Cum de a îmbunătăți viziune în miopie prin exerciții și metode populare

Miopia - este o boala de ochi, care interferează cu viața normală a unei persoane are un efect negativ asupra calității sale și face imposibilă pentru a vedea lumea în frumusețea și originalitatea sa.

Miopiei la copii, adolescenți și adulți. Fiecare vârstă are propriile motive pentru apariția bolii, determinarea tratamente.

Video: Cum de a îmbunătăți viziune în miopie acasă? Video-curs de ochi anti-miopie.

definiție

Miopia în medicină se numește miopie. Numele bolii vine la noi din limba greaca veche. Cuvântul este format din două componente - „a privi chioras“ și „viziune asupra persoanei, ochii lui“, așa că a fost o definiție a bolii. Miopia - este o tulburare a vederii la care o imagine vizibilă nu este formată pe retină, cum era de așteptat, dar în fața ei.

Până în prezent, miopia și clarviziune - cele două cele mai comune anomalii de vedere. Miopia este sărbătorită în fiecare a treia. Urgența acestei probleme se explică prin faptul că cel puțin un membru al familiei care suferă în prezent de această boală.

Persoana pe termen scurt este foarte vulnerabil: el vede semnele rele, nu face distincție între fețele oamenilor, obiecte care sunt departe, nu se poate estima în mod adecvat distanța până la un obiect la distanță. Prin urmare, el nu poate determina exact cum să funcționeze corect, în unele cazuri. adolescenții mioapă au dificultăți în a vedea ceea ce este scris pe tablă. Mai mult decât atât, mulți copii se simt rușinați de boala lor și nu purtați ochelari sau lentile de corecție. Ca urmare a vederii săraci cauzează întârzieri în învățare și performanțele academice slabe. Este un sacrificiu zadar, pentru că poate vindeca miopie și fără intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, lupta împotriva defectului de numai de oameni cu o mare voință, deoarece corectarea miopiei implică utilizarea unui set de măsuri de tratament medical pentru o lungă perioadă de timp. Acesta nu este doar medicamente, ci, de asemenea, o taxă specială pentru ochi, mijloacele de trai dreapta, produse alimentare fortificate și multe altele.

lentile de corecție, decât în ​​fiecare zi, pentru a efectua un set de exerciții este mult mai ușor de purtat. Dar miopie nu este atât de inofensiv: o forma progresiva a bolii poate lăsa o persoană complet fără vedere. Apoi, medicul va trebui să aplice modul esențial pentru a rezolva problema. Va trebui să avem o operație, un rezultat pozitiv nu este garantat.

Prin urmare, tratamentul acestei boli de ochi, fără o intervenție chirurgicală este necesară pentru a începe de îndată ce primele simptome.

simptome

1. Orice boală de ochi însoțită de o durere de cap, iar miopia nu este o excepție. Capul începe să se rănească, ca urmare a oboselii ochilor. Ceva care să ia în considerare în detaliu, o persoană este forțată să tulpina ochii prost. Dureri de cap pot să apară în acest caz, și într-o persoană sănătoasă.
2. Ochii bărbatului cu miopie foarte mult și de multe ori obosit. Acest lucru este valabil mai ales de situații în care aveți nevoie de mușchi puternici pentru tensionarea vizuale care este ceva să ia în considerare. În plus, persoanele cu deficiențe de vedere se plâng-scurt de oboseala ochilor în timpul exercițiului și atunci când conduci.

Oboseala generală musculare fizică se aplică pentru ochi. În acest caz, reducerea tonusului muscular, care dețin globul ocular. Ca urmare, imaginea nu este format pe retina ochiului, și în fața ei, iar persoana începe să vadă prost. Ei bine, în cazul în care acest lucru este un fenomen temporar, și viziune bună înapoi la om după sărbători.

oameni pe termen scurt, obosit, începe să se vadă rău chiar și pentru lentile de corecție sau ochelari. În cazul în care viziunea de odihnă nu poate fi restaurat, atunci trebuie să mergi la medic oftalmolog. Ca regulă generală, pentru a trata miopie conturile individuale - poate fi necesar să se schimbe obiectivul pe mai puternic.

motive

1. Ereditatea - este una dintre principalele cauze de miopie in copilarie. Riscul acestei boli de ochi este crescut la 18 ani, în cazul în care copilul are ambii părinți sunt miop. Cu toate acestea, forma copii a bolii pot apărea și cei ai căror părinți au o viziune bună. Din numărul total de copii care se întâmplă doar în 8% din cazuri. Copii moștenit proteine ​​de colagen incorecte transmise de la care se formează sclerei ochiului. Dacă apoi în dieta copilului îi lipsesc aceste vitamine si minerale, cum ar fi zinc, magneziu, crom, sinteza proteinelor de colagen și mai deranjat. De exemplu, în cazul în care există o miopie congenitală, apoi începe să progreseze.
2. Pentru dezvoltarea de miopie rezultând în mușchii oculari surmenajului puternici. De obicei, este declanșată de citirea cărților, vizionarea de televiziune într-o cameră fără lumină sau pune lumina greșită. Datorită persoana de iluminare slabă începe să măriți fața unui subiect. O tensiune constantă de puternică față de obiectele apropiate duce la dezvoltarea de miopie.
3. Miopia poate apărea după ce a fost corectată în mod incorect viziune. Acest lucru se poate întâmpla atunci când o persoană cumpără un puncte fără a discuta cu medicul dumneavoastră-oftalmolog. Existent rudimente miopie poate duce la progresia bolii, în cazul în care sunt utilizate nu se aplică nici un tratament și nu lentile de corecție.

Gradul și tipul de boală

Oftalmologi sunt de mai multe tipuri și 3 grade de miopie.

Specii:

1. miopie congenitala este destul de rar, și, prin urmare, nu este ușor de identificat. Acest diagnostic este rar pus copilul imediat după naștere. Încălcarea din cauza unei anomalii a globului ocular a copilului în uter.
2. miopie falsă, de asemenea, numit „pseudomyopia“ sau miopie spasmodic se dezvoltă atunci când tonusul muscular excesiv ciliar. În cazul în care cauza tonusului muscular ciliar înapoi la normal, viziune bună a revenit imediat persoanei.
3. miopie refractie asociat cu foarte puternică putere de refracție de optica a ochiului uman.
4. miopia School, sau adolescenți miopie ia naștere consecință a activității profesionale. Copiii sunt obligați să-și petreacă mult timp pentru cărți, calculator. Din această cazare apare slăbit. Acest lucru înseamnă că ochii copilului nu se poate adapta la schimbările curente și devine obosit. Și acest lucru este echivalent cu o oboseala cronica, la fel de odihnă nu ajută.
5. miopie progresiva este în creștere în măsura în care, ca și segmentele posterioare ale globului ocular întinsă.
6. Noapte sau amurg miopie apare după ce există o lipsă de lumină. El răspunde la ochi, care este refractie emmetropic. Razele de lumină sunt concentrate în acest caz, pe retina, ochi dar nu răspunde, nu este încordate. Ca urmare, oamenii pur și simplu în imposibilitatea de a distinge obiectele aflate la distanta.
7. miopie severă. Medicii stabili un fel de boală, în cazul în care gradul de deja depășește 6,25 dioptrii.
8. miopie axială se dezvoltă în cazul în care o persoană are o axă optică foarte mare a ochiului.
9. miopie complicat asociat cel mai adesea cu un prejudiciu ochi. Aceste modificări anatomice conduc treptat la pierderea completă a vederii în structura ochiului.
10. miopie profesională origine similară școlii cu deficiențe de vedere. Ea apare pe caracteristicile de fond ale muncii, din cauza orbire puternic.
11. Miopia și clarviziune simultan. În acest caz, un ochi are vedere incetosata una și alta - chiar opusul.

Video: Gimnastica pentru ochi pe Norbekovu

3 grade de boală:

• grad slab de miopie este caracterizată prin tulburări vizuale până la 3 dioptrii.
• Gradul mediu este diagnosticată atunci când deranjat viziune în termen de la 3,25 până la 6 dioptrii.
• grad ridicat stabilit medicul în cazul în care depășesc dioptrii 6. Numărul maxim poate ajunge la 30 de dioptrii.

terapii

Odata diagnosticat, este necesar, prin toate mijloacele să încerce să oprească miopie, și cu ajutorul profesioniștilor. Viziunea sa nu fie glumi. Auto-medicament poate agrava și mai mult problema. Deci, înainte de a încerca să trateze miopie la domiciliu, ar trebui să se consulte întotdeauna cu un specialist.

Tratamentul miopie presupune utilizarea diferitelor tehnici.

1. Tratamentul conservator (fara chirurgie).

• Aparate optice pentru corecție cu ochelari sau lentile de contact. În urma diagnosticului, medicul stabileste dioptriilor exact gradul și tipul de boli sunt calculate de depreciere vizuale. Pe baza acestor date medicul selectează lentilele necesare pentru a corecta viziunea omului.

Corectarea de lentile de contact moi a devenit din ce în ce mai populare, nu este surprinzător. Lentilele sunt confortabile, igienice, nu interferează cu mișcarea și nu limitează câmpul vizual. Acesta din urmă este aprecia în mod deosebit șoferii pentru care corectarea vederii dreapta este direct legate de securitate. lentile de contact moi moderne PureVision2 HD oferă vedere de înaltă definiție, lipsa efectului de orbire și halouri, în special în întuneric, precum și acces excelent de oxigen la nivelul corneei.

• tratament miopie cu exercitii fizice. exerciții speciale vă permite să tren mușchii ochilor corespunzătoare, exerciții care urmează să fie efectuate în fiecare zi. Responsabilitatea pentru punerea lor în aplicare are doar omul însuși. Cât de serios se va aplica pentru clase, astfel încât el poate îmbunătăți rapid vederii. Exercitarea cu miopie îi ajută doar pe cei care în mod corect și consecvent o fac.
• Restaurarea folosind droguri. Medicul prescrie un picături speciale care urmează să fie insuflat în ochi.
• Terapia restaurativă care include exercitii speciale pentru ochi și exercițiu fizic. înot Foarte util, deoarece întărește mușchii corpului uman. Gât de masaj ajută la controlul tonusului muscular, nu numai gâtul, ci, de asemenea, capul, fata.
• îmbunătățire a vederii nu se va întâmpla dacă nu utilizați vitamine. Suplimentele de vitamine trebuie să conțină zinc, magneziu, crom și cupru.

1. Corectarea vederii cu laser. Astăzi este cel mai comun mod de a trata miopie, chiar vederii foarte slab poate fi restaurat cu ajutorul corecției cu laser (12-15 dioptrii). Laser corectat cornee, acesta este atașat la forma corectă, îmbunătățind astfel viziune.

• lentile Implantarea fakici - o metodă utilizată pentru a trata miopie grad ridicat. Ochi în acest caz, nu se pierde o altă proprietate de cazare, astfel încât obiectivul nu este îndepărtat și ajustat prin implantarea de lentile fakici.
• Lensektomiya sau lentile de refracție de înlocuire, utilizat atunci când vizualizarea dioptriilor depășește numărul 20. În locul lentilei native este pus artificial.
• restaurarea vederii prin schimbarea formei corneei - keratoplastia sau corneei din material plastic. Evaporarea se realizează nu prin țesutul, așa cum apare în timpul intervenției chirurgicale cu laser, dar prin transplantarea straturi de tesut necesare dintr-o cornee donator.
• Schimbări radicale keratomas forma ochiului prin aplicarea corneei mai multe bucăți. Dezavantajul acestui tratament este că omul pentru o lungă perioadă de timp de recuperare de la o intervenție chirurgicală, și ambii ochi nu pot funcționa simultan. Această metodă de tratament de miopie poate provoca complicații. În plus, medicul nu poate garanta că miopie nu va reveni din nou după sarcini grele sau tulpina înaltă ochi.

profilaxie

Prevenirea miopie implică aderarea la reguli simple:

1. urmați întotdeauna modul corect în timpul lucrului vizual (citire, scriere, lucrul cu calculatorul, și așa mai departe. D.) ține ochii aproape de subiect în cauză. Distanța de la ochi la obiect trebuie să fie de cel puțin 30 de centimetri. Luați pauze mici în timpul lucrărilor vizuale, de exemplu, închide ochii pentru câteva minute.
2. Asigurați-vă că iluminarea în camera în care se citește sau scrie, era luminos. Stai jos în raport cu lumina de ghidare, astfel încât umbra să nu fac obiectul obscur în cauză.
3. Niciodată nu citește în timp ce culcat în pat. În această poziție, ochii în special atunci când se analizează încordate elemente.
4. Nu citiți în timp ce conduceți în transporturi, pentru că atunci când tremura puternic în special dureri de ochi.
5. Fa exercitii speciale pentru ochi, care întărește mușchii vizuale. Acestea ar trebui să fie pentru tine la fel de familiar ca spalatul pe dinti, pieptănat, și așa mai departe. N.
6. Includeți în produsele alimentare din meniu care contin vitamine esentiale pentru imbunatatirea vederii.

Prevenirea de miopie la copii un pic mai stricte decât la adulți. În timpul formării de vedere (până la 7 ani), este important să se limiteze vizionarea de desene animate pentru copii, mai ales pe ecranele de portabile nu este de dorit Dispozitive pentru a da copilul la jocurile tablete și smartphone-uri.

remedii populare

Ca un mijloc suplimentar pentru a trata miopie la domiciliu, sunt rețete de medicina tradițională.

• Remediu miopie cu afine. Ai nevoie pentru a aduce fructe de pădure proaspete, stoarce suc din ele, se diluează de două ori cantitatea de apă și se amestecă. amestec de picături de 5 picături în fiecare ochi dimineața după trezire.
• Ace este o modalitate foarte bună de a trata miopie la domiciliu. Este necesar să se ia o ace de pin proaspete și să le taie. Cel mai bine este să le colecta la sfârșitul lunii septembrie, apoi uscător și retrase din circuitul agricol până la iarnă. In fiecare zi, bea infuzia de ace de pin. Pentru a face aceasta, trebuie să luați 5 linguri. l. ace de pin și lor se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. navă de aprovizionare într-o baie de apă și se fierbe timp de 20 minute la foc mic, apoi se răcește și se filtrează. Bea 1 lingura. l. de trei ori un bat doar după o masă.
• Aloe este foarte bun pentru tratamentul de miopie. Este necesar să se taie frunzele de trei plante, le elimina cu spini și defilați printr-o mașină de tocat carne. Masa rezultată este pliat într-un tifon și stoarce sucul. Acesta ar trebui să ia doar în stare proaspătă timp de 1 oră. L. de trei ori pe zi. Fă-o pentru a recomandat 30 de minute înainte de masă, cu acesta din urmă metodă ar trebui să fie nu mai târziu de 19 ore. Aloe vera este planta o insomnie caracteristică provoca.
• Aloe nu au fost luate numai ochi pe cale orală, acestea sunt tratate. Frunze de plante de interior sunt bine spalate, se taie spini, se taie în bucăți mici și se toarnă apă clocotită. Se acopera si se lasa intr-o forma timp de trei ore, și apoi se filtrează. tratament miopie cu infuzie de aloe este eficientă dacă se efectuează în fiecare zi, timp de 1-2 luni. O perfuzie este necesară spălarea ochilor cu un tampon de bumbac de două ori pe zi, dimineața și seara.
• tratament miopie la domiciliu și Calendula airom. Este necesar să se ia o mână de dulce rădăcină de pavilion și gălbenele flori, se amestecă și se toarnă 0,5 litri de vodca. Închide borcan și a pus-o stea într-un loc cald întuneric timp de 2 săptămâni, în fiecare zi pentru a se agită conținutul. Medicamentul trebuie luat în mod regulat pentru o lungă perioadă de timp. Ia 1 oră. L. de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Astfel de remedii populare de tratament miopie ar trebui să dureze 8 luni, după ce este necesar să se facă o pauză de timp de 1 lună și apoi se repetă tratamentul.
• Tratamentul de magnolie de viță de vie din China. Ai nevoie pentru a aduce fructe proaspete ale acestui arbust, umple-le cu alcool 96% într-un raport de 1: 5. Sticlă strâns și pus într-un loc întunecos, timp de 10 zile, în fiecare zi pentru a se agită conținutul containerului. După perfuzia de filtrat, cu o materie primă pe bază de plante este bun stoarce. Remediul rezultat pentru miopie lăsa în acest mod timp de câteva ore și apoi se filtrează. Ia 40 de picături de două ori pe zi, timp de 25 de zile, pe stomacul gol.