Nutriție adecvată și tratamentul de acnee: etape, sfaturi, consiliere

Video: Healthy FOOD - piele sanatoasa // SĂNĂTOS!

Scapa de acnee visul oricărei persoane care acestea sunt: ​​și adolescenți de ambele sexe și de bărbați adulți și femei. Noi folosim o varietate de medicamente, creme și loțiuni, bea antibiotice, să-și petreacă cu privire la procedurile costisitoare, uitând că de foarte multe ori în apariția de acnee, putem da vina pe noi înșine și numai dorința noastră este de masă gustoasă și prea abundent.

Dar nu nimic, și alimente grase uimitor de delicioase, dulciuri neobișnuit de atractive, și așa mai departe și așa mai departe. Dar dieta pentru acnee este destul de capabil, în cazul în care nu ne scapa de celule inflamatorii, cum ar fi cosuri si acnee, apoi se reduce cu siguranță numărul acestora în mod semnificativ.

Deci, e timpul să acționăm! Acum, cu dieta de lupta acnee!

Trebuie remarcat faptul că o dieta pentru acnee, ci mai degrabă împotriva lor - nu este doar un fel de dieta pentru acnee de zi, este destul de complex, format din mai multe etape: purificarea corpului - intestine, așezarea sistemului digestiv și rezultatele.

Video: Tratarea acneei proaktivom + nutriție adecvată. Excursie pe jos la doctor

Și ultima etapă, mai ales cu o tendinta puternica de a erupții cutanate, ar trebui să fie deja o dieta să dispară acnee, iar cele mai multe care nu sunt pe acolo mod de a manca - consumul de alimente sănătoase, care nu ar trebui și nu pot provoca acnee, și evitarea alimentelor care afectează pielea este exact opusul.

Și nu uitați că la dieta acnee dispărut ar trebui să fie echilibrat și util.

Pentru a ajuta organismul, este necesar în primul rând pentru a facilita activitatea sa, pentru a încerca să organizeze activitatea sistemelor tractului digestiv și excretor, cum ar fi constipație extrem de dăunătoare - din cauza lor merge otrăvire a corpului, sau intoxicație. Prin urmare, problema cu față și corp de îngrijire a pielii - acnee si cosuri: o dieta este această poziție corectă.

De exemplu, vom da un standard aproximativă a ceea ce ar trebui să fie mâncarea din dreapta - meniul pentru săptămâna de acnee pot fi după cum urmează:

prima zi

Micul dejun: ceai verde, fulgi de ovăz.

Pranz: supa de legume, suc de zmeură.

Cina: carne de vită, o salată de roșii și castraveți cu verdeață, asezonate cu ulei de măsline sau de legume.

A doua zi

Micul dejun: ceai negru destul de slab, brânză, mere.

Pranz: supa de mazăre, pui fiert, coleslaw.

Cina: tocană de legume, compoturi de fructe.

A treia zi

Micul dejun: suc de portocale, hrisca.

Pranz: hash, iepure în smântână, apă minerală.

Cina: vinete sautéed cu carne de vită, salată de varză, ceai verde.

A patra zi

Micul dejun: salata de fructe, iaurt.

Pranz: borș verde pe bulion de carne destul de slabă, carne de vită.

Cina: orez cu legume fierte, ciuperci, ceai.

A cincea zi:

Micul dejun: ou fiert, rosii, ceai.

Pranz: pui la cuptor, salată de varză, compot de fructe.

Cina: salata de fructe, iaurt.

a șasea zi

Micul dejun: iaurt de băut, portocaliu.

Video: nutriție. 20 principii de nutriție adecvată. Cum să mănânce

Pranz: supa de orez, salata de legume, suc de morcov.

Cina: pește fiert, ceai verde.

A șaptea zi (post)

Micul dejun: iaurt sau fructe.

Pranz: iaurt sau fructe.

Cina: iaurt sau fructe.

Acum știi că efectul alimentelor asupra aspectului de puncte negre si cosuri nu poate fi subestimată. Ai o idee despre ce alimente promova acnee.

Lăsați această cunoaștere va ajuta să devină cel mai frumos și fericit de ceea ce acnee au dispărut + alimente nu este nevoie de o anumită origine exotică pentru aceasta, și, prin urmare, să ia o decizie și lupta acnee: dieta si un pic de efort va face totul în cel mai bun mod posibil!