Asupra mediului și sănătății umane: o legătură indisolubilă

ecologie modernă și sănătatea umană sunt indisolubil legate. Acest lucru este vizibil mai ales în cazul în care combinați statistici și observații ale vieții. Apoi, devine clar că o metropolă modernă, care combină funcțiile umane esențiale, impactul negativ asupra sănătății sale.

Factorii de mediu care afectează sănătatea umană

Dintre toți factorii vieții moderne sunt considerate cele mai importante factorii care afectează sănătatea umană. Mai ales printre acestea multe caracteristici ale mediului. Acest lucru este destul de ușor de înțeles. La urma urmei, în cazul în care boala, obiceiuri proaste, stres și de stres afectează o persoană pentru o perioadă limitată de timp, influențele mediului asupra el în mod constant, și este greu de combătut. Să ne uităm la unii indicatori ai vieții și sănătății umane depind cel mai puternic asupra ecologiei:

• aer curat. Aspiratorul de aerul pe care oamenii respira, cu atât mai ușor să mențină sănătatea respiratorie.
• împrejurimile favorabil. anvelope de zgomot excesiv și slăbește sănătatea umană
• Condițiile sanitare din oraș și pe străzi.
• Calitatea corpurilor de apă și de apă potabilă.
• Nivelul de radiații de fond.
• nivel de radiații electromagnetice.
• aer saturat cu oxigen produs de plante verzi.

Puteți vedea cât de mare impactul asupra mediului asupra sănătății umane de indicatori majori de sănătate contemporane, dacă ne uităm la caracteristicile comparative ale locuitorilor orașelor mici, cu un mediu favorabil și locuitorii orașelor mari, cu condiții nefavorabile. Așa cum se spune, rezultatul este evident! Deci, ce faci, dacă aveți nevoie pentru a trăi, să învețe și să lucreze într-un oraș mare, dar nu sunt indiferenți față de sănătatea lor?

Video: Trehlebov despre HLS

Sănătate și mediu: cum să găsească armonia?

Metropolis nu strica oamenii săi un mediu bun, e un fapt. Văzând cât de strâns legate Sănătate și Mediu, unul se poate întreba: cum de a menține sănătatea, nu părăsesc satul și merge să trăiască în peșteră ca un pustnic. Este chiar posibil? Raspuns: Da, poate.

Video: „Principala sănătate!“ Instruiri Alexander Beltsera la Berlin

Deci, nu trebuie să fie rău petrecut în oraș aceste zile, să acorde o atenție pentru sănătatea lor și să aibă grijă de el. Făcând acest lucru este destul de simplu:

1. Nu stau mult pe străzi poluate. Încearcă să se relaxeze departe de drumuri și autostrăzi, parcuri și plantații.
2. Mananca o dieta sanatoasa, variat. Menținerea unui regim alimentar plin. Întărește sistemul imunitar la sfatul medicului printr-o varietate de complexe de vitamine.
3. Respectați o bună igienă personală. Mâinile mele după care merg la locuri publice (metrou, latrine), să ia un duș după ce a fost în mulțime - așa că te va proteja de multe boli.
4. Utilizați apa filtre și decontamina înainte de utilizare. Nu bea apă de la robinet.
5. Exercitarea, sală de gimnastică și antrenament. Du-te la centrul de sala de sport sau de fitness.
6. Relaxați-vă în mediul rural, în țară, iar dacă acest lucru nu este posibil - un stil de viață activ, călire, restul de natura.
7. Nu abuza de alcool și alimente dăunătoare. Menține corpul în formă bună.

Împreună cu lipsa de stres și excesive sarcini, toate acestea vă vor menține sănătoși, chiar și în cele mai vitrege condiții de mediu. In cazuri extreme, folosiți o mască de protecție pentru respirație pe străzi, de multe ori să ia o baie sau un duș, se spală părul, pielea și părul nu suferă din decantorul de substanțe nocive. Se vor spăla mâinile înainte de a mânca - este una dintre cele mai ușoare și cele mai importante reguli. La urma urmei, substanțele cele mai dăunătoare, iar cele mai periculoase infectii intra corpul exact în timpul mesei.

Pe baza materialelor - https://p-marsel.ru