Mese cu diabet zaharat de tip 2 (un meniu dur, feluri de mâncare, rețete)

Dieta este un excelent mod de corectare starea fizică a pacienților cu diabet zaharat de tip 2. Având la îndemână un meniu dur pentru săptămâna, precum și rețete gata făcute, util pentru persoanele cu astfel de boli pot economisi timp la gătit. Se asigură că consumul de alimente nu va duce la o deteriorare. Este util să știe ce fel de produse ar trebui să fie în dieta, dar din ceea ce ar trebui să fie resping categoric după diagnostic.

Fiecare diabetic cunoaște o listă aproximativă de produse, care nu este recomandat să utilizați. În plus, este necesar pentru a forma un „tabel de drept“, care permite puterea de a face, nu numai rațional, ci, de asemenea, delicioase. Includerea în dieta este recomandat diabenot. Aflați mai multe comentarii reale diabenot, medicamente pentru diabet zaharat.

Excludeți din dieta unui diabetic, se recomandă:

• cartofi;
• produse de unt și făină;
• Pasta, in special tipurile de scăzute de grâu;
• Zahăr.

Pentru o bază de regim alimentar adecvat este necesar să se ia de alimente cu o mulțime de fibre. Prin urmare, meniul ar trebui să fie un număr suficient de mare de legume și unele fructe. De asemenea, pentru a diversifica puterea, puteți utiliza produse lactate. Neaparat în dieta ar trebui să fie carne sau pește. Permisiunea de a utiliza 100-150 grame de ciuperci pe zi, iar daca doriti - 50-100 de grame de pâine.

Alimentația corectă impune ca celulele corpului înapoi energia. Acest lucru va reveni balanța sensibilității la insulină în organism, precum și oferă posibilitatea de a metaboliza în mod corespunzător de zahăr.

Meniul bine scris pentru diabet zaharat include:

1. produse proteice: yaytsa- griby- de pui, de vițel, curcan, fructe de mare;
2. legume: varză, ceapă, castraveți, roșii, ceapă, usturoi, țelină, dovlecei;
3. fructe: pepene galben, caise, cireșe, kiwi, prune, pepene verde, mere, fructe citrice.
4. Băuturi: apă minerală, ceai de plante.

Excludeți din medicii dieta recomanda, de asemenea:

• gem
• miere
• ciocolată
• siropuri
• struguri
• curmal japonez
• cereale
• sucuri ambalate
• limonadă
• Iaurt și înghețată
• lapte evaporat
• carne de porc
• Banane.

Exemplu de meniu

Video: Mâncăruri in diabet zaharat de tip 2

Pentru a ști ce să gătească în beneficiul organismului, diabetici poate utiliza rețete gata făcute. Ei vor economisi timp pentru a scrie un meniu pentru săptămâna.

Pentru fiecare zi poate fi de a adopta următoarele opțiuni:

Video: retete de varza pentru diabet zaharat. Varza cu diabet zaharat!

feluri de mâncare populare și rețete

Suferinzi de această boală plăcerea de a publica comentarii lor despre diferite feluri de mâncare, prin urmare, se poate spune că există un rating de rețete populare, care sunt recomandate pentru pacientii cu diabet zaharat, care include:

• rosii la cuptor cu carne de pui si broccoli sos;
• burgeri de curcan cu fulgi de ovăz varză;
• Sandwich-uri cu pâinea de tărâțe și avocado;
• Salata de vara cu legume si rucola;
• Terina de sfeclă cu ouă și măsline;
• Vinete aburit cu sos de legume;
• amestec de legume fierte în cuptor;
• iahnie Cald;
• caviar de vinete cu mere.

Sfaturi și trucuri

Experții și cei care au un astfel de diagnostic, se recomandă:

• Indiferent de rețetele de meniu aproximative propuse ar trebui să ia în considerare caracteristicile individuale. La urma urmei, alergii și preferințele personale nu a fost anulat.
• Ar trebui să mestece întotdeauna. În nici un caz nu înghiți bulgări. Acest lucru va permite timp organismului pentru a semnala saturație.
• în cazul în care foamea stocată, poate fi utilizat postprandiale 25-30 minute porțiuni suplimentare. Dar este mai bine să bea un pahar de apă.
• alimente sănătoase înseamnă că aportul alimentar este împărțit în două părți. Cel mai bine este de a separa proteinele și carbohidrații, permițându-vă pentru a menține nivelul de zahăr din sânge în limite normale.
• În timpul iernii, dacă nu vă puteți cumpăra legume proaspete, congelate utiliza cocktail-uri. Le mai bine pregătiți-vă pentru a face toamna.
• Este util să se adauge la meniul de grâu sau bambus tulpini germinat.
• Se recomandă să se umple la fel de mult spatiu in casa cu flori și verdeață. Acesta oferă un sentiment de sațietate.
• Dacă vrei ceva gustos, este mai bine să mănânce un mar, o para sau un pahar de apă, produse lactate.
• În nici un caz nu sari peste micul dejun, care va ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil.

Lipirea la o dieta saraca in carbohidrati pentru oricine care a cumparat diabet de tip 2, este necesar pentru toată viața. Dar se va asigura că vor veni complicații severe, care includ orbire, probleme cu inima si vasele de sange.