune câteva întrebări de conducere, care îi va da un răspuns la întrebarea principală.

Cel mai important, nu examen, cu ultrasunete sau analize nu dau un rezultat bun, dar la un studiu detaliat al pacientului.

Unul dintre cele mai importante vor fi manifestările ciclice ale simptomelor. Dacă ar fi fost o dată, medicul va monitoriza imaginea în continuare. Dacă ei au o recurență constantă, este necesar să se spună pe deplin toate simptomele atunci când încep să apară și când să se încheie. Datele trebuie să fie de fiecare dată la fel, 2-7 zile înainte de menstruație.

Conform recomandarea medicului, precum si pentru un diagnostic precis, va trebui să ia un test de sange pentru hormoni, rezultatele care vor fi posibil să se determine ce formă de PMS este prezentă (dacă la toate).

În cazul în care a fost găsit formă PMS, alte acțiuni va depinde tocmai pe ea. De exemplu, dacă o formă de edematoasă femeie, va trebui să măsoare retenție de lichide pe zi. În cazul în care există o formă psiho-vegetativ, consultarea obligatorie a neurologului. În cazul în care manifestarea dureri PMS în piept, vizita mamolog va fi obligatorie pentru a exclude prezența tumorilor, precum și a mastitei, care este adesea manifestă aceleași simptome.

Foarte des, PMS se manifesta prin dureri de cap, greață, amețeli. Aici, la recomandarea unui neurolog, va fi atribuit o electroencefalogramă, precum și examinarea stării vaselor cerebrale.

În plus, pasajul trebuie să fie astfel de medici, ca terapeut, psihiatru, neurolog. Una dintre condițiile de diagnostic este de a monitoriza femeilor pentru propriul lor stat, și calandrare, în care ar trebui să sărbătorim ce zi încep să prezinte simptome, iar în unele scop, acestea sunt îmbunătățite cu abordarea dată lunare sau nu, etc.

Diagnosticați femeia pe care ea are PMS, poate fi doar medic cu experiență care știe cu precizie cum să se comporte și să vorbească cu o femeie, cum să distingă aceste sau alte simptome ale manifestărilor de boală ale altui.

PMS sau sarcina?

Sindromul premenstrual în simptomele sale sunt foarte asemănătoare pentru sarcina. Dar, în ciuda asemănărilor, acestea diferă în mod semnificativ. Unul dintre principalele simptome ale sarcinii este întârzierea menstruației. PMS, este destul de rar, ca aproape fiecare femeie înțelege și știe când au nevoie pentru a merge (data aproximativă). În cazul în care simptomele PMS apar pentru prima dată, acesta poate fi un pic confuz, dar încă mai pot fi identificate.

Cel mai important modul în care putem înțelege că acest lucru este, face un test rapid pentru a determina sarcina. Rezultatele fals astăzi sunt foarte rare.

Distinge PMS de la sarcina pare a fi ușor, și, în același timp, este dificil, deoarece simptomele sunt practic identice. Singura diferență este că, cu o simplă întârziere de o lună va merge în continuare, chiar dacă nu în timp.

tratamentul PMS

Cele mai multe femei care apelează la medici pentru diagnostic, se confrunta cu disconfort, simptomele lor de multe ori interfera cu ceea ce duce o viață normală. Și acesta este motivul pentru astfel de simptome sindromul premenstrual sa fie tratate, deoarece există o probabilitate că va deveni mai severe.

De obicei, tratamentul are loc în felul următor:

• În primul rând numit sedative pentru a elimina splina, atunci există acele simptome care sunt asociate cu manifestări emoționale. De obicei, cursul ar trebui să fie de cel puțin două cicluri menstruale pentru a vedea rezultatul acțiunilor lor.
• Conform rezultatelor analizelor asupra hormonilor, medicul prescrie terapie cu hormoni pentru a menține un nivel normal de hormoni din organism de sex feminin, la fel ca în cele mai multe cazuri, acestea provoacă stres chiar mai mult.
• Daca o femeie are umflare severă, numit apoi diuretice și la o presiune ridicată - medicamente care este redus.
• Pentru a elimina alte simptome, cum ar fi dureri de cap, erupții cutanate, etc. numit de medicamente adecvate pentru a atenua starea femeilor.
• Foarte popular tratament astăzi pentru PMS este homeopatie. Toate medicamentele au ca scop abordarea dezechilibrul hormonal, din cauza care există o mulțime de condiții neplăcute. În plus, vitamine, care sunt aproape întotdeauna în scurt de aprovizionare in organism, sunt, de asemenea, un mare ajutor în această privință.

Alte recomandări pentru a facilita statului

medicamente ASIC cu sindrom premenstrual pot fi controlate independent, ceea ce duce un stil de viață sănătos de a face unele lucruri:

• Dieting. Foarte important este de a reduce consumul de băuturi care conțin cafeină, mananca mai putina sare. Adauga la produsele alimentare cât mai mult posibil de legume, leguminoase, ciocolata neagra, produse lactate, diverse cereale, în general, toate produsele care aduc numai beneficii și conțin suficiente vitamine pentru a compensa dezechilibrele identificate și de a ajuta organismul.
• Start exercita în mod activ. Datorită exercițiilor fizice, organismul creste productia hormonului de bucurie, care este o modalitate foarte bună, nu numai pentru sindromul predmenstualnogo de prevenire, dar, de asemenea, pentru tratamentul acesteia, ameliorează simptomele bolii.
• Încearcă să experimenteze mai puțin stres și de stres psihologic. Desigur, în timpul nostru, este pur și simplu imposibil, dar pentru a schimba percepția asupra unei situații este destul de real. În plus, cu simptome de timp nu trebuie să mă opresc asupra ei, trebuie să scape prin orice mijloace, ca transferul, atunci ei vor fi mult mai ușor. Si cel mai important, somn sănătos cel puțin opt ore - cea mai bună vacanță pentru corp și creier.
• Sindromul Predmenstualny - un lucru foarte neplăcut. Dar, la fel ca orice altă boală, este posibil să se ocupe de ea. Cel mai important, este starea de spirit a femeii. De când pentru a merge la culcare și se culcă, trebuie doar să așteptați până când totul merge - nu cea mai bună soluție.

Desigur, atunci când simptomele permit să ducă o viață normală, este necesar să adere la ea. Nu este nevoie să se încarce chiar mai mult, deoarece nu va aduce nici un bine.

Despre PMS detalii pot fi găsite în clipul video propus.

Tratamentul cuprinzător, cu respectarea tuturor recomandărilor medicilor, precum și obiceiuri dăunătoare evitând (chiar dacă nu toate), a atenua în mod semnificativ starea și se lasă să trăiască viața cea veche, chiar și în aceste zile sumbre ale ciclului.