Uleiul de măsline: proprietăți medicinale, aplicații, rețete

Poate că nu mai există alimente, care s-ar aplica atât de diverse ca uleiul de măsline. Proprietățile medicinale ale pielii si afectiuni interne, calitate culinară, accesibilitate și ușurința de utilizare - acestea sunt motivele pentru popularitate.

Uleiul de măsline util?

Multe utilizări ale acestui ulei, datorită compoziției sale complexe. Desigur, cele mai multe dintre uleiul de măsline este uleiul vegetal, care constă din grăsimi nesaturate utile, care sunt numite uneori „lumina“: pentru un conținut scăzut de calorii, pentru ușurința de asimilare, pentru absenta completa a colesterolului.

Aceste grasimi nesaturate sunt baza oricărui ulei vegetal, și fiecare dintre ele este utilă. Dar uleiul de măsline este dominat de grăsimi mononesaturate, cu o predominanță de acid oleic.

Acesta poate fi considerat ulei de măsline extra virgin, și ca un furnizor de vitamine. Multe acolo vitamina E și vitamina K sunt prezente, dar în cantități mici, vitaminele A, B, C, D, F.

Compozitia uleiului de măsline este inclus, de asemenea, terpene, flavonoide, clorofilă, squalene, oleokantal, oleuropeină.

Uleiul de măsline: proprietăți medicinale, aplicații, rețete

Pentru a fi ulei de măsline util? Aceasta se bazează pe compoziția sa:

• împotriva obezității

- un procent ridicat de grăsimi nesaturate, în special în serie oleic, ceea ce face un produs alimentar util in multe boli si pentru cei care nu doresc să câștige în greutate;

• În cazul unor probleme ale sistemului cardiovascular

- lipsa de colesterol oferă o bază pentru a le recomanda oamenilor, împovărate de probleme cu inima și vasele de sânge, și chiar oricine care vrea să evite aceste probleme în viitor;

• proprietăți anti-îmbătrânire

- Vitamina E este uneori numit vitamina tineretii. Vrei să-și extindă activitatea și vigoarea, pentru a menține pielea elastică și ochii strălucitori - nu uita uleiul de măsline;

• Pentru funcționarea normală a organelor interne

- Vitamina K ajută foarte diverse, deține cheia pentru coagularea sângelui, favorizeaza absorbtia de calciu (împreună cu vitamina D), dă stimul funcționarea normală a inimii, rinichilor, articulațiilor;

• proprietăți anti-inflamatorii

- Vitamina F are proprietăți anti-inflamatorii si protejeaza impotriva alergiilor, bun pentru vindecarea rănilor, stimulează sistemul imunitar;

• pentru lipoliza

- terpene crește fluxul de bilă și, prin urmare, să promoveze lipoliza;

• Îmbunătățirea sângelui

- clorofila ajută în sinteza hemoglobinei și îmbunătățește sânge;

• Prevenirea cancerului

- scualen neutralizeaza radicalii liberi și prin aceasta inhibă celulele maligne agresiune;

• Împotriva varicos și a bolilor parodontale

- flavonoide optimizarea activității capilarelor, stoparea dezvoltării și bolii parodontale și varice;

Video: proprietăți de ulei de măsline și utilizarea uleiului de măsline pe stomacul gol, proprietățile benefice ale uleiului de măsline

• Pentru a îmbunătăți funcționarea creierului

- oleokantal imbunatateste functionarea creierului si se opune bolii Alzheimer;

• efect antibacterian

- oleuropeină are efecte benefice asupra stabilizării presiunii, are proprietati antibacteriene si antifungice.

Pentru toate aceste proprietăți, fiecare persoană poate decide modul de utilizare a uleiului de măsline, ceea ce, el va primi un beneficiu minunat pentru el însuși.

Retete cu ulei de măsline:

De la tocuri crăpateah

După baie de picior, freca picior și călcâi cu un amestec de ulei și sare. Țineți pentru câteva minute și se clătește. Se repetă de 2 până la 4 ori pe săptămână.

dureri articulare

Atunci când durerea la nivelul articulațiilor va da cerere de relief pe baza de ulei de măsline și cătină, care se recomandă să se atașeze câteva picături de eucalipt.

Pentru o mai bună funcționare a intestinelor

Video: ulei de măsline pentru proprietăți utile Ce boli pot ajuta

În dimineața bea o lingură de ulei și se spală cu un pahar de apă, care se picură câteva picături de magnolie chinezești extract de viță de vie.

prevenirea hipertensiunii arteriale

Pentru uleiul de măsline se adaugă suc de usturoi: 2 linguri - 1 linguriță. Utilizarea zilnica a sculei (împărțit în 2 ore) dă efect dovada.

Pentru o piele proaspătă și suplă  

Prepararea unui amestec de 2 linguri de unt, aceeași cantitate de suc de lămâie, o pereche de picături de ulei de trandafir și lingură de argilă albă. Pentru a lubrifia fata destul de o zi, mai bine noaptea.