De ce picioare umflate și ce să facă

Video: edemele pe picioare. motive

Video: Scapa de umflarea picioarelor, timp de 5 minute - Toate bude bune - Numărul 582 - 04/14/15

C umflarea picioarelor în viața lor trebuie să se confrunte cu aproape toată lumea. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că pantofii incomode, exercitarea excesivă, o lungă ședere într-o poziție verticală, în seara „umfla“ picioarele noastre, astfel încât acestea sunt o vedere pare rău. Dar avem nevoie doar permiteti-o pauza o dată pe oră, răsfățat duș contrast picioare și masaj, toate a revenit la locurile lor, și doar amintirile rămân a problemei.
Dar, din păcate, nu toate și nu întotdeauna atât de ușor, puteți face față cu umflarea. Adesea nu prezintă nici o oboseală, și puncte de la o serie de boli grave care s-au stabilit deja în corpul nostru și așteaptă momentul potrivit pentru a urca.

Cauzele umflarea picioarelor

Motivul № 1.
Probleme cu sistemul cardiovascular
edem cardiac poate recunoaște simetria lor întinse, pielea palidă albastru și zona de amplasare de la glezna la coapsă. În cazul în care, în plus, este însoțită de umflarea dificultăți de respirație și durere în cadranul din dreapta sus, apoi o vizită la cardiolog să amâne, în orice caz imposibil.
Motivul №2.
probleme ale rinichilor
Acest lucru nu este în ordine rinichi, va solicita să nu numai „umfla“ picioare, dar, de asemenea, dureri de spate, umflarea feței și decolorarea urinei.
Motivul № 3.
Probleme cu drenajul limfatic
O astfel de edem diferă de la alte specii, în care a apărut în seara, în dimineața nu în grabă să treacă și, de regulă, în primul rând a lovit un picior, și după un timp - o alta.
Motivul №4.
Probleme cu scurgerea venoasă
În cazul în care o astfel de gonflare încălcare este destul de moale și nu foarte expresiv. Adesea le identifică doar de urme de șosete rămase. Dar, rețineți că, dacă există, de asemenea, așa-numitele vasculare „stele“, nu este de prisos să se consulte un medic, deoarece este posibil ca esti o victima a venelor varicoase.
Motivul №5.
probleme cu tiroidă
În viitorul apropiat planul de a vizita un endocrinolog, dacă apăreți umflarea elastică a piciorului inferior, limba, și letargie generală și răceala.
Motivul №6.
probleme Vene
În acest caz, acesta va merge la o tromboflebită acută. Într-o astfel de boală este întotdeauna există durere, roșeață în vene, precum și un sentiment de senzație de arsură insuportabilă.
Motivul №8.
probleme intestinale
Probleme în intestine poate duce, de asemenea, la edem. Ceea ce nu este în regulă este intestinul, va cere mai mult și diaree prelungită. Dacă sunteți o astfel de notificare, este timpul să se întoarcă la proctolog.

Video: De ce sunt picioarele umflate - cauze si tratament

Ce să faci când umflarea picioarelor?

Cand edem elimina muraturi, alimentele condimentate si afumate. Aceste produse contribuie la retenția de lichide în organism, de aceea este deosebit de dăunătoare.
Dar ceea ce este cu adevărat util în tendința de a edemului, așa că castraveți și pepeni verzi.
Purtarea știfturile (precum și pantofi de balet pe o talpă plană și pantofi cu benzi de cauciuc groase și șireturile) - o cale directă la problemele circulatorii la nivelul picioarelor și, prin urmare, umflarea.
Pentru vara este mai bine de a alege pantofi confortabil pe un toc de inaltime stabil de 3-4 cm. În cazul în care nu stifturi favorit nimic, ar trebui să te antrenezi pentru a lua o pereche de pantofi de rezervă pentru a da odihna picioarelor.
„Stayin„korpenie de lucru peste paturi, o călătorie lungă într-o mașină sau un autobuz - frecvente cauze umflarea picioarelor. Prin urmare, ar trebui să încercați să găsiți timp pentru exercitii fizice regulate elementare:
• piciorul de rulare de la călcâi la nosok-
• Mersul pe laturile exterioare și interioare stopy-
• Ridicați picioarele din poziția culcat pe spate.
Chiar și primi doar în sus și de mers pe jos câteva minute după ședința atât suficient de mult pentru a face mișcare de sânge mai activ prin vasele.
Foarte util plimbări lungi - mai ales seara. Apoi, puteți face o baie de picioare rece.
Inainte de a merge la culcare trebuie să se întindă timp de 20-30 de minute, a pus-o sub picioare câteva perne, sau chiar să le ridice pe perete - acest lucru va îmbunătăți fluxul de sânge și a ameliora umflarea.

Atunci când edem ca urmare a baie de picioare benefice

- Pe bază de plante: Se amestecă părți egale de flori de musetel, frunze de menta si mesteacan. 100 g dintr-un amestec de zahăr și 1 litru de apă, ea timp de o oră, se toarnă într-un bazin de apă (38 ° C) și partea inferioară a piciorului timp de 10 minute.
- Contrast: cald umple un bazin, iar altul - cu apă rece. Țineți picioarele alternativ în fiecare vas: cu apă caldă - 5 minute, cu rece -10 secunde.

Video: Ce se întâmplă dacă picioarele umflate

remedii populare pentru umflarea picioarelor

• În tratamentul edemelor de orice origine ar fi eficient decoctul facut din 1 lingura pedunculi cireșe și 500 ml de apă clocotită. Înseamnă că pentru o oră, apoi se filtrează și se iau 150 g de 3 ori pe zi pentru atâta timp cât edemul dispare. După un astfel de tratament problemă similară pentru o lungă perioadă de timp nu apare.
• Atunci când edemul zdrobit frunzele de Kalanchoe obținute gruel umple jumătate din sticlă, după care partea sa superioară la început până vodca. Mijloace lasa la infuzat timp de 2 zile. Tinctura rezultată pentru a freca bine noaptea dureri de picioare. Cursul de tratament - o săptămână.
• Se amestecă o jumatate de cana de morcov si suc de castraveti si sucul de la o lamaie. Bea de 3 ori
pe zi, diluare cu umflarea apă caldă.
• De la edem 10 g de șolduri fructe zdrobite se toarna cana de apa fierbinte, stau la foc mic timp de 10 minute. Tulpina, Ia 1 / 3-1 / 2 cana de 2 ori pe zi.
• În zilele vechi utilizate edem frunze de mesteacăn: pungi cusute cu o dimensiune pânză de bumbac picior până la genunchi și gambă puțin mai lată. Turnat frunze de mesteacăn și ea inserate în pungi cu picioarele astfel încât stratul de frunze aproximativ grosimea unui deget încercuiesc piciorul pe toate laturile. Piciorul stâng în pungi timp de noapte. Umflarea obicei dispar după 1-2 tratamente.
• edem: frunze mari de varză mash în mâinile tale și a pus pe picioare și gleznele ambelor picioare, ca și cum ați „bandajate“ ei. folie securizată cu tifon sau un bandaj și se lasă timp de câteva ore sau peste noapte. În schimb, puteți lua frunze de varza măcriș și brusture.
• 1 lingura semințe de in se toarnă un litru de apă clocotită și păstrați la foc mic timp de 15 minute, apoi se lasa sa stea timp de o oră. băutură fierbinte, o jumătate de pahar la fiecare 2 ore, timp de 2 săptămâni.

Fizioterapie împotriva edeme ale membrelor inferioare

• De mai multe ori pe zi, timp de 5 minute, la rândul său presat pe podea și ridicați călcâiul unui ciorap.
• 5-7 minute de mers pe jos numai pe degete. rastopyrivanie alternativ și strângând degetele de la picioare. De mai multe ori pentru a ridica degetele de la pen-ul de podea sau creion.
• Face 10 sărituri „pe degetele de la picioare“.