Poate exercita o influență asupra creșterii țesutului mamar?

Povestea se dezvoltă într-o spirală. Și relația cu dimensiunea de sân în diferite epoci istorice s-au schimbat: în timpul Inchiziției bustul spaniol a ascuns sub un bandaj de presiune sau un corset, acesta a ajuns să înlocuiască perioada Renașterii, în care corsete strânse schimbat rochii cu cufunda decolteu care pune accentul doamnelor sanii mari. Care a fost declanșatorul pentru lupta pentru un bust magnific în zilele noastre? sânii Magnific de Pamela Anderson sau apariția unui număr mare de chirurgi din plastic nerevendicate? Să lăsăm dezbaterea următoarea generație de istorici. Articolul sarcină - pentru a afla ce poate cauza creste tesutul mamar și rolul de exerciții pentru a crește bustul în acest proces.

• Pentru a mări bustul, ce să facă, în cazul în care pentru a începe? În primul rând, pentru a înțelege ce factori afectează creșterea țesutului mamar. Deși este un pic dezamăgitoare sexului frumos, dar inițial este în valoare de înțelegere care exercita pentru mărirea sânilor, masaj, aplicarea de creme nu sunt în măsură să adăugați dimensiunea dorită a bustului. Este pur și simplu imposibil. Singurul lucru care stimulează într-adevăr creșterea țesutului mamar - hormoni. Înțelegerea acest lucru poate salva o mulțime de bani pentru femei.

Există mai multe exerciții eficiente pentru mărirea sânilor, sau, mai corect, pentru a construi musculare majore pectoral. Există trei exerciții eficiente pentru marirea sanilor pe care le puteți efectua la domiciliu.

flotari

Stoarcerea - exercițiu, fără de care nu se poate face, în cazul în care sarcina este de a construi musculare musculare pectoral. Se poate face atât acasă, cât și la sala de sport. Ia poziția culcat pe o suprafață plană, puneți-vă mâinile latimea umerilor, picioarele ar trebui să fie pe lățimea bazinului, degetele de la picioare se rezeme pe podea. Încet mai mici și să ridice pe mâini.

• Încărcarea pentru a crește bust precum și utilizarea de plante care conțin estrogeni. Există o mică șansă pe care o puteți „forța“ piept cu ierburi cresc tesut care contin fitoestrogeni. Cu toate că aceste substanțe sunt similare cu hormonii sexuali feminini și pot afecta creșterea san, cu toate acestea, suplimentele vândute conțin o cantitate mică de fitoestrogeni. Există suficient pentru a face o astfel de cantitate sanii cresc, nu este cunoscut. Înainte de a vă decide să le ia, asigurați-vă că pentru a verifica cu medicul dumneavoastră.

Chest Press

O lecție minunată pentru marirea sanilor, care se poate face la domiciliu. Acest exercițiu este considerat o bază, capabil într-o perioadă scurtă de timp pentru a crește mușchii pectorali, deoarece le dă cea mai mare sarcină. Intinde-te pe spate, să ia pe o gantera in fiecare mana, de pre-îndoit la coate. încet începe să ridice mâinile sus perpendicular pe podea, apoi coborâți partea din spate.

• Partajarea și hormoni exerciții combinate pentru a crește bust. Terapia cu estrogeni - o optiune reala pentru o femeie care vrea sân ei a crescut ca urmare a proliferării țesutului mamar. Și dacă utilizați în același timp și exercițiu fizic pentru a crește mușchiul pectoral - rezultatul poate fi spectaculos. Un dezavantaj în această versiune: mai probabil, odată ce o femeie încetează să ia hormoni, sânii ei se vor întoarce la aceeași dimensiune și formă. Dacă sunteți interesat de această tehnică, pentru a evita probleme grave, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.

presa de putere

Stand pe genunchiul stâng și a stabilit piciorul drept înainte. Luând greutățile în mâinile tale, se aplece înainte, plasându-le pe podea. Apoi se dizolvă mâinile în ambele direcții, și apoi coborâți în jos. Ridicați gantere pentru a inhala, expiratie inferior.

• Ce exerciții pot mări sânii repede? Formarea de mai sus este considerat cel mai popular. Există multe altele, dar într-o piesă care se repetă în acest articol. Cerința principală este că toate grinzile au fost implicate de san mare. Amintiți-vă, de asemenea, că trebuie să faci înainte de exercitarea warm-up, „incalzeasca“ mușchi. În caz contrar, șansa de a răni mușchii crește în mod semnificativ.
• Efectul opus. Exercitii pentru piept de extindere ar putea avea de fapt, efectul opus, reducerea dimensiunii din cauza pierderii in greutate, deoarece piept este compus în principal din țesut gras. Ce se poate face pentru a lupta pentru o creștere a bustului nu a condus la astfel de rezultate dramatice? În cazul în care se decide să crească un piept cu exercitarea, principalul lucru - este nu „exagera“ cu ei. Dar, în cazul în care clasele nu ajuta, și visul de a face un bust al 2-a sau a 3-mărimea uneia dintre ieșirile - o operațiune. Această procedură nu produce tesutul mamar sa creasca, dar cu ajutorul unor implanturi de silicon umplute cu ser fiziologic sau de san va arata o dimensiune mai mare, sau la fel de mult ca și ea vrea.