Alimente pentru a crește hemoglobina din sânge

În acest articol veți învăța despre hemoglobina din sange. Ce alimente să mănânce pentru a crește nivelul de hemoglobină în sânge și cum se face corect. De asemenea, vă spunem despre motivele pentru reducerea și ceea ce ar trebui făcut pentru a restabili, da sfaturi și recomandări. Exprima medicul lor de opinie.

Nivelul hemoglobinei redus se caracterizează prin letargie, lipsa de energie, slăbiciune. Astfel, în organismul uman există procese negative asociate cu lipsa de oxigen din sange. Există un sentiment de teamă, dificultăți de respirație, tahicardie. Motivele acestui fenomen sunt multe. Unii oameni preferă să bea preparate de fier, altele - prefera alimente sănătoase. În orice caz, este necesar să se ia măsuri de creștere a hemoglobinei în sânge.

De ce hemoglobina redusă

motive:

• și alte hemoragii uterine, precum și modificări hormonale organism;
• dieta dezechilibrată, care îi lipsesc produsele zhelezosoderzhashie;
• lungă ședere pe o dieta stricta;
• Procesul de malabsorbția fierului în intestin;
• enterită cronică;
• intervenție chirurgicală la intestine;
• criteriul de vârstă;
• în timpul sarcinii.

Pentru a restabili și de a crește nivelul de hemoglobină în sânge este necesar de a utiliza zhelezosoderzhashie, hrana trebuie să fie corect.

Produse pentru a crește hemoglobina

în sus

1. Carne și ficat - alimente care sunt recomandate la niveluri scăzute ale hemoglobinei.
2. Sfecla - utilizarea regulată în termen de șase luni ajută la normalizarea nivelului hemoglobinei și starea generală a pacientului. În acest caz, saturația maximă de oxigen din sange.
3. Fructe de padure: pepene verde și pepene galben - produsul de sezon nu este doar delicios, dar, de asemenea, util. Este bine potrivit pentru tratamentul copiilor.
4. mere roșii - produs zhelezosoderaschy care trebuie să fie utilizat într-o cantitate de 0,5 kg pe zi. Este de remarcat având în vedere că se spală cu apă nu este recomandată. Apa este un obstacol pentru absorbtia fierului.
5. Sorbus - munte suc de cenușă poate vindeca anemia si creste hemoglobina, datorita complexului de vitamine bogat. În același timp, trebuie să ne amintim că cules fructe de padure din carosabila este interzisă.
6. Măceșe - o jumatate de cana de solduri bulion, baut dimineata pe stomacul gol, poate nu numai majorete, dar, de asemenea, pentru a satura organismul cu oxigen. În acest caz, orice produs alimentar pare gustos.
7. Nucile - pentru a obține rezultatul dorit trebuie amestecat cu 100 g de miere și nuci de a folosi masa fierte timp de 3-4 ore.
8. Morcov + smântână - cea mai buna salata de hemoglobină care iubesc atât la adulți cât și pentru copii.
9. Urzica - planta gemoglobinopovyshayuschee este umplut cu apă clocotită și se adaugă la salata ca aditiv.
10. Rodie, zmeură și alte fructe de padure rosii - este util atât pentru a mânca proaspete și consumate sub formă de suc.

avizul medicului

Sfaturi și trucuri

1. Când probleme cu slăbiciune și lentoare contactați imediat medicul pentru asistență;
2. Sub rezerva meniu, dieta ar trebui să fie echilibrat și alcoolizat;
3. Tratamentul de preparate care conțin fier trebuie să aibă loc sub supravegherea unui medic;
4. Fiți atenți la modul sănătos de viață și de mers pe jos în aer curat.

Concluzie: Utilizarea produselor cu conținut de fier nu se poate îmbogăți numai corpul, dar, de asemenea, protejat de anemie. Utilizarea de medicamente ar trebui să fie sub supraveghere medicală. La cel mai mic semn de anemie merge prin consultații și teste de sânge cu un specialist.