Tratamentul bufeurile nocturne in timpul menopauzei

În cazul în care o femeie a intrat în vârstă menopauza

De ce mareele apar pe timp de noapte

Pentru a elimina mareele de noapte trebuie să fie cel puțin a scăpa de condițiile favorabile pentru ei. Calm adormit fără crize periodice de febră, dificultăți de respirație, femei transpirații abundente, care:

• Nu îndoapă timp de noapte. Chiar si alimente non-nutritive dă energie în acea noapte să-și petreacă nicăieri. Ea merge mai departe câștig Temperatura corpului, adică contribuie la supraîncălzirea. Și provoacă o grabă. Prin urmare, în valoare de mese, timp de 2 ore înainte de culcare, nu mai târziu, și să opteze pentru o masă alimente cu conținut scăzut de calorii,. Acest principiu se aplică tuturor rație;
• Aerisiți camera. aer rece proaspăt pentru dormit caracteristici de confort. O căldură sufocantă și de a face vasele de sânge și inima pentru a experimenta sarcină sporită, ceea ce poate cauza o creștere;
• Alege țesături naturale pentru cămăși de noapte și lenjerie de pat. Sintetice împiedică pătrunderea aerului la nivelul pielii, care provoacă supraîncălzirea acestuia;
• Nu este angajat pe timp de noapte la locul de muncă mentală fizică sau obositoare. Acesta overexcited sistemului nervos, creând astfel un motiv pentru apariția fluxului;
• Încearcă să nu fie depozitat în după-amiaza. Uneori, o vacanță în acest moment duce la noapte insomnie, overexcitation, iritație, prin urmare, maree.

tratament

Uneori, stilul de viață dreptul de a elimina flash-uri pe timp de noapte la cald in timpul menopauzei, există puține tratament necesar. necesită recepție preparate, care ar fi nivelat hormoni pentru a scăpa de alte posibilități de atacuri. Există instrumente care lucrează în diferite direcții.

Uneori, ele au nevoie de un complex, în alte cazuri, va fi suficient de orice. Dar va rezolva un specialist, deoarece cele mai multe medicamente necesare de dozare individuale. Trebuie să alegeți din următoarele mijloace:

• Ceai cu salvie. Inseamna actioneaza ca un sedativ si usoara hipnotic, are capacitatea de a scădea tensiunea arterială și reduce durerile de cap, transpirație, care este un efect pozitiv în majoritatea simptomelor de bufeuri;
• colectare fenicul, pațachină, tarhon, mentă, floare de tei. Fiecare iarbă luând 5 g și 1 lingura. l. insistă amestecul într-un pahar de apă în fierbere timp de 40 minute. Bea înainte de micul dejun și cină, cu 100 ml de normalizare a sistemului nervos și glandele sudoripare, eliminare tahicardie;
• Colectarea hamei, iarbă neagră, cudweed, motherwort. Pregătiți-vă și să ia parte la fel ca în rețeta precedentă. Acest amestec va ajuta la eliminarea nervozitatea, la erupții cutanate moderate, aliniați ritmul cardiac va adormi mai repede;
• Sucul de sfeclă de zahăr. Dacă vom lua timp de 2 ore. L. pe zi, pentru a rezista până la 2:00 în bufeurilor rece în curând încetează.

Dacă nu se poate scapa de bufeuri pe timp de noapte, fără medicamente, nu ar trebui să fie teamă să le ia. Atunci când alegeți un organism profesional de medicamente vor beneficia numai.